slomianyzapal

slomianyzapal
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej, był ktoś z was na diecie south beach? Co o niej sądzicie ? :) Cześć. Mam pytanie. Dziś włączyłam do treningu nowy filmik- tabata z Fitappy. Był bardzo fajny, mega wyczerpujący ale myślę, że przysiady robiłam za szybko i teraz (ok. 2 h po ćwiczeniach) boli mnie lewe kolano :( Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia rozciągające? A może nie powinnam już dziś rozciągać tego kolana? Czy powinnam odpuścić jutrzejszy trening?

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
64 Obserwuję
4 Obserwują
0