Obserwujący użytkownika vanitass na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

;)

Moje tablice obserwuje 3247 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Tarnowo

Tablic
30 Zszywek
3219 Ulubionych
55 Aktywność
» Obserwowanych
306 Obserwuję
10 Obserwują
80

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Za Daleko. Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

może ktoś wbije na blanta? Zapraszam!

Dla Niej juz dawno umarlam. chyba jest wyjatkiem od reguly, bo dalej oczu nie otworzyla..

nie mam serca.

<3!

Obserwuj

Zszywek: 900 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

Cudowne *** Podoba wam się taki kształt ??^^

włosy *.*

R Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

płaski brzuch

Przypięłam sobie żeby nie zgubić bo ładne!

trening na jędrne pośladki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :) pycha, nawet Mężuś pożarł na raz! ;) wyszło 7 niewielkich sztuk.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

...... Obserwuj

Zszywek: 4035 · Obserwują ją: 1793

Ostatnio dodane:

tatuaż

Coś dla podróżników

hands

wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Black

*.*

Ideał <3

...<3

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Sernik z krówką i orzeszkami – palce lizać!

kotek

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Polska Obserwuj

Zszywek: 1049 · Obserwują ją: 526

Ostatnio dodane:

2 duże banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatków owsianych. Można dodać czekoladę lub orzechy. Piec w 350 °, przez 15 minut.

prezent

prezenty

częstochowa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Butelka - śmieszny prezent dla rodziców.

co myślicie o takiej fryzurze na wesele???

Jamajka Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Sylwestrowooo!. <3

włosy *.*

<3.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Międzychód Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

/ /

Postanowienie noworoczne na 2017 :-) dieta i ćwiczenia... Dużo ćwiczeń... trzeba zrobić coś dla siebie:-) już raz się udało.... Więc czemu teraz miałoby sie nie udać!? może nie będę wyglądać jak przed ciążą... Ale przynajmniej nikt nie powie, że nie walczyłam. :-)

twoje życie, twoje szczęście

hej wszystkim :) zna ktoś dobre ćwiczenia na brzuch boczki ? ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jhf

#aidasuperstar

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 763 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

Ciasto w 5 minut, czyli ban...

kuchnia :)

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

warszawa Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Po bardzo długiej przerwie i zbierania się w garść zdecydowałam na setny krok radzenia sobie z kompleksami. Waga startowa 80kg, cel 58kg. Małymi krokami do finału.

~TRENING x7 BYĆ LIFTERKĄ~
W końcu moim priorytetem nie jest poprawienie mojej sylwetki, a dźwiganie większych ciężarów :D Dzięki takiemu nastawieniu chodzę na siłownie regularnie, bo nie chce mieć spadków. :)
Dziewczyny nie objiamy sie i robimy przysiady! :D
Fajnie by było mieć takiego przystojniaka na treningu <3

Trening dół <siła>
1) przysiad ze sztangą 3s x 4p 45 kg +5kg
2) martwy ciąg sumo 3s x 5 65kg +2,5 kg
3) hip thrust 3s x 7-8p 75kg +5kg
4) łydki maszyna 4s x 12-15p 20 kg

Dieta: 2300 kcal,
białko: 141 g,
tłuszcze : 208 g,
węgle: 80 g

Świetne ćwiczenia

<3 <3

Łomża Obserwuj

Zszywek: 1117 · Obserwują ją: 2684

Ostatnio dodane:

❤❤❤

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

White and flowers

Me ☆☆☆

Takie śliczne ♡

#Tatto #Black&White

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

xxx

9 styczeń

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

tak... oto moja tapeta na ekranie blokady

moj piesu

Marze o tych butach *.*

piękne

Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko 3 składników aby zaskoczyć wszystkich przepysznym, oryginalnym ciastem. Zobacz jak łatwo i szybko możesz upiec rewelacyjne ciasto. Potrzebujesz tylko 3 jajek, 120 g białej czekolady i 120 g kremowego twarożku. Oddziel białka od żółtek i schowaj je do lodówki. Rozpuść czekoladę nad gorącą wodą, a następnie wymieszaj ją z twarożkiem. Dodaj 1/3 ubitych wcześniej na sztywną pianę białek. Całość dokładnie wymieszaj, dodaj resztę białek i jeszcze raz wymieszaj tak, aby uzyskać jednolitą masę. Następnie przełóż ją do natłuszczonej wysokiej formy i piecz w temperaturze 170 st. Celsjusza. Po 15 minutach obniż temperaturę do 160 st. i piecz przez kolejny kwadrans. Po upieczeniu zostaw ciasto w piekarniku jeszcze na 15 minut, po czym wyciągnij je i zostaw do wystudzenia. Banalnie proste! Smacznego!

Więcej tak ślicznych fryzur na mojej tablicy -----> "Włosy :)"

Więcej tak ślicznych fryzur na mojej tablicy -------------> "Włosy :)"

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

♡♥♡

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

haha

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

CICHE CARDIO - ODCHUDZAJĄCY FULL TRENING BEZ PODSKOKÓW

Lublin Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 412

Ostatnio dodane:

Shawn Mendes, Camila Cabello - I Know What You Did Last Summer (Official Video)

Shawn Mendes - Stitches (Official Video)

ZAYN - PILLOWTALK

Alan Walker - Faded

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Moje urocze pociechy :-) :-)

:-)

::))

:))

Obserwuj

Zszywek: 870 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

Tajskie curry z ciecierzycą, dynią i szpinakiem [klik]

Kotlety z kalafiora i ryżu

Zapiekanka z cukinią, mięsem mielonym i ziemniakami

Ładny :)

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Sprzedam kurtke Tom Tailor 200zł

Sprzedam kurtkę Tom Tailor 200zł

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

:**

Mój ideał :*

Siemka ;) Szukam dziewczyny, która dąży do osiągnięcia sylwetki ze zdjęcia ale brakuje jej motywacji. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię, niestety ciężko u mnie z utrzymaniem diety... Szukam kogoś z kim mogłabym się nawzajem mobilizować, podsumowywac wspólne efekty pracy oraz wymieniać się radami żeby w końcu osiągnąć ta wymarzoną sylwetkę ;)) Więcej informacji na priv. Zapraszam. Jeśli chcesz dołączyć do mnoe pisz w komentarzu odezwę się; ) Pozdrawiam ;)

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

hybrydy

Kawa mrożona z lodami w domu - prosty przepis

Rodzaje butów :*

biała

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Bajkowe widoki w Norwegii

!!!!!!!!!!!!!

jakie śliczne *.*

Eltz Castle, Germany

Obserwuj

Zszywek: 757 · Obserwują ją: 409

Ostatnio dodane: