Obserwowani przez querta na Zszywacz.pl - Strona 7

ZAREJESTRUJ SIĘ

Mam 14 lat.Moja pasją jest siatkówka,lubię też robić zdjęcia przyjaciołom.Mam nadzieje,że się Wam u mnie spodoba :*

Moje tablice obserwuje 19146 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Dalleko..

Tablic
57 Zszywek
4128 Ulubionych
2254 Aktywność
» Obserwowanych
19539 Obserwuję
1523 Obserwują
302

Łódź Obserwuj

Zszywek: 4573 · Obserwują ją: 22230

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :)
♡
link w opisie

pomysły na zmianę wnętrza

link w opisie

40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania

link w komentarzu

~M~

swarzędz Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

naszyjnik

#pony

Twoje DIY Obserwuj

Zszywek: 1525 · Obserwują ją: 5489

Ostatnio dodane:

Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci

warsztat do zabawy DIY.

15 pomysłów DIY na balkon lub taras - Twoje DIY

Pastelowy stół z Pepco

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

warkocze

moda

..... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Jedna z nowyszych prac :3

aaa

Koliber - format A4, kredki i trochę cienkopisu.

Obserwuj

Zszywek: 2676 · Obserwują ją: 4090

Ostatnio dodane:

tea light

imprezowe zestawy

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Szuflada z sekretem, w której można umieścić mnóstwo rzeczy

boska stylizacja ^.^

Genialne obrazy na ścianę.

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Ooo mniaam. ;D

omgg.

Mmm pycha :)

fit ;)

Zamość Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

naturalny bukiecik :D

miniotki *.*

mzmzycie.blogspot.com

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Cudny warkoczyk *.*

Deser z nutelli
SKŁADNIKI:
-1 kubek mleka,
-2 duże łyżki nutelli ,
- bita śmietana ,
-mini pianki marshmallows .

Wykonanie:

Wlać ok 1/4 mleka do garnka i podgrzewać na średnio- niskim ogniu . Dodać nutelle do pozostałego mleka mieszać i pomału wlać do gotującego się mleka. Dodać szczyptę cynamonu i tak długo mieszać aż będzie bardzo gorące i się spieni. Gorące wlać do kubka dodać bita śmietane i pianki marshmllows

Domowy i sprawdzony sposób na wybielenie zębów:
Składniki:
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
-pół łyżeczki pasty do zębów
Przygotowanie:
1) Wymieszaj składniki i umyj tym zęby. Myj przez 15 minut.
2) Drugi sposób (lepszy i bardziej skuteczny) to nałożyć substancję na zęby i przeczekać 15 min.

ZĘBY BĘDĄ ŚNIEŻNO BIAŁE

wypróbowane- mega efekt

Münster Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Zakrecony tort

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Tarta z bananami i kremem budyniowym Składniki na spód: 350 g ciasteczek Hit kakaowe 100 g masła Składniki na krem budyniowy 400 ml mleka 1 opakowanie budyniu waniliowego z cukrem 2 duże żółtka 2 łyżki cukru 1 łyżka masła Dodatkowo: 300 ml śmietany kremówki 1 łyżka cukru 1 łyżeczka żelatyny 2 duże banany sok z 1 cytryny 20 g mlecznej czekolady Ciasteczka zmielić w blenderze, dodać roztopione masło i wymieszać aby powstał z ciasteczek „mokry piasek”, masę przełożyć do tortownicy o średnicy 22 cm wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównać wierzch i utworzyć z ciastek boki o wysokości 2 – 3 cm. Schłodzić w lodówce. W 200 ml mleka rozpuścić budyń, dodać żółtka, cukier i dokładnie wymieszać, resztę zagotować i wlać mieszaninę, zagotować, zdjąć z gazu. Budyń przełożyć do plastikowej miseczki, przykryć z góry folią spożywczą żeby nie pojawił się kożuch i odstawić do ostygnięcia. Kiedy będzie zimny utrzeć z łyżką masła i wyłożyć na ciasteczkowy spód. Banany pokroić w plasterki i wymoczyć dokładnie z każdej strony w soku wyciśniętym z cytryny i układać na wierzchu budyniu. Wstawić do lodówki na czas przygotowania bitej śmietany. Żelatynę rozpuścić w 1/4 szklanki wrzącej wody i odstawić do ostygnięcia. Śmietanę kremówkę ubić na sztywną pianę z cukrem, dodać zimną żelatynę i dokładnie wymieszać. Wyłożyć na banany, wyrównać z góry. Czekoladę rozpuścić, włożyć do foliowego woreczka, odciąć mały rożek i zrobić ozdobną kratę na wierzchu bitej śmietany. Smacznego! In...

Składniki: *200ml (niepełna szklanka) śmietany kremówki; *szklanka cukru (jeśli wolisz kruche i mniej ciągnące się krówki – dodaj więcej cukru); *¾ kostki masła; *opakowanie cukru waniliowego (opcjonalnie). Przygotowanie: Wszystkie składniki rozpuść w garnku (zacznij od masła, dodaj cukier i na koniec śmietanę) i gotuj na małym ogniu, cały czas mieszając. Rób to do czasu, aż masa stanie się jednolita i nabierze brązowego koloru. Im dłużej będziesz ją gotować, tym cukierki będą bardziej kruche, dlatego jeśli wolisz „ciągnącą się” wersję – nie przesadź z czasem gotowania. Tak przygotowaną masę zdejmij z ognia, wylej do wyłożonej folią aluminiową formy do pieczenia i odstaw do ostygnięcia. Kiedy całość stężeje – pokrój na małe prostokąty – przed krojeniem najlepiej zamocz nóż w zimnej wodzie, żeby nie kleił się do masy krówkowej. Jeśli chcesz, żeby krówki przypominały sklepowe mordoklejki możesz owinąć je w kolorowe papierki.

Ładny kolor i fryzurka

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Czy wie ktoś gdzie mogę kupić puma creepers? :)

Wiecie może jaki to model nike i gdzie mogę je dostać :)?

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Hej!Bardzo potrzebuję Waszej pomocy! Jestem studentką dietetyki i pisze pracę licencjacką. Stąd gorąca prośba - masz kogoś kto choruje w rodzinie? A może Ty chorujesz? Będę mega wdzięczna za wypełnienie i puszczenie tego dalej a może i ja będę mogła pomóc Tobie

Dzięki uprzejmości kilku dziewczyn udało mi się zdobyć takie oto karteczki, ale jest ich niewiele, czy mógłby ktoś jeszcze pomóc? :)

HALO! Potrzebna pomoc! Ostatnio dużo pojawia się tego typu karteczek i ja również chciałabym o takie prosić ;) Prosiłabym żeby na kartce było napisane " Bartku, miłość Angeliki do Ciebie jest tak wielka, że dotarła aż do (miejsce na świecie, w którym się znajdujesz :) ) Wszystkiego Najlepszego!" Będę wdzięczna o przesłanie zdjęć na maila angelika.2111@wp.pl

SPRZEDAM :) 120zł możliwa mała negocjacja

.... Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

Coldplay - Hymn For The Weekend (Official video)

Justin Bieber - Love Yourself (Brynny x Teddy Cream Bootleg)
Nie jestem fanka Bibera ale taka wersja tej piosenki jest niesamowita do tańca.
Ktoś może poleci jeszcze jakieś rytmiczne remixy?? ;)

16 Year Old Rapper Remixes Yelawolf "Till It's Gone"
Chłopak wymiata.

Buka & Rahim ft. Natalia Nykiel - Obiecuję Ci (official video) prod. DonDe

. Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Pojęcie "oglądnę tylko jeden odcinek" nie istnieje w moim słowniku :)

Czy to jest....?
O tak! To prosiaczek przebrany za jednorożca :D

Winception

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 185

Ostatnio dodane:

pudełko

Creepypasta - Gitara Pięciostrunowa [Polski Lektor]

365 powodów dlaczego Cię kocham :)

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Zakręcone bułeczki z nutellą :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

<33

Zapamiętaj! :)

często tak mam :P

Obserwuj

Zszywek: 1223 · Obserwują ją: 574

Ostatnio dodane:

dla miłośników pizzy!

, ,

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2285 · Obserwują ją: 1943

Ostatnio dodane:

#tattoo

#tattoo

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Pomysł na prezent: Apteczka pierwszej pomocy

<33

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Łańcut Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

wrr

Don't worry, don' cry, smoke weed and fly ♥

;33

Abstrachuje. Haha.

rzeszow Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

COŚ GENIALNEGO!

love <3

FITNESS: Top 9 Stability Ball Exercises

pilates gym ball workout full version

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 624 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

słodziak

boskie

XXX Obserwuj

Zszywek: 358 · Obserwują ją: 645

Ostatnio dodane:

masaż dłoni

Zapraszam do mojego bloga. Powiedzmy że reaktywacja ;)

link w komentarzu ;)

No to zaczynamy! :)

Dziewczyny macie swoje postanowienia noworoczne? Ja owszem, podobać się sobie! Więc od dziś zaczynam nad tym pracować. Może któraś się przyłączy ? :)

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

mmm <3

może zaczęłam troche od d** strony, ale mnie to pomaga. Najpierw kupiłam odpowiedni strój do ćwiczeń, potem zaczęłam i co? Da się:) warto trochę poczekać i popracować na efekty!:)

...nie bedzie się chciało. Cholernie nie będzie się chciało, ale warto. Dziewczyny, chłopaki - damy radę:) kwestia zmienienia nawyków i priorytetów. Jestem w trakcie diety i ćwiczeń-da się!!:) muzyka w uszach, woda, frotka, odpowiednie ciuszki i bedzie super. lato, nowy strój kąpielowy i niesamowita radocha czekają!! dlatego Wy nie czekajcie!! Powodzenia:*

Dobrze wiedzieć :)

Góra Puławska Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 237

Ostatnio dodane:

Trzeba mieć pomysł na życie

kjjjm

Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

Evanescence - My Immortal

Beyoncé - Drunk in Love (Explicit) ft. JAY Z

rysuneczek z akcentem:)

Ed Sheeran - Small Bump (Acoustic)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

długość i kolor<3

Kubki ręcznie malowane

Dwa ręcznie malowane kubki

Dwa ręcznie malowane kubki

Kraków Obserwuj

Zszywek: 735 · Obserwują ją: 313

Ostatnio dodane:

Czy to jest....?
O tak! To prosiaczek przebrany za jednorożca :D

even angels fall

Here you are, honey :p

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

PTB Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

you

Pomysł na buty ;)

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy simple flower ball bou...

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy yarn spring vase

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

*.*

Kosmos *. * nowe życie starego zegarka :) zapraszam na stronę fb Is it just madness?

kocham akwarele <3 przyznam szczerze ze nigdy nie myślałam że opuszczę ołówki, ale oto jest :D

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

lampki

pomarańczki

prosta do zrobienia ;)

life hacks

Stanowice Obserwuj

Zszywek: 1921 · Obserwują ją: 750

Ostatnio dodane:

3333

Fajny pomysł na ozdobę :D

Make up <3

FIT PIEGUSKI BEZ GLUTENU! Ciasteczka o smaku masła orzechowego :)
Więcej przepisów po kliknięciu w zdjęcie :)!

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Naleśniki z szynką i pieczarkami (inspiracja z bloga kulinarnego): Składniki na 8 sztuk: CIASTO NALEŚNIKOWE: 2 pełne szklanki* mąki 2 szklanki* mleka 2 jajka szczypta soli FARSZ: 8 dużych plastrów szynki 1/2 kg pieczarek 2 łyżki masła ok. 100 ml śmietanki 18% 100g startego sera żółtego sól, pieprz, ostra mielona papryka * szklanka o pojemności 250 ml NALEŚNIKI: Wszystkie składniki ciasta naleśnikowego zmiksować. Odstawić na 10-15 minut, by mąka napęczniała. Usmażyć cienkie naleśniki (smażyć z obu stron na złoto). FARSZ: Pieczarki pokroić w kostkę. Masło rozpuścić na patelni. Wrzucić pieczarki, posolić, smażyć aż do odparowania wody z grzybów. Przyprawić pieprzem. Pod koniec smażenia dodać 2 łyżki śmietanki i 2 łyżki startego sera. Dokładnie wszystko wymieszać. Farsz zdjąć z ognia, odstawić do lekkiego wystudzenia. Na każdy naleśnik położyć plaster szynki, na to rozsmarować trochę farszu pieczarkowego. Zwinąć w rulon. Naczynie do zapiekania wysmarować śmietanką (ja robiłam to pędzelkiem kuchennym. Jeśli nie masz pędzelka, po prostu wylej trochę śmietanki na dno). Naleśniki ułożyć dość ciasno obok siebie (jeśli masz małe naczynie do zapiekania, ułóż jedne na drugich, smarując pomiędzy śmietanką i posypując serem). Wierzch naleśników posmarować śmietanką i posypać resztą żółtego sera. Oprószyć solą, pieprzem i ostrą mieloną papryką. Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec ok. 10 minut w 180 stopniach.

;;;;;;

Zdjęcia dla przepisu: Makaron kokardki w sosie śmietanowym z szynką i papryką przepis dodany przez ilka_86 - Przepisy kulinarne - Internetowa książka kucharska Makaron kokardki w sosie śmietanowym z szynką i papryką Ile porcji: 3 Łączny czas przyrzadzenia: Czas przygotowania: 15 min. Czas gotowania: 15 min. Składniki makaron kokardki 150 g papryka czerwona 1 płat papryka żółta 1 płat szynka 80 g oliwa 1 łyżka śmietana 30% 120 ml sól 1 szczypta pieprz 1 szczypta zioła prowansalskie 1 łyżeczka Sposób przyrządzenia Makaron kokardki gotujemy w osolonej wrzącej wodzie al dente. Ugotowany makaron odcedzamy i odstawiamy. Plastry szynki kroimy w małą kostkę i podsmażamy na łyżce rozgrzanej oliwy w rondelu lub na patelni. Paprykę kroimy w kosteczkę i dodajemy do podsmażonej szynki. Smażymy wszystko, aż papryka zmięknie. Do szynki z papryką wlewamy śmietanę i dokładnie całość mieszamy. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi. Doprowadzamy wszystko do zagotowania. Do sosu dodajemy ugotowany makaron, mieszamy tak, aby sos dokładnie oblepił makaron. Wykładamy danie na talerze i podajemy.

Komorsk Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Iława Obserwuj

Zszywek: 626 · Obserwują ją: 160

Ostatnio dodane:

10 niezwykłych zastosowań: ogórek

1. Wypoleruj buty

Nie kupuj pasty do butów. Weź plasterek ogórka i wypoleruj swoje buty. Szybko i tanio uzyskasz super połysk oraz wodoszczelność.

2. Pozbądź się brzydkiego oddechu

Nieświeży oddech? Weź plasterek ogórka do ust i przytrzymuj językiem przy podniebieniu. Wytrzymaj tak kilka minut. Efekt chemiczny zabija bakterie, które powodują nieświeży oddech.

3. Pozbądź się bólu głowy lub kaca

Zmęczony po pracy? Ból głowy? A może kac? Przed snem zjedz połowę świeżego ogórka, aby uzupełnić niedobory składników odżywczych. Ogórki są bogate w witaminy z grupy B, cukier i elektrolity, czyli rzeczy, które Ci pomogą uniknąć bólu głowy lub kaca.

4. Usuń bazgroły ze ściany

Dzieci porysowały ścianę kredkami lub samemu to zrobiłeś/aś przez przypadek? Usuń je poprzez pocieranie ogórkiem.

5. Energetyk

Jeżeli jesteś zmęczony i brak Ci sił to sięgnij po ogórka. Ogórek zawiera wystarczająco dużo węglowodanów i witamin z gruby B, aby dać Ci kopa. Poza tym jest zdrowszy niż kawa czy energy drink.

6. Złagodź poparzenia słoneczne

Słonko zbytnio przypiekło? Zapomniałeś o kremie do opalania? Ogórek podobnie jak aloes łagodzi skórę i oparzenia.

7. Obniż ciśnienie i cholesterol za jednym zamachem

Masz wysokie ciśnienie krwi? Dodaj do swojej diety ogórka. Ogórek skutecznie obniża ciśnienie krwi, a w ostatnim czasie są prowadzone badania nad jego działaniem zmniejszającym cholesterol.

8. Zmniejsz cellulit i pozbądź się zmarszczek

Szukasz łatwego sposobu pozbycia się cellulitu i zmarszczek? Wypróbuj pocieranie plasterkiem ogórka problematycznych miejsc. Związki chemiczne zawarte w ogórku spowodują napinanie się włókien kolagenowych, umocnią zewnętrzną warstwę skóry i zmniejszą widoczność cellulitu. Ta sama metoda działa również świetnie na zmarszczki.

9. Napraw skrzypiące zawiasy

Nie kupuj WD 40 by naprawić skrzypiące zawiasy. Po prostu użyj ogórka i wetrzyj go w odpowiednie miejsce. Szybko, łatwo i tanio!

10. Uratuj swój ogródek

Larwy i ślimaki rujnują przydomowe uprawy? Umieść kilka plasterków ogórka w aluminiowej puszce, np. po coli i ustaw ją w swoim ogródku. Związki chemiczne zawarte w ogórku reagują z aluminium wydzielając niewykrywalne zapachy dla ludzi, ale dla ślimaków lub larw już nie. Szybko pozbędziesz się nieproszonych gości na cały sezon.

Zmieszaj 1 szklankę białego octu i 7,5 litra ciepłej wody. Dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego. Namaczaj stopy w tej kąpieli przez 45 minut. Teraz za pomocą pumeksu usuń martwy naskórek z pięt i innych obszarów stóp dotkniętych tym problemem. Miękką szczoteczką umyj górną część stóp oraz palce. Wykonywanie tego zabiegu 1-2 razy w tygodniu w połączeniu ze stosowaniem nawilżającego kremu do stóp, zapewni ci miękkie, aksamitne stopy. Kąpiel taka doskonale zwalcza również nieprzyjemny zapach stóp i grzybicę paznokci. Pamiętaj jednak, by dany roztwór octu stosować wyłącznie raz.

Zagęszczenie i wzrost włosów

Pewnie niewiele z Was słyszało o tej metodzie, ponieważ na zszywce nie zauważyłam ogromnego szału włosomaniactwa, dlatego jestem świadoma, że wiele osób pomyśli, że piszę jakieś głupoty, albo na głowę upadłam. Nic z tych rzeczy. ;)

Nasze włosy rosną przeciętnie ok. 1 cm na miesiąc. Nie jestem w stanie określić jaki przyrost pomogą osiągnąć każdej z Was drożdże, ale u mnie było to 3cm miesięcznie i wysyp babyhair.

Potrzebujemy drożdży i wody.
1/4 kostki drożdży kruszymy w szklance i zalewamy wrzątkiem (!) tak, by poziom wody był nieco powyżej drożdży, mieszamy dokładnie by nie zostawić grudek. Odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie możemy coś dodać by zniwelować dziwny smak. Osobiście proponuję pić solo i popijać mlekiem, ta mieszanka wg mnie była najlepsza, ale można dodać kakao, cukier, czy co tam komu odpowiada.

* Drożdże zawierają witaminy z grupy B, które to wspomagają wzrost i porost włosów, wzmacniają je.
* Zauważyłam również, że wzmacniają paznokcie, mają pozytywny wpływ na cerę, podobno pomagają też w walce z trądzikiem.
* Pomagają również sportowcom przy budowie mięśni, ale nie znam się na tyle w tym temacie, by napisać coś więcej. Lekkoatleci powinni wiedzieć ;)
* Na pewno widziałyście tabletki drożdżowe, jednak działają one słabiej i trzeba brać je przynajmniej 3 razy dziennie po 2 tabletki. Drożdże w tym wykonaniu pijemy raz dziennie, więcej nie trzeba...
*... ale jeżeli są tu jacyś desperaci to można wypić do 1 kostki drożdży dziennie.
* W ciągu pierwszego tygodnia może pojawić się niewielki wysyp na twarzy, ponieważ skóra "oczyszcza się" w ten sposób.
* Pierwsze efekty można odnotować już po 2 tygodniach picia. Kuracja nie powinna trwać dłużej niż 3 miesiące, potem należy zrobić miesiąc przerwy.
* Pamiętajcie! Drożdże zalewamy WRZĄTKIEM, aby je zabić. Inaczej ból brzucha murowany. Nie potrzebujemy bowiem, by nam rosły w brzuchu, a jedynie witaminy zawarte w nich.
* Drożdże, które musują zostały przygotowane źle, lub są zepsute. Następnym razem dolej więcej wody i sprawdź datę ważności.
* Najlepsze do picia są drożdże "Babuni" i "Wyborne". Inne zostawiają grudki lub smakują jeszcze gorzej.

Świetne *.*

Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

prosta i efektowna fryzura - krok po kroku

cudeńko

jak zrobić kryształ miedziowy

Kto lubi??

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

oryginalny zegar

<33

Ale Świetne !!!

Batman =)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

do ogrodu

Chcę

Mega <3

Najlepsza stylizacja z 3 kwietnia: Neonowa stylizacja od: martusiamc

Gdzieś tam w ... Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

;))

:0g

haft krzyżykowy

dobra kondycja włosów
Czyli w dbaniu o włosy nie chodzi tylko o dobre odżywki,trzeba się do tego jeszcze dobrze odżywiać!
Co należy jeść?
- Zielone warzywa (szpinak brokuły brukselka czy kapusta są doskonałym źródłem witamin A i C te wspomagają produkcję sebum które działa jak naturalny olejek dla włosów.chroni je przed mechanicznymi uszkodzeniami)
- Jajka (bogate w witaminę B jajka poprawiają kondycję skóry głowy i podkręcają wzrost kosmyków)
- ORZECHY - źródło cynku,hamuje wypadanie włosów
-NABIAŁ W WERSJI LIGHT
(Niskotłuszczowe produkty mleczne - chudy twaróg, odtłuszczone mleko czy bezcukrowe jogurty - dostarczają składników, które odgrywają istotną rolę w procesie wzrostu włosa: witaminy D i B5 oraz wapń)
- Soczyste owoce (Wszystkie zawierają witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu, a ten jest wiodącym składnikiem podstawowego budulca włosa - keratyny)
(ostatnio zauważyłam że włosy mi trochę urosły,czego nigdy nie widziałam sama,myślę że urosły po piciu siemienia lnianego i odżywki z drożdży i zdrowym odżywianiu się.
Ale zauważyłam też że włosy zaczęły mi się łamać,chyba od nie noszenia czapki ;/
zaczęłam nosić czapkę jak zobaczyłam ile włosów mi się łamie,mam nadzieje,że da się jeszcze je poprawić,noście czapki! :)
Jeśli macie jakieś pytania piszcie :*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

stars.

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 807

Ostatnio dodane:

nails

własnoręcznie wykonane :) przedłużanie zelem na formie + hybryda

paznokietki własnoręcznie wykonane :) na białych jest syreni pyłek ale niestety na zdjęciu nie widać.

moja robota :)

Iława Obserwuj

Zszywek: 327 · Obserwują ją: 748

Ostatnio dodane:

gdzieś daleko Obserwuj

Zszywek: 573 · Obserwują ją: 656

Ostatnio dodane:

♥ ♥ ♥ ♥

kamyki