princesskaa

princesskaa
Moje tablice obserwuje 406 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Paryż
Mrożony jogurt owocowy <3 Składniki: 1. Ulubione owoce, np.: maliny, truskawki, banan, jagody. 2. Jogurt naturalny. 3. Można dodać według własnego uznania, np.: cynamon, wanilię, miętę, wiórki gorzkiej czekolady. Wykonanie: 1. Owoce miksujemy w blenderze razem z jogurtem naturalnym. 2. Dodajemy resztę składników, które wybraliśmy. 3. Przygotowaną masę wkładamy do zamrażalnika (jeżeli macie foremki do lodów, możecie ich użyć). 4. Po około 30–60 minutach mrożony jogurt owocowy jest już gotowy. Smacznego! ;) Deser marchewkowa pianka Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;) ciasto marchewkowe fit Placek owsiany fit

Pomysł podpatrzony w jednej z publikacji o fitnessie, zmodyfikowany wg moich preferencji. Wyszedł pyszny i syty placek. Lekki i dodający energii - doskonały przed wysiłkiem lub wartościowe śniadanie. Polecam.

SKŁADNIKI:
80 g płatków owsianych
20 g pestek słonecznika (lub rodzynek, żurawiny itp.)
1 łyżka syropu z agawy (lub miodu)
2 jajka
2 łyżki jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki cynamonu

Płatki wymieszać ze słonecznikiem i syropem z agawy. Odstawić na kilka minut.
Jajka ubić, dodać jogurt i proszek do pieczenia. Wszystkie składniki razem wymieszać
Patelnie teflonową mocno rozgrzać. Wylać ciasto i usmażyć jako jeden, duży placek z obu stron(ja smażyłam bez dodatku tłuszczu).
Placek posypać cukrem brzozowym lub słodzikiem, świetnie smakuje posmarowany powidłami :) Trening na ładny biust
Ten trening skupia się na mięśniach, które podtrzymują biust. Żadne ćwiczenia nie spowodują, że piersi staną się większe, jednak można zadbać o to, aby były jędrne i uniesione :)

1

10

sekret diety cud ;)

KajaAbrii
KajaAbrii To jest CUDna dieta

2

4

hahha:D

Charlott
aneczka1905
aneczka1905 i czar prysl

1

12

Przystojniak ^^

patauszek1
patauszek1 no tu jest na co popatrzec :d

3

16

!!!

Niebiesciutka
Niebiesciutka dokładnie ! ;D
Black_Rose
Black_Rose TEGO SIĘ TRZYMAM :D

6

130

...

domi2000112
domi2000112 to powiedz ,,p" z otwartymi ustami ;D

3

9

piękna metamorfoza ♥

konto-usunięte
konto-usunięte Czemu to drugie zdjęcie jest takie rozpikselowane, udo wygląda jak ucięte, a szafka jest pofałdow...
truskawka69
truskawka69 mistrz foto shopa :) heheh

10

13

pomocy!!!

konto-usunięte
konto-usunięte Ok. 300 brzuszków zrobione, teraz dni bez słodyczy! Jest moc ;D! / Olaa.

6

51

Dla ...

tychuju2
tychuju2 ostatnie naj :x
Juice19
Juice19 dla siebie samej ;)
FranticMadwoman
FranticMadwoman dla NIEGO...

7

1

Lajki życiem haha :D Tutaj pewnie będzie mało, ...

madziula103
madziula103 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 < 3 Powodzenia.. :)
kasianna
kasianna Dawaj ! :) Powodzenia
jajoanka
jajoanka Gotowe! Zachęcam do polubienia: https://www.facebook.com/planetbud/photos/a.452188651638699.10737...

1

13

słodkie ;3

aninek
aninek zwierzęta są czasem bardziej ludzkie niż człowiek
PauLinKa0332
PauLinKa0332 oj to prawda :) słodkie i pełne miłości

1

6

wakacyjna motywacja :D

LadyAmy
LadyAmy Brzuch prawej - mistrzostwo *.*

7

25

hahahha

pixidaria2001
pixidaria2001 Mina osoby obok mnie : rozwala xD
Juliet21
Juliet21 U babci to ćwiczenie nie działa... niestety z babcią nie wygrasz.

2

2

Nie opuszczaj mnie / Never Let Me Go (2010) tra...

dzoana4
dzoana4 warto obejrzeć? Już dawno miałam ale jakoś nie mogę się zebrac:)

1

1

Enrique Iglesias - Hero

MartaHet
MartaHet To chyba jedyna piosenka, gdzie facet płacze o tym, że chce być czyimś bohaterem...