Obserwowani przez soocold na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
76 Aktywność
» Obserwowanych
46 Obserwuję
4 Obserwują
1

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

#6 - 11.10.2014 :)
Noo, a dzisiaj ... rozgrzewka, każde ćwiczenie 20 razy, 20 przysiadów i rozciąganie. :* Całość 3 razy! ♥

#5 - 11.10.2014 :)
A więc dziś każde ćwiczenie po 1 minucie kochana. :* Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu się po treningu. Całość oczywiście 3 razy! ♥

#4 - 10.11.2014 :)
Ćwiczysz razem ze mną? - napisz! ♥ A więc dzisiejszy (dzienny) trening (dla początkujących)lub dodatek do treningu (dla zaawansowanych) jest super! A mianowicie ćwiczymy ... pupę. c: Każde ćwiczenie wykonaj 20 razy, a pomiędzy nimi 20 pajacyków. Całość oczywiście 3 razy. ♥ Powodzenia! :*

#3 - 09.11.2014 :)
Kolejny trening, tym razem na wieczór! Ćwiczymy z Ewką! ♥ Przed krótka rozgrzewka, każde ćwiczenie po tylko 1 minucie i na koniec rozciągamy się, aby nie dopuścić do "poszerzenia się" mięśni! Całość oczywiście 3 razy. Powodzenia. ♥

Obserwuj

Zszywek: 1347 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Zimowy park gdzieś w centrum Polski :)

tyle w temacie

Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 462

Ostatnio dodane:

JEST KTOŚ? :3

ZGADNIJCIE GDZIE SĄ TAKIE PIĘKNE ULICZKI. :)

BARDZO ŁATWE W WYKONANIU, A EFEKT JEST PIĘKNY. :)

WARKOCZ TAKI JAK MA ELSA! :)

Obserwuj

Zszywek: 7646 · Obserwują ją: 19627

Ostatnio dodane:

Ciasto "Na zimno" siostry Anastazji

Rollsy z Tortilli: TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Przekąski

Kotlety szwajcarskie

TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Rurki z Kremem