• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

sandrunia133

Kocham śpiewać, słuchać głośniej muzyki...<3 Uwielbiam cwiczyć<3 Moje hobby to koszykówka..<3
sandrunia133
Moje tablice obserwuje 135 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia. Gnieciemy/tłuczemy razem z jogurtem i przyprawami. Za pomocą tutki wyduszamy zgrabne frytki (ja nie posiadałam i formowałam ręcznie) Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. 10min przed końcem przewracamy na drugą stronę. Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. hejoo Motywatorki , jak tam u Was z jedzeniem i treningiem ??:) u mnie dziś tak plus siłownia :)) a Wy ?pisać , chwalić się a nie cicho siedzicie :))
Buziaki !! dziś Zupka po treningu i śmigamy na uczelnie, kolokwium z Angielskiego , trzymajcie kciuki :)) A jak u Was ? co dziś jecie ? może podsuniecie myśl co zrobić na kolacje ???:)) hejo dawno mnie nie było , aż wstyd . Muszę się przyznać, że po prostu się poddalam i olalam. na jakis czas cwiczenia , teraz cisne prawie od dwóch miesięcy i jestem db myśli , widze progres ..:)) a jak u Was ?:* Miłego słonecznego. Dnia!!!

Tablic
7
Zszywek
62
Ulubionych
269
Aktywność
»
Obserwowanych
523
Obserwuję
30
Obserwują
19

Motywacje,odchudzan...

Zdrowe frytki Zdrowe frytki... Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź... hejoo Motywatorki , jak tam... dziś Zupka po treningu i śm... hejo dawno mnie nie było , ... Mmm uwielbiam, wczorajsza k... I juz po silce , trening za... ZAPIERDALAMY!!!:d Hejoo laseczki! jak rozpocz...
Obserwuj tablicę

Bezsilność, brak mo...

MPytasz wciąż co tam u mnie...
Obserwuj tablicę

Dietaa cud, fit

Najlepsze na świecie ciaste... SKŁADNIKI:

150g piersi z k... Śniadanie fit z jogurtem, o... ...<3 Rewelacja na obiad... Od dzis zaczynam zmaganie s... salatka z tunczykiem i jajk... Mniam :) &lt;33 Mam zamiar sie podjac , a w...
Obserwuj tablicę

Fotografie

... :)) :-) Połonina<3
Obserwuj tablicę

Ulubione

Proste i szybkie ciastka  S... Rollsy z tortilli na ciepło... Pizza z patelni  Składniki ... zakręcone bułeczki z nutelką Sałatka meksykańska sałatka... domowe malibu:  - 200 g wió... Kinder Pingui   Składniki n... Składniki na 16 - 18 gofrów... ile trzeba leżeć w wodzie, ...
Obserwuj tablicę

Sexi Ciało<3

... ..<3 Paul Walker o matko *.* Gerard Butler ... brzuch^^ ... ...
Obserwuj tablicę

Mój styl

...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »