spinka1239

spinka1239
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening) Dzień XI:

1.obrazek :
Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę

2 serie

2.TOP 5 - Ewa Chodakowska - legs+butt
2 serie 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD :) Mel B Rozgrzewka