Obserwowani przez piroszczak na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 7 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
10 Zszywek
34 Ulubionych
334 Aktywność
» Obserwowanych
401 Obserwuję
12 Obserwują
0

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Radom Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 1109

Ostatnio dodane:

makijaż

fryzury

:-)

Guns N' Roses

Białystok Obserwuj

Zszywek: 721 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Endorfinki po sporcie? polecam ;)

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki.
Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów.

Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane.

W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”.
Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości.

Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych?

Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;).

Chełmża Obserwuj

Zszywek: 963 · Obserwują ją: 2269

Ostatnio dodane:

xdd

Shot Rafaello – przepis
Składniki (na 3-4 kieliszki):

40 ml likieru kokosowego (Malibu lub kremowy niemarkowy)
40 ml likieru Baileys lub innego śmietankowego
40 ml mleczka skondensowanego
20 ml likieru amaretto
Przygotowanie:

Wszystkie składniki mieszam w shakerze i przelewam do kieliszków. Można wcześniej udekorować kieliszki robiąc crustę z syropu kokosowego i wiórków kokosowych.

bezpieczeństwo
przede wszystkim

Kielce Obserwuj

Zszywek: 333 · Obserwują ją: 283

Ostatnio dodane:

CHCESZ ZROBIĆ CIEKAWY OBRAZ - NARYSUJ NA KARTCE WSZYSTKO MLEKIEM A PO WSIĄKNIĘCIU PRZEPRASUJ JĄ ŻELAZKIEM!

domowe sposoby na walkę z bliznami :
Na blizny różnego pochodzenia.
1.Olejek z drzewa herbacianego doskonale odnawia skórę. Jego właściwości antybakteryjne sprawiają, że bakterie nie rozprzestrzeniają się w głąb skóry. Regularne stosowanie tego olejku sprawi, że z czasem blizna powinna zniknąć.
2.Nakłuj kapsułkę z witaminą E i nałóż jej zawartość bezpośrednio na ranę. Przyspieszysz w ten sposób gojenie i zapobiegniesz powstaniu blizny.
3.Nakładanie na bliznę olejku lawendowego sprawi, że ślad po niej szybciej zniknie.
4.Naturalny miód nałożony bezpośrednio na ranę również przyspieszy gojenie i uchroni cię przed powstaniem blizny.
5.Na blizny potrądzikowe.
Przed snem dobrze oczyść twarz i nałóż bezpośrednio na blizny olejek z drzewa herbacianego.
6.Wyciśnij sok z kilku świeżych liści mięty i nałóż na twarz w miejscach, gdzie powstały blizny.
7.W leczeniu blizn pomocny jest również sok z ogórka. Nałóż go na twarz i pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz.
8.Sok z cytryny może sprawić, że blizny znikną. Zanurz w nim wacik lub patyczek kosmetyczny i posmaruj blizny. Nie spłukuj.
9.Zmieszaj ze sobą wodę różaną i drzewo sandałowe w proszku. Nałóż miksturę na blizny i pozostaw na noc. Rano zmyj.
10.W litrze wody zagotuj jedną łyżeczkę nasion kozieradki. Pozostaw do ostudzenia. Następnie nałóż mieszankę na całą twarz i poczekaj, aż wyschnie.
11.Zrób maseczkę na twarz z 1 łyżki rozdrobnionych płatków owsianych, 1 łyżki jogurtu, 1 łyżki kwaśnej śmietany i kilku kropel soku z cytry...

Jest kilka sposobów na pozbycie się pryszczy w jeden dzień! oto one:
Lód jest często stosowany jako szybki sposób na pozbycie się pryszczy. Wystarczy, ze zawiniesz kostkę lodu w kawałek szmatki i przyłożysz na krostę przez około 20-30 sekund. Powtarzaj tą czynność kilka razy w ciągu dnia, aby znacznie zmniejszyć obrzęk pryszcza, zmrozić pory i łatwo usunąć brud i tłuszcz. Jeśli szukasz szybkiego sposobu na pozbycie się pryszczy, stosowanie lodu będzie najlepszym rozwiązaniem.

Miód oraz olejek z drzewa herbacianego również są wspaniałym środkiem na szybkie usuwanie pryszczy. Użyj jeden z tych naturalnych środków po umyciu twarzy. Ten zabieg jednak zadziała dobrze na małych pryszczach.

Biała pasta do zębów (nie żel) stosowana na pryszcze jest bardzo znanym, domowym środkiem na pryszcze. Przed spaniem nałóż pastę na wyprysk i pozwól zaschnąć jej na twarzy. Po obudzeniu umyj twarz, a pryszcz powinien być już mniejszy. Pasta do zębów powinna pozostać na pryszczu przynajmniej pół godziny.

Masz przebarwienia na twarzy? Kilka sposobów na usuniecie ich:
1.Na twarz nałóż maskę cytrynową, ale nie spłukuj jej, zetrzyj ja chusteczką higieniczną, a następnie nałóż krem nawilżający.Sok z cytryny jest przetestowanym i wypróbowanym środkiem na usuwanie piegów i przebarwień. Nałóż sok z cytryny za pomocą palców na piegi lub brązowe plamki na twarzy.
2.Regularne używanie masek na bazie warzyw i owoców takich jak: morele, truskawki, ogórki i czarna porzeczka, pomogą rozjaśnić przebarwienia.
3.Umyj twarz kwaśnym mlekiem. Kwas mlekowy działa na skórę jak peeling, ale nie podrażnia jej, ani nie wysusza.
4.Podgrzej lekko miód i wmasuj delikatnie palcami w skórę twarzy. Zmyj miód najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą. Przed nałożeniem miodu na twarz możesz zmieszać go z odrobiną kiełków pszenicy.
5.Chrzan, ocet chrzanowy lub płatki owsiane nałożone na skórę, również są pomocne w rozjaśnianiu przebarwień.
6.Nałożenie na twarz mikstury soku z pietruszki zmieszanego z sokiem z cytryny, soku z pomarańczy i z czerwonej porzeczki pod swój ulubiony krem sprawi, że piegi i przebarwienia będą niewidoczne.

Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu. Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić? Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę. Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu. Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni.

Piękna

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 1655 · Obserwują ją: 8053

Ostatnio dodane:

śląsk Obserwuj

Zszywek: 224 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

wianek z bazi

:);)

trzeci księżyc... Obserwuj

Zszywek: 5001 · Obserwują ją: 14398

Ostatnio dodane:

forest

piękny

Warto mieć marzenia <3 e34 <3

BMW E34

Poznań Obserwuj

Zszywek: 2105 · Obserwują ją: 6159

Ostatnio dodane:

ćwiczenia z taśmą

pompujemy pośladki

Antycellulitowy koktajl - Skuteczny sposób na cellulit i pozbycie się cellulitu

Znalazłam kolejny TRENING N...

Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 189

Ostatnio dodane:

Twórca mebli Greg Klassen.
+ FAJNA CENA jedyne 21 000 zł :D

be-stay-fit.blogspot.com

POP Pilates: Butt Blaster (25 min)

Oh my BUTT!! Już nie pamiętam kiedy mnie tak tyłek po ćwiczeniach bolał... Już wiem, że Cassey to moje wyzwanie czerwcowe!

ooooo