Obserwowani przez vaniliasweety na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 84 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kielce	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
6 Zszywek
0 Ulubionych
2932 Aktywność
» Obserwowanych
212 Obserwuję
25 Obserwują
15

Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡

"Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart]

Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 1210

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia.

Praca nad sobą to najlepsza inwestycja.

TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha

Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob

Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-)

kto chętny rozpocząć trening siłowy i wspólnie się przy tym motywować? instagram @lusiapap224

tak było 15.09.

sopot Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1889

Ostatnio dodane:

zoom na moj makeup

dotychczas moje prywatne zdjecia zwiazane byly tylko z dieta/cwiczeniami. Otwieram nowa tablice, gdzie podziele sie stylem/makijazem :)

Pamela

swietny zestaw

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 556

Ostatnio dodane:

po 5 latach od totalnego spalenia rozjasniaczem u fryzjera (wlacznie z poparzeniem skalpu) wreszcie dochodza do siebie

makeup, tattoo

kochaj siebie

Dziewczyny! nie lubię wrzucać tu swoich zdjeć ale chce was zmotywować tak jak wiele z was motywuje mnie. Na moich starych zszywkach możecie zobaczyć moja mała przemianę, tutaj jest wygląd mojego ciała na stan obecny. Miałam mnóstwo okresów załamania gdzie zajadalam smutki czekolada, były także dni kiedy nie widziałam żadnego powodu aby wstać z łóżka. po ok roku ćwiczeń i jako takiej diety zobaczyłam swoje ciało w dużym lustrze w miejscu gdzie akurat nocowałam i musiałam zrobić zdjęcie. Żeby sama siebie motywować na przyszłość, bo to co zobaczyłam wywołało we mnie łzy szczęścia i niedowierzanie. ta zgrabna dziewczyna na która patrzyłam to JA!!! Ta sama, która kiedyś gruba i brzydka była wyśmiewana w szkole przez chłopaków i chude laski. To ja. JA! Mogę wszystko, idę podbijać świat. Dziewczyny błagam, nie poddawajcie się i walczcie mimo chwil załamania i podśmiewania się z was przez innych. Walczcie, dla takiego odbicia w lustrze i uczucie które mi wtedy towarzyszyło. kochajcie siebie i z tej miłości czerpcie sile do walki. Do walki o swoje nowe JA, które odzwierciedli to piękno i sile jakie macie w sobie

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :)

folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny

❤❤❤

makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot

..... Obserwuj

Zszywek: 11725 · Obserwują ją: 5351

Ostatnio dodane:

///

Gdzie jesteś ? ❄❄❄❄❄❄❄

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 1764

Ostatnio dodane:

Mam do sprzedania nowe, założone tylko do przymierzenia: Nike Air Max 90. Rozmiar 35, Wkładka 22 cm. Cena 200 zł + kwota przesyłki. Chętni proszeni o kontakt: j.matyjak@poczta.fm

nails

Cześć! Wraz ze swoimi trzema przyjaciółkami bierzemy udział w olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. Rozpoczynamy projekt pod nazwą „SafeInDanger’’. Możecie znaleźć nas na Instagramie oraz na Facebook’u. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to odwiedźcie nasze portale społecznościowe i wesprzyjcie naszą grupę śledząc nas oraz polećcie swoim znajomym. Z góry dziękujemy! :) - grupa „bezpieczni w niebezpieczeństwie”

Cześć! Wraz ze swoimi trzema przyjaciółkami bierzemy udział w olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. Rozpoczynamy projekt pod nazwą „SafeInDanger’’. Możecie znaleźć nas na Instagramie oraz na Facebook’u. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to odwiedźcie nasze portale społecznościowe i wesprzyjcie naszą grupę śledząc nas oraz polećcie swoim znajomym. Z góry dziękujemy! :) - grupa „bezpieczni w niebezpieczeństwie”

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Mój dzisiejszy makijaż do pracy. Kosmetyki marki Sephora- serdecznie polecam.

Co myślicie o takim wianuszku?

Ślubna <3

Szukam osoby, która narysuje portret pary z 2 różnych zdjęć. Jaki koszt i jaki format?

Obserwuj

Zszywek: 738 · Obserwują ją: 826

Ostatnio dodane:

Cudowna ❤

suknia ślubna koronka

magia

Mława Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 1115

Ostatnio dodane:

.../zzz

bukiet ślubny

.../zzz

w sam raz na jesień :)

Obserwuj

Zszywek: 612 · Obserwują ją: 746

Ostatnio dodane:

przepiękne!

a, może czas to zmienić?

Kocham, kocham, kocham, kooocham!

Jeżeli życie daje Ci 100 powodów do płaczu, pokaż mu że Ty masz 1000 powodów do szczęścia

Białystok Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

Muszę kupić złotą kredke żeby skończyć :)

Co sądzicie o moim starym rysunku? :)

Stary ^^

Pięknie

Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Arctic Monkeys - R U Mine?

Kings Of Leon - Use Somebody

Ed Sheeran - Give Me Love [Official Video]

Arctic Monkeys - Do I Wanna Know? (Official Video)

Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Lecim :)

:))

Maluch mój ;**

Dziewczęta :*

Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

najlepszy Fan Art Klaroline jaki widziałam ♥

Eminem - Lose Yourself ♥

HIM - Join Me In Death ♥

przepiękne :3

na na na Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

*.*!!!

hejka dziewczyny :) poszukuje koronkowego bikini.w miare przystępnej cenie.Macie pomysóly gdzie moge kupic? bo allegro raczej takich nie posiada.

co myslicie? :D

BB Obserwuj

Zszywek: 1070 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

dzieło sztuki

Dobre rozwiązanie na więcej miejsca

dekoracja

Style2018♠

Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

No to zobaczymy ile będzie :D

Który odcień najładniejszy? :)

Dean Dehaan

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1489 · Obserwują ją: 554

Ostatnio dodane:

FIT BROWNIE Z BANANAMI
#brownie #przepis

°°°
#paznokcie #inspiracja

Oponki cronuty - Wypieki Beaty #slodkosci #jedzonko

#paznokcie #burgund

Toruń Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 556

Ostatnio dodane:

Niall, gif

<333

<33

;cc

... Obserwuj

Zszywek: 1240 · Obserwują ją: 1346

Ostatnio dodane:

Zapraszam na nowy post:)
zakupowe inspiracje

Zapraszam na nowy post!
W nim moje zakupowe inspiracje

KLIKNIJ i zobacz co od dziś możesz znaleźć w Biedronce :)

już od jutra w Biedronce :) kliknij w zdjęcie i zobacz całą gazetkę

Gdzieś między... Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

Wszyscy znamy, pamiętamy!♪ ☼ ☺ Pitbull - Hotel Room Service

relaks ♫ AWOLNATION - Sail (Official Music Video)

Łii ♥ Martin Garrix & Firebeatz - Helicopter (Original Mix)

Vanic x Zella Day - Hypnotic

3miasto Obserwuj

Zszywek: 2454 · Obserwują ją: 9871

Ostatnio dodane:

Płaski brzuch ;)

ciasto ombre

słodki tost

domowe lody