olyntha88

Być zawsze słońca promykiem jasnym, dla tych co słońca mają za mało
olyntha88
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
,,, Dietetyczne placki kokosowo-twarogowe
Składniki (na 8 sztuk):
250 g twarogu chudero
5 łyżek wiórek kokosowych
4 łyżki mąki kukurydzianej
5 tabletek stewii
1 jajko
olej kokosowy do smarowania patelni

Sposób przygotowania:
1.Twaróg rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i wszystko dobrze wymieszać.
2.Rozgrzać patelnię i posmarować małą ilością oleju.
3.Mokrymi rękoma formować placki i wykładać na patelnię. Smażyć z każdej strony na średnim ogniu aż się zarumienią Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. ..... ...

0

5

:PP

1

133

Jak na mnie poprostu ekstra pomys(w języku angi...

lepcia2334
lepcia2334 dla mniej znających Angielski ja sama musiałam sobie przypomnieć pare słówek zanim zrozumiałam ab...

7

75

...

98ola1
98ola1 wow :)
laguna
laguna NIESAMOWITE- isuknia i figura
AnnaKrystek
AnnaKrystek Już teraz wiem, jaką wybiorę ;-)

1

29

...

pumakaszubska
pumakaszubska Extra! Próbowała Pani to zrobić? Wydaje się trudne...