Obserwujący użytkownika tomjola na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 799 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
15 Zszywek
1674 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
64 Obserwuję
1 Obserwują
23

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

glogów Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

muffinki z filcu

bombka z filcu

Ozdoby z filcu na choinkę

Ozdoby z filcu na choinkę

Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

świąteczne ozdóbki

wieniec

Też chcę! :)

Pod Warszawą Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Do It Yourself. :*

pakowanie prezentów :))

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 544

Białogard Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Ciasto jogurtowe DIETETYCZNE...
Składniki: 3 jajka, 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g), 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek), 4 łyżki mąki kukurydzianej, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, kilka kropel dowolnego aromatu do ciasta, np. waniliowego. Włączyć piekarnik na 180 stopni C. Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy. Wyłożyć formę typu mała keksówka papierem do pieczenia i wlać ciasto. Jest dość płynne. Piec ok. 40 minut. Po upieczeniu wyjąć z foremki.

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru

Składniki:

1 słoiczek dżemu (ja użyłam domowego, brzoskwiniowego)*
10 łyżek jogurtu naturalnego
5 łyżek mieszanki otrąb (jęczmienne, pszenne, żytnie, owsiane)
10 łyżek płatków owsianych
5 łyżek mąki pełnoziarnistej
5 daktyli
5 śliwek
1/2 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki kardamonu
1/2 łyżeczki rozkruszonych goździków
10 migdałów
10 orzechów laskowych

Wykonanie:

Daktyle, śliwki, migdały i orzechy siekamy drobno.
Resztę składników mieszamy w misce, dodajemy pokrojone bakalie. Mieszamy i nakładamy do foremek (silikonowe/ceramiczne- jeśli planujecie zrobić muffiny nie polecam nakładania ciasta do papierowych papilotek).
Pieczemy ok. 20 minut w nagrzanym do 180 stopni p

Czekoladowa fantazja:)
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Czekoladowe ciasto ze słonymi precelkami. Pyszne!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

Kiedy DO a kiedy MAKE :)

Wyjaśnienia skrótów :)

Obserwuj

Zszywek: 737 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

Roladki schabowe z szynką, serem i ogórkiem

marynata - jogurt, czosnek, oregano, oliwa, sok z cytryny, trochę otartej skorki z cytryny, sól, pieprz i natka pietruszki. Smacznego!!!!

Kurczak pieczony z ziemniakami z piekarnika. Szybkie danie 2w1. Dzisiaj zapraszam na danie idealne dla osób zabieganych i zapracowanych. Moje ulubione. Czas przygotowania jest bardzo krótki... a potem to już " robi się samo ", nie trzeba zaglądać, obracać... można się zająć zupełnie czymś innym lub przygotować ulubiona surówkę. Polecam :) Składniki - 1 kurczak ( u mnie 1.70 kg. ) lub dowolne ulubione kawałki - 1.5 kg ziemniaki - sól, czosnek mielony,papryka mielona, domowa wegeta. - majeranek - olej Wykonanie Kurczaka kroję na mniejsze porcje, każdą z nich obsypuję przyprawami : najpierw czosnkiem, potem wegetą i papryką ( można użyć każdej ulubionej przyprawy do kurczaka ). Odstawiam. Ziemniaki obieram, dokładnie płukam, kroję w grubsze kawałki, osuszam papierowymi ręczniczkami. Przekładam do większego naczynia ( u mnie wysoki garnek ), polewam olejem, dodaje wszystkie przyprawy i dokładnie mieszam, najlepiej przy pomocy rąk :) Następnie kawałki kurczaka układam na dużej blaszce, uprzednio wyłożonej papierem do pieczenia, do kurczaka dokładam ziemniaki... dużo i gęsto :) Piekę w 180 stopniach z termoobiegiem ok. 50-60 minut. Kiedy ziemniaki i mięso są chrupiące ale jeszcze soczyste, danie jest gotowe. Podaję z ulubiona surówką :) Smacznego :)

Ciasto z truskawkami i galaretką

londyn Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 258

Ostatnio dodane:

Tiulowy ring

Papierowe składane...

szyszkowe aniołki na choinkę

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

wielkanocne pisanki

moje nowe jajko :-D

jajo

takie prawdziwe....

Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora
Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;)
Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...

Alingsås, Sweden Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Zeszyt

:))

bardzo przydatna ściąga

toruń Obserwuj

Zszywek: 510 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

,,,,

xxx

adidas

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

gallantly.blogspot.com

diy, paper, butterfly, mobile

super opcja!

pracochłonne, ale efekt jest tego wart:)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 734

Ostatnio dodane:

Chciałabym :3

Nude paznokcie

granatowe szpileczki

# 97

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1189 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

''Pijany arbuz, czyli owoc z wódką ''

Składniki:
cały, dojrzały arbuz,
pół litra wódki lub spirytusu na arbuza o wadze 5 kg

Wykonie:
1 sposób – Za pomocą strzykawki należy wstrzyknąć alkohol do wnętrza arbuza.
2 sposób – Należy wyciąć otwór w arbuzie i powoli wlewać alkohol co jakiś czas przekręcając owoc, by wódka równo się rozprowadziła.
3 sposób – Przekroić arbuza na pół i środek pokroić w kostkę. Całość zalać wódką.

Przed podaniem arbuza należy zostawić na kilka godzin, by alkohol dobrze wsiąkną. Warto zająć się przygotowaniem pijanego arbuza nawet dzień przed planowaną imprezą. Jeśli alkohol nierównomiernie rozprowadzi się w owocu ratunkiem może okazać się mikser. Wystarczy zmiksować arbuza i zamiast, jako kawałki wódczanego owocu podać, jako napój.

super... impreza w wakacje w ogrodzie; super wieczór :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Daleko Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Składniki:
-3 gotowe tortille
-pół niewielkiej kapusty pekińskiej
-2 pomidory
-2 ogórki
-czerwona papryka
-40 dag piersi kurczaka
-przyprawa kebab-gyros
-pieprz
-sól
-papryka słodka
-oliwa

Sos czosnkowy:

-200 ml jogurtu naturalnego
-2 łyżki majonezu
-3 ząbki czosnku
-sól
-pieprz
-zioła prowansalskie

Sos vinegrette:

-4 łyżki oliwy
-1 łyżeczka musztardy
-2 ząbki czosnku
-zioła prowansalskie
-sól
-cukier

Sposób przygotowania
1. Pierś kurczaka pokrój w kostkę, posyp pieprzem, solą, słodką papryką i przyprawą do gyrosa (ilość według uznania).
2. Mięso polej oliwą i odstaw do lodówki na 1-2 godziny.
3. Po upływie wyznaczonego czasu usmaż mięso - nie dodawaj tłuszczu, wystarczy oliwa z marynaty.
4. Przygotuj sos czosnkowy - wymieszaj jogurt z majonezem, przeciśnij 3 ząbki czosnku przez praskę i dodaj do sosu.
Przypraw sos wg uznania, dokładnie wymieszaj.
5. Kapustę pekińską, pomidory, paprykę i ogórki pokrój.
6. Składniki na sos vinegrette wymieszaj z przeciśniętymi przez praskę 2 ząbkami czosnku.
7. Vinegrette wymieszaj z kapustą pekińską, pomidorami, papryką i ogórkami.
8. Tortillę podgrzej (w piekarniku lub na patelni). Posmaruj sosem czosnkowym, nałóż mięso i warzywa.
9. Zawiń. Najlepiej podawać ciepłe!

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 412 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

Mój sposób na naturalną pielęgnację ;) domowy peeling do ciała z kawy, oleju kokosowego, cukru oraz olejku pomarańczowego, a także do twarzy-z płatków owsianych i olejku z pestek marchwi ;)

bezczelny

W wolnej chwili ... ;)

Hej dziewczyny! Potrzebuje Waszej opinii, używała któraś tego olejku?

Kazimierza Wielka Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują go: 23

Ostatnio dodane:

Hit! Najlepsze calzone któro podbije Twoje serce :) Przepis krok po kroku po kliknięciu w zdj! Zapraszam na bloga :P

Stroik