patrycjaa103

patrycjaa103
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
<33 ... Każde wasze serduszko to 2 minuty na skakance! Motywujcie! :) 5 wiosennych pomysłów na oczyszczające koktajle 1. Rzeżucha + ogórek Składniki: łyżka kiełków pszenicy garść rzeżuchy jabłko 2 łyżki nasion chia pół dużego ogórka 240 ml wody mineralnej Dlaczego warto go pić? Kiełki pszenicy oczyszczają wątrobę, a ogórek odkwasza organizm – popijaj dzień po hucznej imprezie lub zawsze wtedy, kiedy przesadzisz z kawą – koktajl przywraca organizmowi równowagę. 2. Kapusta + cytryna Składniki: garść kapusty włoskiej jabłko sok z jednej cytryny ogórek Dlaczego warto go pić? Hit, jeśli jesteś na diecie i jeśli chcesz rozpieścić skórę! Kapusta ma same zalety: jest niskokaloryczna (40 kcal w 100 g!), a witaminy C tyle co cytryna. A że do koktajlu dodajesz też cytrynę, zyskujesz podwójne doładowanie antyoksydantów, które chronią i rozświetlają cerę. 3. Awokado + rukola Składniki: pół awokado jabłko pół szklanki jogurtu naturalnego garść liści szpinaku pół garści rukoli Dlaczego warto go pić? Co prawda awokado jest kaloryczne (100 g to 160 kcal więc połówka, którą wrzucisz do koktajlu, będzie miała ok. 200 kcal), ale zawiera arcyzdrowy kwas oleinowy, który obniża poziom cholesterolu i uelastycznia skórę. Dla cery awokado robi jeszcze więcej – w jego towarzystwie lepiej wchłania się upiększający beta-karoten! 4. Cykoria + szpinak Składniki: sok z jednej dużej marchwi pół selera cykoria garść natki pietruszki garść liści szpinaku Dlaczego warto go pić? Pij go w momentach stresu, bo zawarty w nim szpinak to dobre źródło likwidującego skutki napięć magnezu, a cykoria pomoże ci uporać się z jego trawiennymi objawami – pozbędziesz się wzdęć i zaparć. 5. Marchew + imbir Składniki: 2 marchewki łyżeczka świeżo startego imbiru grejpfrut pół szklanki soku pomarańczowego Dlaczego warto go pić? Pij od rana przed wielkim wyjściem. Marchew poprawia koloryt skóry, a ta surowa – działa przeciwzapalnie i przeciwcukrzycowo. Imbir usprawnia trawienie, daje uczucie sytości i lekko oczyszcza jelita. A do tego odświeża oddech! ...

Tablic
3 Zszywek
39 Ulubionych
156 Aktywność
» Obserwowanych
128 Obserwuję
2 Obserwują
2

ptysia154
Daleko ☺ Obserwuj

Zszywek: 1116 · Obserwują ją: 5510

Ostatnio dodane:

... Sernik latte macchiato bez pieczenia ♥♥♥ PYCHOTA ♥ Składniki: spód: 12 sztuk okrągłych biszkoptów (lub 60g innych biszkoptów), 40g masła, 2 łyżeczki naparu z kawy, napar kawowy, 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 4 łyżki gorącej wody, masa serowa, 550g gęstego twarogu z wiaderka lub twarogu trzykrotnie zmielonego, 250g śmietanki 30%, 4 łyżki cukru pudru, 1 łyżeczka cukru wanilinowego, 3 łyżeczki żelatyny, 3 łyżki wody, bita śmietana, 150g śmietanki 30%, 1 łyżka cukru pudru, 0,5 łyżeczki żelatyny, 1 łyżka wody... Wykonanie: - z kawy i wody przygotować napar, pozostawić do ostudzenia, - tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia, - biszkopty rozdrobnić na piasek, masło rozpuścić i dodać do biszkoptów, wymieszać, dolać 2 łyżeczki naparu kawowego, ponownie wymieszać i wyłożyć na spód tortownicy (jeśli będzie się za bardzo kleić, można zrobić to dłonią lub łyżeczką zamoczoną w zimnej wodzie), schłodzić, - żelatynę rozpuścić w zimnej wodzie, gdy napęcznieje, podgrzać krótko w kuchence mikrofalowej, pozostawić do lekkiego ostudzenia, - twaróg zmiksować z cukrem, - zimną śmietankę ubić na sztywno, dodać do twarogu, wymieszać łyżką do połączenia się składników, - do żelatyny dodać 1-2 łyżki masy, dokładnie wymieszać, wlać ją do reszty masy, krótko zmiksować, - masę podzielić na dwie równe części, do jednej dodać cukier wanilinowy, krótko wymieszać/zmiksować, do drugiej wlać pozostały napar kawowy, również wymieszać do uzyskania jednolitej masy, - na spód z biszkoptów wyłożyć białą masę twarogową, wyrównać i schłodzić 20-30 minut w lodówce, - po tym czasie wyłożyć masę kawową, wyrównać i ponownie schłodzić, - gdy masa z wierzchu lekko stężeje, ubić zimną śmietankę, pod koniec dodając cukier puder, - żelatynę rozpuścić w łyżce wody, gdy napęcznieje, podgrzać w kuchence mikrofalowej, chwilę ostudzić, - do żelatyny dodać 1-2 łyżki ubitej śmietanki, wymieszać, wlać do bitej śmietany, krótko zmiksować, - bitą śmietanę wyłożyć na wierzch sernika, tworząc łyżką okręgi, aby powstała nieregularna powierzchnia, która ma przypominać mleczną piankę na latte macchiato, - całość ponownie schłodzić, najlepiej przez całą noc... Śliczne <3 Kochane! Polecacie jakieś strony z ładnymi sukienkami? :) Mam półtora tygodnia żeby kupić sukienkę na 18-stkę. Chciałam tą ze zdjecia ale niestety nie było już mojego rozmiaru :/ Pomóżcie! :*
SisiD
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 319 · Obserwują ją: 1671

Ostatnio dodane:

JAK SKUTECZNIE POZBYĆ SIĘ KILOGRAMÓW. DZIĘKI TEJ DIECIE SCHUDNIECIE NAWET 18 KG! Kliknij w obrazek aby dowiedzieć się więcej Chcesz wiedzieć więcej kliknij w obrazek :) Zapraszam na przedłużanie i zagęszczanie rzęs metoda 1:1 !!! Ukończyłam kurs przedłużania rzęs i chciałabym nabrać większej praktyki, dlatego płacisz tylko za materiały!!! JEDYNE 20 zł!!! Zabieg trwa do 3h - czas uzależniony jest od ilości naturalnych rzęs. Wolne terminy od 16 do 26 sierpnia. Godzina do uzgodnienia. Miejsce: Gdynia, Karwiny Jeśli jesteś zainteresowana to proszę o pozostawienie informacji na FB login neonowyroz napewno odpiszę lub wysłanie smsa pod nr 535851532 Serdecznie zapraszam Hybrydka :) Jak Wam się podoba?