rysiulaa2

rysiulaa2
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
O tak! Piękny blat ^.^ ćwiczenia z piłką ... Jeżeli będziemy regularnie praktykować ćwiczenia rozciągające, zaobserwujemy szereg korzystnych zmian. Stretching bowiem:

ujędrnia sylwetkę, nie generując nadmiernie tkanki mięśniowej,

obniża poziom stresu i rozluźnia mięśnie,

poprawia krążenie, dzięki czemu ryzyko wystąpienia zakwasów maleje,

poprawia koordynację ciała, zwiększając ruchomość stawów,

zwiększa elastyczność mięśni.
rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ****

0

9

0

14

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ***

0

70

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ☺☺☺

0

15

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ...

0

44

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ***

2

34

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ***

0

39

2

9

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ***

0

23

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ...

4

7

11

17

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ...

1

102

3

27

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ...

0

28

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ***

0

13

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ***

3

36

rysiulaa2
rysiulaa2 polubiła: ...

0

24