paulus9611

paulus9611
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Malbork
Jestem na drugim dniu ale codziennie robię 150x przysiadów. Czy uda mi się w 4tyg. schudnac w nogach czy raczej je umieśnię ? Dietetyczna "pizza" z patelni.Świetna opcja na szybki obiad i wyczy... Ćwiczenia na brzuch Cwiczenia ;D OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz półtorej łyżki kukurydzy, utworzoną masę wylać na rozgrzaną patelnię z 1 łyżką oliwy, poczekać aż się zetnie, złożyć na pół i smażyć jeszcze z każdej ze stron. Smacznego! :)

Tablic
5 Zszywek
96 Ulubionych
240 Aktywność
» Obserwowanych
197 Obserwuję
3 Obserwują
0