Obserwowani przez unogatito123 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 83 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
5 Zszywek
0 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
1328 Obserwuję
11 Obserwują
12

Kielce Obserwuj

Zszywek: 3645 · Obserwują ją: 21604

Ostatnio dodane:

Uwodzicielski i Czarujący Manicure: 18 Cudownych Inspiracji

Cudne <3

przepiękna

,,,

Obserwuj

Zszywek: 3542 · Obserwują ją: 1804

Ostatnio dodane:

Uszyty skrzat

Skrzat

Sos cyganski - swietna sprawa do makaronu, ryzu, pizzy itp.

sposoby na podanie jajek

Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 5694 · Obserwują ją: 8232

Ostatnio dodane:

`````

!!!

Miłość pod gwiazdami(2015)

Love Under the Stars
tudentka Becca spotyka na swej drodze małą Emily, która niedawno straciła matkę. Wzruszona jej losem dziewczyna angażuje się w pomoc. Między nią a ojcem Emily niespodziewanie rodzi się uczucie.

Obserwuj

Zszywek: 872 · Obserwują ją: 698

Ostatnio dodane:

Pieczona pierś indyka z marynaty miodowo – musztardowej
Składniki

około 900 g piersi z indyka

Marynata

1 pełna łyżka miodu
1 pełna łyżka musztardy ostrej
3 łyżki oleju roślinnego
2 łyżki octu winnego
1 łyżka papryki ostrej
1 łyżka suszonego lubczyku

Wszystkie składniki na marynatę dokładnie mieszam. Pierś zanurzam w marynacie i zostawiam na całą noc w lodówce. Pierś i marynatę można dać, do szczelnie zamykanego woreczka spożywczego i dokładnie obtoczyć mięso w marynacie.
Na następny dzień, mięso osączam z marynaty, zwijam w roladę i obwiązuję sznurkiem kuchennym. Piekę w worku do pieczenia 60 – 70 minut, w temperaturze 200 stopni. Większe filety pieczemy dłużej.
15 minut przed końcem pieczenia rozrywam woreczek, dzięki temu mięso pięknie się zrumieni. Gotowe mięso studzę i zdejmuję sznurek. Pieczony filet indyka świetnie smakuje do kanapek, oraz jako dodatek do obiadu.

szynka drobiowa

Idealne bezglutenowe pieczywo na hamburgery. Bułka jak big mac.

rooms inspirations

New York ♥ Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 27730

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsze kwiaty!

Poznań Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 1021

Ostatnio dodane:

CALLANETICS♥
Testowałam wiele ćwiczeń i przeważnie moje nogi zamiast chudnąć to wręcz puchły po jakiejkolwiek aktywności.
Nic tak nie działa na moje nogi jak CALLANETICS! Z treningu na trening nogi smuklejsze :)

,,,

Działanie i wpływ kofeiny na nasz organizm

farba tablicowa i masz kalendarz przed oczami

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Bransoletka 7

Bransoletka 6

Bransoletka 5

Bransoletka 4

Londyn Obserwuj

Zszywek: 1289 · Obserwują ją: 3645

Ostatnio dodane:

My own hair design at college

Mrozu - Poza Logiką [Official Music Video]

Olly Murs feat. Travie McCoy - Wrapped Up (Lyric Video) ft. Travie McCoy

Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora
Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;)
Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Perfect - Wszystko ma swój czas (official video)

Mamy lasery komputery mamy ogień i proch
i satelity co to mają oko na jakby co
mamy roboty co to dzielą włos na sto..

ja pływam
pływam
a przecież ja nie umiem pływać

Do I Wanna Know?

Paris Obserwuj

Zszywek: 3700 · Obserwują ją: 13765

Ostatnio dodane: