Obserwujący użytkownika pokreslonewglowie na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

kobiecy blog z rysunkami, ilustracja, sarkazm i ironia, illustration, poster pokreslone.blogspot.com

Moje tablice obserwuje 320 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	.

Tablic
3 Zszywek
281 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
0 Obserwują
46

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Kukułkówka się robi :P 30 dag cukierków kukułek 0,5 l wódki 1 puszka mleka skondensowanego niesłodzonego ( dopiero na koniec) * cukierki zalać wódką, odstawić w ciepłe miejsce na 2 tygodnie, potrząsać. Po tym czasie wymieszać z mlekiem skondensowanym, przechowywać w lodówce :)

Ciasto princessa zebra

Ciasto monte

Poleci ktoś ciekawe książki na temat edukacji seksualnej, seksuologii i ogólnie tych tematów?

Trzeszczny Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 298

Ostatnio dodane:

kicik

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2544 · Obserwują ją: 172

Ostatnio dodane:

Znalezione

cytaty

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

right, bitch!

najlepsze na nogi i pupk? ;)

bielawa Obserwuj

Zszywek: 994 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

xxx

#nails

M. Aureliusz

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

♡♡♡♡

;) .

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

8 marca

Moje szczęście

Czarny protest

Widok ze Śnieżki

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

Właśnie skończyłam czytać Eleonorę & Parka. Jestem pozytywnie zaskoczona i zasmucona trochę końcem. Może polecicie jakieś dobre książki w tym stylu? Mam też PDF dla chętnych :)

Wiem że nie jest idealnie,ale i tak jestem z siebie dumna :) #ZENTANGLECAT

Zszywka prawdę ci powie :D

Książki

Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 317

Ostatnio dodane:

12 Przepisów na Pyszne Gofry

Składniki: Biszkopt czekoladowy: 175 g mąki 40 g kakako 225 g miękkiej margaryny 225 g drobno mielonego cukru 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 4 duże jajka 6 łyżek mleka kilka kropel esencji waniliowej Krem śmietankowy z truskawkami: 500 ml śmietanki 36% 4 łyżki cukru pudru 500 g truskawek Polewa czekoladowa: 125 g masła 130 g cukru pudru 35 g kakao 60 ml mleka Ponadto: 10 sztuk dużych, ładnych truskawek do dekoracji Wykonanie: Biszkopt czekoladowy: Rozgrzać piekarnik do 160oC. Przesiać mąkę, kakao i proszek do pieczenia do makutry. Dodać resztę składników i ucierać do uzyskania jednolitej masy. Przelać masę do wyłożonej wcześniej formy i wygładzić grzbietem łyżki. Piec około 45 minut. Po upieczeniu biszkopt odstawić do całkowitego wystygnięcia, a następnie przekroić go na trzy równe części. Krem śmietankowy: Śmietankę ubić na sztywno, dodając pod koniec ubijania cukier puder. Truskawki umyć i oczyścić, pokroić na mniejsze kawałki. Ułożyć na paterze krążek biszkoptu i posmarować go połową śmietanki. Następnie ułożyć na nim połowę truskawek. Czynność tę powtórzyć z drugim krążkiem biszkoptu. Przykryć pozostałym, ostatnim biszkoptem. Polewa czekoladowa: Na dużych obrotach ubić masło, aż stanie się kremowe. Miksując na niższych obrotach stopniowo dodawać cukier puder, a następnie wsypać kakao. Następnie, ciągle miksując powoli wlewać mleko. Po wymieszaniu wszystkich składników, ustawić mikser na wysokich obrotach i ubijać kolejne 30 sekund. Polewa powinna mieć ciemny kolor i konsystencję pozwalającą na jej rozsmarowanie. Polewą pokryć równomiernie tort. Następnie przyozdobić tort świeżymi truskawkami i wstawić do lodówki na około 3 godziny.

łazienka

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

oooooooooooo tak

ohhh tak, byłeś mi przypisany, a ja nawet o tym nie wiedziałam :*

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

;)!

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

cudo *

Prosty, lekki design pralni czyli jasne drewno połączone z kremowymi, beżowymi płytkami - a Ty jaki design wybierzesz do swojej pralni? Zobacz nowoczesne rozwiązania i zainspiruj się - pralnia w amerykańskim stylu może powstać również w Twoim domu! Jakie wyposażenie powinna zawierać pralnia? Co oprócz pralki i suszarki bębnowej pralnia powinna mieć?

Cudny! *^*

... Obserwuj

Zszywek: 1472 · Obserwują ją: 7034

Ostatnio dodane:

#paznokcie #klasycznie

#Turkusowy Raj #lato

#Kaktus #lato

#Fit #tiramisu bez jajek

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

no właśnie... po co?...

garderoba

przed i po treningu

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Gdzieś... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Mega motywacja

Perfect

Żyrardów Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 633

Ostatnio dodane:

Wymarzona na studniówkę? :)

Polędwiczki w sosie grzybowym – składniki:

/na ok. 6 porcji/

1 łyżka masła
2 łyżki oleju (rzepakowego lub słonecznikowego)
2 szalotki lub małe cebule
0,45 kg mrożonych lub świeżych podgrzybków
100 ml białego wina (opcjonalnie)
0,9-1 kg polędwiczek wieprzowych (2 sztuki)
330 g śmietany 18%
sól, pieprz do smaku
natka pietruszki

Mięso myjemy i osuszamy. Kroimy w plasterki. Cebulę/szalotki obieramy i drobno siekamy. Grzyby oczyszczamy.

Na patelnię wlewamy 1 łyżkę oleju, dodajemy masło i posiekaną cebulę lub szalotki. Podsmażamy aż cebula się zeszkli.

Dodajemy pokrojone grzyby: moje podgrzybki były bardzo duże, dlatego nóżkę posiekałam w półplasterki, a kapelusze w dłuższe, ale bardzo cienkie paseczki. Podsmażamy na dość wysokim ogniu (u mnie 8/9) przez 2-3 minuty. Po tym czasie podlewamy winem i nie zmniejszając temperatury czekamy ok. 2 minut aż ciecz ulegnie redukcji.
Dodajemy pokrojone w cienkie paski polędwiczki. Obsmażamy z każdej strony aż mięso zrobi się szare i miejscami lekko się zarumieni. Zmniejszamy temperaturę na średnią.
Do miseczki ze śmietaną dodajemy kilka łyżek powstałego na patelni sosu. Dokładnie mieszamy i wlewamy.
Dusimy mięso przez 15-20 minut na średnim ogniu pod przykryciem. Sos powinien się delikatnie gotować.

Dodajemy natkę pietruszki, doprawiamy solą i pieprzem.

Sos podajemy bezzwłocznie. Fantastycznie smakuje z plackami ziemniaczanymi, szwajcarskim plackiem ziemniaczanym Rösti, ulubionym makaronem lub kluskami śląskimi lub innymi.

Kapuśniaczki z twarogowego ciasta :)
Ciasto: 420g mąki 15g drożdży 1/5 szklanki ciepłego mleka 3 łyżki jogurtu greckiego 250g twarogu 1 jajko łyżeczka soli łyżeczka cukru.
Nadzienie: 1 kg kapusty 1 cebula pieczarki 1 łyżka oleju sól, pieprz majeranek. Przygotowanie: Drożdże rozpuścić w mleku, dodaj 2 łyżki mąki oraz cukier. Dokładnie wymieszaj, przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na ok. 10 min. Twaróg wraz z jajkiem rozetrzyj na gładką masę.Na stolnicę przesiej mąkę, dodaj wyrośnięty zaczyn, masę twarogową oraz sól. Zagnieć gładkie i jednolite ciasto. Przełóż do miski i odstaw w ciepłe miejsce, aby wyrosło. Farsz: Kapustę drobno poszatkuj, posól i odstaw na kilka godzin, aż nieco zmięknie i puści sok. Cebulę posiekaj w drobną kostkę i podsmaż na rozgrzanym oleju, dodaj lekko odciśniętą kapustę i chwilę podsmaż. Dopraw solą, pieprzem i majerankiem. Odstaw do wystygnięcia. Gotowe ciasto rozwałkuj na prostokątny placek o grubości ok. 0,3-0,5 cm. Łyżką nakładaj porcję farszu i zwijaj jak roladę. Następnie pokrój na mniejsze paszteciki.Przenieś na blachę i odstaw jeszcze na chwilę do podrośnięcia. Przed włożeniem do piekarnika, posmaruj roztrzepanym jajkiem. Piecz w rozgrzanym do temp.180C przez ok. 30 min

Irlandzkie ciasto z jabłkami - Wypieki Beaty

Zadupie Xd Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

aparat + ja =♥

Lubelskie Obserwuj

Zszywek: 6051 · Obserwują ją: 446

Ostatnio dodane:

loesje.

„Piękna Litera” to pierwszy polski podręcznik do kaligrafii, który wysoko stawia poprzeczkę ewentualnym konkurentom w przyszłości. To przede wszystkim książka, z którą niezwykle przyjemnie jest obcować. Już od pierwszego spojrzenia zachwyca minimalistyczną i elegancką okładką przywodzącą na myśl starą szkołę wydawniczą. Znajdziemy tutaj nie tylko rys historyczny uncjały i italiki ale również przystępne opisy ćwiczeń, zaś ilustracje instruktażowe krok po kroku wprowadzają laika w architekturę kolejnych liter.

loesje

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 228

Ostatnio dodane:

kuchnia.

piękne *.*

Pomysl na prezenty

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

yuno i yuki, kto czytał wie o co chodzi... ;)

joga- od jutra zaczynam ;)

co myślicie o moim torciku (własna robota)? piszcie kom.

0.0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Prezent na slub

Fit ptasie mleczko

placuszki z płatków owsianych ❤ z
dżemem truskawkowym swojej roboty ❤

moje pierwsze przedłużanie ❤

Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

łazienka

łazienka na poddaszu

vvv

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

-AM-

"From Can to Can't" –Dave Grohl (Foo Fighters), Rick Nielsen (Cheap Trick), Scott Reeder (The Obsessed), and Corey Taylor (Slipknot, Stone Sour)

Bedford,... Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Roladki kurczaka zawijane w cukinii

Składniki:

2 piersi z kurczaka
1 średnia cukinia
sól, pieprz, mielona słodka papryka
3 łyżki oliwy z oliwek
2 pomidory
0,5 czerwonej papryki
tabasco
1 łyżka brązowego cukru

posób przyrządzenia:

Piersi z kurczaka myjemy i osuszamy, kroimy na mniejsze kawałki (jedna pierś to ok 6 kawałków w zależności od wielkości). Przyprawiamy z obu stron solą i pieprzem oraz papryką, zalewamy oliwą z oliwek i odstawiamy na noc do lodówki. Cukinię dokładnie myjemy i tniemy na cienkie, podłużne plastry do tego celu najlepiej jest użyć mandoliny. Na końcu każdego plastra układamy kawałki kurczaka i zawijamy w roladki, spinamy wykałaczką aby się nie rozwijały. Roladki oprószamy solą i pieprzem i obsmażamy na patelni grillowej z każdej strony ok 2 minut. Układamy kurczaka w naczyniu żaroodpornym i przygotowujemy sos. Dusimy na oliwie z oliwek pomidory oraz paprykę obrane ze skórki i oczyszczone z gniazd nasiennych, gdy zaczną się rozpadać dodajemy odrobiną cukru oraz tabasco. Zalewamy roladki powstałym sosem, może wydawać się dość gęsty ale cukinia podczas zapiekania odda trochę wody i sos będzie idealny. Zapiekamy 45 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.

Naturalne ukojenie :)

kubek na Dzień Matki szybka wysyłka

naleśniki in progress:)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Obserwuj

Zszywek: 2236 · Obserwują ją: 253

Ostatnio dodane:

kartki

Oto przepis ;) Makaron gotujemy żeby był al dente, podczas gotowania makaronu przyrzadzamy nadzienie, odmrazamy szpinak, wyciskamy z niego wodę (najwiecej jak tylko sie da), przekladamy go do miseczki i dodajemy sera mozzarella, parmezanu oraz ricotty (ricotte można zastąpic twarogiem), jedno jajko, odrobine soli i pieprzu. Mieszamy aż sie wszystko doskonale połączy. Nakładamy nadzienie na makaron i zwijamy w ruloniki, wszystko wyłożyć najlepiej w naczyniu żaroodpornym, na makaron wylać sos marinara, przykryc i wsadzić do rozgrzanego piekarnika na 30 minut. Potrawę najlepiej podawać na ciepło.

SKŁADNIKI

4 PORCJE
1/2 szklanki kaszy jaglanej (100 g)
250 ml mleka kokosowego
250 ml mleka krowiego 2% (lub kokosowego lub innego roślinnego)
1 łyżka cukru brzozowego (ksylitolu) lub 2,5 łyżki cukru
ŻURAWINA:
1 szklanka żurawiny (świeżej lub mrożonej) 100 g
1 łyżka cukru brzozowego (ksylitolu) lub 2 łyżki cukru trzcinowego
4 łyżki syropu/soku żurawinowego lub soku malinowego (najlepiej ekologicznego)

PRZYGOTOWANIE

Kaszę jaglaną opłukać kilkakrotnie zmieniając wodę aż będzie klarowna. Wsypać do niedużego garnka, dodać połowę mleka kokosowego (125 ml), całe pozostałe mleko (krowie lub roślinne), cukier i zagotować na małym lub średnim ogniu. Przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień do minimum i gotować do miękkości pod przykryciem przez 18-20 minut.
Garnek otworzyć, dolać resztę mleka kokosowego, wymieszać i odstawić z ognia. Z czasem, jak kasza będzie gęstniała, można dodawać do niej mleka w celu uzyskania odpowiedniej konsystencji.
ŻURAWINA:
Do niedużego garnka wsypać opłukaną żurawinę, dodać cukier, przykryć i zagotować. Gotować na małym ogniu przez około 2 minuty aż większość żurawiny popęka.
Dodać sok i gotować jeszcze 1-2 minuty. Odstawić z ognia, w razie potrzeby dodać więcej cukru do smaku.

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej
Składniki:

Ciasto

4 łyżki mąki razowej
1/2 łyżki pestek słonecznika
1/2 łyżki pestek dyni
1/2 szklanki maślanki
pół jaja
woda gazowana (opcjonalnie)
szczypta soli
Farsz

1/2 czerwonej papryki
1/2 małej cebuli
mały pomidor
1/2 małego bakłażana (zastąpiłam cukinią)
2 garście szpinaku
1 łyżka oleju rzepakowego
1 ząbek czosnku
2 łyżki serka wiejskiego
2 łyżki gęstego jogurtu
sól, pieprz do smaku

Sposób wykonania:

Jajko, maślankę, mąkę wymieszać, bądź zmiksować. Jeżeli konsystencja będzie zbyt gęsta, dodać wody gazowanej (ja nie dodawałam).

Do masy dodać sól i pestki dyni i słonecznika. Wszystko dokładnie wymieszać.

Na patelni nie wymagające tłuszczu usmażyć naleśniki (z tej porcji powinno wyjść 2 szt.).

Cebulę pokroić w półkrążki i podsmażyć na jasnozłoty kolor. Na patelnię wrzucić szpinak, drobno pokrojony czosnek oraz drobno pokrojoną paprykę i cukinię ( w przepisie papryka była grillowana,ja ten etap pominęłam). Na koniec dodać pokrojonego pomidora obranego ze skórki.

Wlać jogurt i serek wiejski. Wszystko razem chwilę poddusić, doprawić solą i pieprzem. Wyłożyć farsz na naleśniki i zwijać jak krokiety.

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

lej cole

Jared & Jensen Chillax ♥

Obserwuj

Zszywek: 383 · Obserwują ją: 341

Ostatnio dodane:

Jogurtowiec zebra z truskawkami.
łączy w sobie wiele wspaniałych smaków, jest prosty, tani i rewelacyjny w smaku a do tego wygląda zabójczo :-)

SKŁADNIKI
przepis na małą tortownicę o średnicy 20cm

BISZKOPT
-3 jajka
-5 łyżek mąki pszennej
-4 łyżki cukru
-1 łyżka kakao

MASA JOGURTOWA
-3 gęste jogurty naturalne po 330g każdy, czyli około 1 kg jogurtu
-7 łyżek cukru pudru
-1,5 łyżki kakao
-3 łyżki żelatyny
-2 łyżki śmietany kwaśnej

DODATKI
-truskawki
-bita śmietana

PONCZ
-sok z 1/2 cytryny
-woda
-1 łyżka cukru

Przygotowanie ciasta zaczynamy od zrobienia biszkoptu.

Białka oddzielamy od żółtek.
Ubijamy je na sztywno, dodajemy cukier, miksujemy, dodajemy żółtka-miksujemy.

Następnie na najniższych obrotach miksujemy i jednocześnie dodajemy mąkę oraz kakao.

Całość przelewamy do wyłożonej papierem lub posmarowanej tłuszczem i posypanej bułką tarta tortownicy.

Biszkopt pieczemy około 10 minut-do suchego patyczka w temperaturze 170 stopni.

Gdy ostygnie ponczujemy.

Truskawki myjemy i kroimy na połówki wzdłuż.

Następnie wzdłuż obręczy tortownicy układamy połówki truskawek cieciem do obręczy.

MASA JOGURTOWA
Żelatynę rozpuszczamy w 0,5 szklanki wody i dokładnie studzimy pilnując by była letnia, ale wciąż płynna.

Jogurty dzielmy na pół, czyli 1,5 jogurtu dajemy do jednej miski i 1,5 do drugiej.

Do pierwszej miski z jogurtem dajemy 3 łyżki cukru pudru oraz 1 łyżkę śmietany
miksujemy.

Do drugiej 4 łyżki cukru pudru, 1 łyżkę śmietany i 1,5 łyżki kakao
miksujemy

Następnie do mas dodajemy po połowie ostudzonej żelatyny, wlewamy ja miksując, nie miksujemy długo.

Po dodaniu żelatyny musimy działać szybko.

Dajemy najpierw 2 łyżki (duże łyżki drewniane) białej masy, potem kakaowej, i potem na zmianę aż do skończenia mas.

Następnie delikatnie wyrównujemy powierzchnie przechylając lekko ciasto w lewo i prawo.

I wkładamy do lodówki.

Gdy stężeje, dekorujemy według własnego uznania bitą śmietaną i truskawkami.

Ściągamy obręcz tortownicy.

Ciasto jest rewelacyjne, lekkie, jogurtowe i pięknie wygląda.

Pomysły na lunch boxy

pomysły na pyszne i zdrowe śniadania? dziewczyny pomocy! mieszkam w bursie, zrezygnowałam z tamtejszych śniadań, ponieważ nie chciałam jeść codziennie kanapek, zamiast tego jem prawie codziennie owsiankę, płatki albo jogurt. Ewentualnie coś jak innego jak sobie przywiozę, ale to max na dwa dni, no bo wiecie jak jest z jedzeniem jak stoi dłużej w lodówce :/ dostęp do kuchni mam raczej ograniczony, jedynie czajnik i sztućce

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

OMNIA - Earth Warrior
Omnia to zespół który tak samo jak ja nie zgadza się z traktowaniem Naszej planety. Zanieczyszczenia, ubój zwierząt, dążenie do wyniszczenia dla zysku. Czasami mam ochotę wypowiedzieć tytuł ich innej piosenki: "I don't speak human"...

help me ...

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

ECOreceptura. zna ktoś? Stara mydlarnia. dzisiaj otrzymała olejek i peeling cukrowy. Guarana i guawa...

Moje. Wyprostowane. Z natury kręcone. Pasemka. Odżywki: Kallos. Keratynowa i Bananowa <3

Polski, taki trudny.

Free

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2415 · Obserwują ją: 323

Ostatnio dodane:

°°°

DIY Minimalistyczna choinka - świąteczne dekoracje • origamifrog.pl

Yoga For Swimmers - Yoga With Adriene

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 12401

Ostatnio dodane:

Dad ♥ brakuje MI Cię najbardziej :((((((((((((((((((((((((

:(((

:'( :'(

Coldplay - Hymn For The Weekend (Official video)

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

Sen dla Urody. Kilka wskazówek.

PAPIEROWA CHOINKA

Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu. Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić? Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę. Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu. Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni.

Italia Obserwuj

Zszywek: 7013 · Obserwują ją: 13370

Ostatnio dodane:

,,,

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 0