trissss

"Wiedziałem, że życie nas okalecza. Każdego z nas. Nie da się tego uniknąć. Ale powoli zaczynam się przekonywać, że możemy zostać uzdrowieni. Że nawzajem się uzdrawiamy."- Veronica Roth "Wierna"
trissss
Moje tablice obserwuje 60 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Narnia
Witam. Spersonalizowana dieta tylko u mnie ! Lato zbliza sie wielkimi krokami :) Zapraszam na ades e-mail - sandraj123@wp.pl Szukam jeszcze 2 osób do współpracy dietetycznej online. Idealny czas by zmienić swoje ciało do lata jest właśnie teraz! Koniec z wymówkami. Chętne osoby zapraszam do kontaktu mailowego : patulappl@interia.pl Pomocy!!! Może od początku... Jestem szczupła, ale przy wzroście 168cm ważę tylko 50kg. Chciałabym zacząć ćwiczyc ale boję się że Spale sobie mięśnie. Możecie mi podsunac co mam w szczególności jeść by ćwicząc zbudować masę mięśniową. Tylko proszę nie piszcie żeby sobie wyliczyła coś... Chodzi mi konkretnie kurczaka, banany itp. Dużo przykładów. Co pomaga? I co mogę do tego dołączyć by wspomóc budowę mięśni i przyswajanie? Jestem kompletnie zielona i szczerze to ciężko mi to zrozumieć także proszę o podanie składników. ... ...

Tablic
1 Zszywek
1961 Ulubionych
1877 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
1 Obserwują
22

fit & activ

0

8

fit & activ

...

0

48

...

fit gym activ

5

8

fit gym activ

Hellas26
Hellas26 Zdrowe nie. Zacne wogóle.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Blue Eyes

0

3

Blue Eyes

...

0

4

...

...

0

6

...

Hejka! Planuje schudnąć i mam pytanko do Was. Jakie ćwiczenia polecacie na spadek wagi i wymodelowanie ciała? Najgorszy problem mam z udami i łydkami.. bede zdrowo i mniej jeść....

10

7

Hejka! Planuje schudnąć i mam pytanko do Was. J...

milibarcamili
milibarcamili tak dla pamięci ;) https://zszywka.pl/p/cialo-do-wakacji-haha-23132524.html
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Dziś 1 dzień za mną . Dieta na 6. Trening zaliczony sukces hit-nogi-hit i 200 brzuszków. A jak wam poszło.

6

1

Dziś 1 dzień za mną . Dieta na 6. Trening zalic...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
couple gym fit

0

5

couple gym fit

fit activ gym

0

28

fit activ gym

...

34

53

...

Edyta_555
Edyta_555 proponuję poczytać o anoreksji i zobaczyć jak wyglądają przez tą chorobę
Edyta_555
Edyta_555 jesteś za sucha i koscista
Zobacz wszystkie komentarze (34)
fit gym

0

2

fit gym

Dążę do tego ideału mam 165cm ważę 56 kg chce ważyć 50kg od jutra "dieta 48 godzin" + aw6 :) życzcie mi powodzenia!!

28

17

Dążę do tego ideału mam 165cm ważę 56 kg chce w...

xfitnesiaraaa
xfitnesiaraaa trzymam kciuki:) ja zaczyam 2 stycznia
Truskawaa
Truskawaa Może wspólna motywacja?
szieea
szieea dla mnie to waga jest idealna do wzrostu
Zobacz wszystkie komentarze (28)
...

1

31

...

chester655
chester655 no ładnie
xxx

2

24

xxx

kara2334
kara2334 gdzie kupię taka bluzeczkę?
magdazet
magdazet Gdzie kupię taki brzuch :P
Jak rzeźbić ciało mając figurę gruszki? Czy jest tu jakaś szerokobiodrasta siostra z doświadczeniem w temacie? Komentujcie!

2

2

Jak rzeźbić ciało mając figurę gruszki? Czy jes...

konto-usunięte
konto-usunięte Jak to mój trener mówił optycznie poszerzyć biodra i pośladki, potem zrobi się wcięcie w talii i ...
Kaarinaa
Kaarinaa No ja wlaśnie chcę optysznie wyszczuplić biodra i poszerzyć gorę, bo mam bardzo waskie ramiona,pl...
Dlaczego szybkie odchudzanie jest złe? - LINK W KOM!

1

11

Dlaczego szybkie odchudzanie jest złe? - LINK W...

Stylowa24
Stylowa24 http://www.stylowkidlanastolatek.pl/dlaczego-szybkie-odchudzanie-jest-zle/
***

0

10

***

Czy rozciąganie pomaga schudnąć? - LINK W KOM!

1

5

Czy rozciąganie pomaga schudnąć? - LINK W KOM!

Stylowa24
Stylowa24 http://www.stylowkidlanastolatek.pl/czy-rozciaganie-pomaga-schudnac/
Jak szybko schudnąć bez siłowni? - LINK W KOM!

2

2

Jak szybko schudnąć bez siłowni? - LINK W KOM!

Stylowa24
Stylowa24 http://www.stylowkidlanastolatek.pl/jak-szybko-schudnac-bez-silowni/