oneandonly

Jedna jedyna, kocham wszystko co tylko się da.
oneandonly
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard
Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :) Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
550 Aktywność
» Obserwowanych
370 Obserwuję
15 Obserwują
7

***

0

10

***

.....

0

1

.....

*.*

0

6

*.*

<<<

0

4

<<<

*-*

0

12

*-*

...

0

1

...

...

3

5

...

Tili
Tili "płaczę bo nie jem słodyczy" - oh so sad! tell me more o.O
♥.♥

0

42

♥.♥

...

0

1

...

...

4

13

...

vivalala
vivalala kostium piękny :) jest gdzieś dostępny czy nie do zdobycia?
vivalala
vivalala a szkoda, ale dzięki, że odpisałaś :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
*.*

0

21

*.*

Perfekcyjnie

0

13

Perfekcyjnie

:))

0

16

:))

po treningu, padam ale jest dobrze ;D / a u Was jak? ;p

4

3

po treningu, padam ale jest dobrze ;D / a u Was...

angelina81
angelina81 Potwierdzam :) i gratuluję. Ps. Jeśli to ty, to jakiej firmy masz ten stanik sportowy? bo fajny j...
roksanka16
roksanka16 to zdj ze stronki motywujemy24.pl..... cudna figura;)
Zuzia6
Zuzia6 haha nie to nie ja ;) chociaż chciałabym ;d
Zobacz wszystkie komentarze (4)
idealnie ♥

0

15

idealnie ♥

ohh! *-*

0

8

ohh! *-*

...

1

19

...

pandora24
pandora24 brzuch idealny ♡
...

0

7

...

...

0

2

...

...

0

1

...