oneandonly

Jedna jedyna, kocham wszystko co tylko się da.
oneandonly
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stargard
Robiła może któraś z was (lub robi) ćwiczenia na boczki Tiffany? Chciałabym wiedzieć czy widzicie po nich efekty? I ewentualnie po jakim czasie? :) Czy uda mi się zgubić trochę tłuszczyku do wakacji ćwicząc ok 30 min dziennie? Chodzi mi o ok 3cm na udo, 3cm w talii i 7cm na boczkach. Nie trenuję codziennie tego samego, ćwiczenia zmieniam, ale najczęściej ćwiczę Mel B na brzuch, Ewę na wewnętrzną partię ud i inne ćwiczenia na brzuch i boczki z internetu. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Próbuję jak najzdrowiej jeść, ale czasem mi się zdarzy zjeść coś słodkiego, czy tam pizzę ;) Czasem skaczę na skaknce, od ok marca (jak się zrobi cieplej) zacznę biegać ponownie. Wzrost: 165cm, 60kg. Uda mi się? A jeśli sądzicie, że nie to ile powinnam ćwiczyć w ciągu dnia?

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
550 Aktywność
» Obserwowanych
370 Obserwuję
15 Obserwują
7

Hahaha uwielbiam to <3

0

6

Hahaha uwielbiam to <3

...

1

12

...

Kasik97
Kasik97 Gdzie mogę taką dostać ? ;)
...

6

37

...

noosek
noosek na vinted szukaj :) kiedyś w sprzedaży były w h&m,bershce :) @Tysia_12345
__Sonia__
__Sonia__ świetna'<3
EmilyXD
EmilyXD Mam taką bardzo podobną:)*
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Hehe ;D no właśnie☝

5

20

Hehe ;D no właśnie☝

mozarella
mozarella Haha :D ale poprawił mi humor :p
aga2793
aga2793 Czaruś! :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Klaus najlepszy! <3

0

7

Klaus najlepszy! <3

własnie tak dzisiaj wyglądałam tylko że moj tyłek jest dwa razy wiekszy i brzydszy.... załamałam sie, nie dośc że lezałam cały tydzień bo choroba i nie mogłam isc na siłownie to...

5

8

własnie tak dzisiaj wyglądałam tylko że moj tył...

trzympyskx3
trzympyskx3 co cwiczyc zrby wyrobic tak tylek;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ian, Kat, Paul, Candice i Nina

1

7

Ian, Kat, Paul, Candice i Nina

Aragornaa
Aragornaa kochani :)
...

0

5

...

świetna figura!!

16

24

świetna figura!!

Zobacz wszystkie komentarze (16)
...

0

4

...

"I always win" - najlepszy tekst poprzedniego odcinka <3

0

0

"I always win" - najlepszy tekst popr...

kai z tvd :*

0

2

kai z tvd :*

Ian, Paul, Kat i Candice :)

1

3

Ian, Paul, Kat i Candice :)

Witam , potrzebuje pomocy . ćwiczę juz 3 dni z mel b (brzuch, boczki, pupa) ale nie wiem jak powinnam jeść . nie moge ograniczać sie bo tylko do sałatek na śniadanie czy lekkieg...

8

8

Witam , potrzebuje pomocy . ćwiczę juz 3 dni z ...

Dominika_compelling
Dominika_compelling u mnie problemem tez jest "uzależnienie " od niezdrowego jedzenia .. pizzy , zupek chiń...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
....

3

3

....

dusiek99
dusiek99 O taki walczę <3
idealnie!

3

24

idealnie!

boniwinter
boniwinter to prawda
ShowON
ShowON Chyba za mocno pociągnęła majteczki ;p .... pozostałe Perfect
coffeetimebycaroline
coffeetimebycaroline oj tam :P i tak jest pięknie <3
Dylan z małym fanem *-* najsłodsze zdjęcie ever :)

0

9

Dylan z małym fanem *-* najsłodsze zdjęcie eve...

...

0

1

...

haha :D

0

3

haha :D

...

0

5

...