wikusiaXDD

wikusiaXDD
Moje tablice obserwuje 60 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
maatdaja
Neverland Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 1750

Ostatnio dodane:

cudna koronka *_* ... ... ...
polcia01
Ostrów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 790 · Obserwują ją: 1926

Ostatnio dodane:

zapraszam na moja stronę poświęcona fotografii :)) cudownie odnawia włosy <3 moje włoski przed i po wizycie u fryzjera :) *_* ...
_justyna_
Zamość Obserwuj

Zszywek: 6833 · Obserwują ją: 51945

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
roksanka16
Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8336 · Obserwują ją: 6015

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami Tarta z malinami i borówkami Ogrodzenie Plac zabaw
palina802
Zbąszyń Obserwuj

Zszywek: 1714 · Obserwują ją: 2679

Ostatnio dodane:

Dziewczyny poszukuje idealnej sukienki na wesele czy ktoś ją widział bądź podobną ?? :D >>> >>> >>>
annapitera
Obserwuj

Zszywek: 10629 · Obserwują ją: 1816

Ostatnio dodane:

ciasto z wisniami i czekolada ciasto z gruszkami i śliwkami Spaghetti z brokułem Espresso affogato with Baileys
ShadowAlice
Białystok Obserwuj

Zszywek: 1028 · Obserwują ją: 1137

Ostatnio dodane:

Salon w stylu skandynawskim. Szarość i jasne kolory to prosta jak i elegancka aranżacji wnętrza. Dzięki dodatkom każde pomieszczenie podkreśli klimat w którym obowiązkowo powinniśmy poczuć się wyjątkowo. .... ;;; ***
homestylishhome
*** Obserwuj

Zszywek: 1245 · Obserwują ją: 1986

Ostatnio dodane:

Zobacz obowiązujące trendy kolorystyczne jesień-zima 2016/2017 rattan i wiklina - zobacz najnowsze trendy wnętrzarskie Zobacz najnowsze trendy - naturalne dodatki z rattanu i wikliny Znajdź wnętrzarskie inspiracje dla siebie. Kliknij
anula9
Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 1703 · Obserwują ją: 4738

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
DMode
Wroc/N.Y.C/Prague... Obserwuj

Zszywek: 11547 · Obserwują ją: 18619

Ostatnio dodane:

.,. .,. .,., //.,
martoon
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

zły piesek Sposoby na walkę ze zmarszczkami wokół oczu
3#:oczy.jpg

Białka jajek: to może cię zaskoczyć, ale białka są uważane za bardzo skuteczny środek do nawilżania i ujędrniania wiotkiej skóry. To również doskonały sposób do ​​walki ze zmarszczkami mimicznymi. By wykorzystać ich właściwości, po prostu oddziel białko od jednego jajka i zastosuj go na skórę wokół oczu, delikatnie masując ją. Rób to każdego ranka, a po czasie zauważysz, jak Twoja skóra wokół oczu jest coraz mocniejsza i pozbawiona zmarszczek.
Awokado: jest źródłem witaminy E i kwasów tłuszczowych, doskonale nawilżania i jest skuteczne w walce z wolnymi rodnikami. Wystarczy wyjąć miąższ z jednej połowy awokado, dobrze wymieszaj go łyżeczką i zastosuj na noc na 15 minut. Następnie spłucz czystą wodą.
Ogórek: To jest najbardziej znanych i skutecznych zasobów witaminy C i kwasu kawowego. Stymuluje produkcję tkanki skóry i nawilża skórę. Zastosuj plasterek ogórka na każde oko, lub po prostu zmiksuj pół ogórka i przygotuj trochę pasty na oczy i nałóż ją na około 15 minut. Zauważysz, że twoje oczy będą świeższe i zdrowsze.
Sposoby na cienie i worki pod oczami
4#:oczy.jpg


 
Rumianek: Ten naturalny środek jest bardzo dobrze znany. Rumianek ma wspaniałe działanie przeciwzapalne i rozkurczające, ułatwiające prawidłowe krążenie krwi do oczu, co uniemożliwia tym samym zatrzymywanie płynów. Przygotuj napar z dwóch torebek rumianku. Po ostygnięciu herbatki, zanurzyć w niej dwa waciki i połóż je na oczy na 15 minut. To z pewnością przyniesie Twoim oczom ulgę.
Ogórek i mleko: Ta mieszanka jest dobra dla poprawy krążenia i oczyszczenia tych fragmentów, w których formują się podkrążenia oczu. Ten środek jest łatwy w przygotowaniu. W lodówce, umieść pół szklanki mleka, na 15 minut. Kiedy mleko się schłodzi, namocz w nim dwa plasterki ogórka. Następnie, zastosuj plastry tak przygotowanego ogórka na oczy. Efekty będą natychmiastowe.
Płatki róży: Kolejnym skutecznym sposobem, by pozbyć się worków i cieni pod oczami, jest przygotowanie 8 lub 9 płatków róży, które umieszczamy w słoiku z 4 łyżkami oleju migdałowego. Mocz je przez jeden dzień w ciemnym kącie, aby zawartość słoika się nie nasłoneczniła. Następnego dnia, zanurz w olejku wacik i użyj go do masażu okolic oczu. Jest to bardzo skuteczne i przyjemne. SKŁADNIKI (12 placuszków):

- połówka piersi z kurczaka
- 2 jajka małe
- mała puszka kukurydzy
- 1/2 papryki czerwonej
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 4 łyżki mąki pszennej
- płaska łyżeczka słodkiej papryki w proszku
- 2 szczypty chili
- sól, pieprz
- olej

WYKONANIE:

1. Kurczaka umyć, osuszyć i pokroić na małe kawałeczki.
2.Paprykę i czosnek pokroić w drobną kostkę. Dodać do mięsa razem z kukurydzą i natką pietruszki.
3 . Jajka roztrzepać i dodać do mięsa. Całość wymieszać, a następnie dodać mąkę i doprawić słodką papryką, chili, solą oraz pieprzem. Jeśli masa nie będzie spójna można dodać odrobinę więcej mąki.
4. Z masy formować kotleciki i układać bezpośrednio na rozgrzanej patelni z olejem. Smażyć na złoty kolor z obu stron.
Podawać z białym pieczywek lub ziemniakami i dowolną surówką. Tarta z bananami i kremem budniowym
-
Składniki na spód:

350 g ciasteczek Hit kakaowe

100 g masła



Składniki na krem budyniowy

400 ml mleka

1 opakowanie budyniu waniliowego z cukrem

2 duże żółtka

2 łyżki cukru

1 łyżka masła



Dodatkowo:

300 ml śmietany kremówki

1 łyżka cukru

1 łyżeczka żelatyny

2 duże banany

sok z 1 cytryny

20 g mlecznej czekolady



Ciasteczka zmielić w blenderze, dodać roztopione masło i wymieszać aby powstał z ciasteczek „mokry piasek”, masę przełożyć do tortownicy o średnicy 22 cm wyłożonej papierem do pieczenia, wyrównać wierzch i utworzyć z ciastek boki o wysokości 2 – 3 cm. Schłodzić w lodówce.

W 200 ml mleka rozpuścić budyń, dodać żółtka, cukier i dokładnie wymieszać, resztę zagotować i wlać mieszaninę, zagotować, zdjąć z gazu. Budyń przełożyć do plastikowej miseczki, przykryć z góry folią spożywczą żeby nie pojawił się kożuch i odstawić do ostygnięcia. Kiedy będzie zimny utrzeć z łyżką masła i wyłożyć na ciasteczkowy spód.

Banany pokroić w plasterki i wymoczyć dokładnie z każdej strony w soku wyciśniętym z cytryny i układać na wierzchu budyniu. Wstawić do lodówki na czas przygotowania bitej śmietany.

Żelatynę rozpuścić w 1/4 szklanki wrzącej wody i odstawić do ostygnięcia. Śmietanę kremówkę ubić na sztywną pianę z cukrem, dodać zimną żelatynę i dokładnie wymieszać. Wyłożyć na banany, wyrównać z góry.

Czekoladę rozpuścić, włożyć do foliowego woreczka, odciąć mały rożek i zrobić ozdobną kratę na wierzchu bitej śmietany.
paulaO3007
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Peeling ;P ... Moczenie stóp w occie (jabłkowy jest najlepszy) sprawia, że nasze stopy stają się niezwykle mięciutkie!!!! Jest również doskonałym rozwiązaniem dla wielu problemów, takich jak grzybica paznokci, suche stopy, zmęczone nogi, itp ... każdy powinien robić to co najmniej 2 razy w miesiącu!. Moczyć stópki powinniśmy tak z 20minut. ...
Kira91
Lublin Obserwuj

Zszywek: 11443 · Obserwują ją: 6618

Ostatnio dodane:

Świąteczny jarmark w Krakowie Biblioteka Anny Amalii zamek Czocha Zimowy Zamość :)
Ananke
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 5086 · Obserwują ją: 60431

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
spenecie
Obserwuj

Zszywek: 1693 · Obserwują ją: 1778

Ostatnio dodane:

;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;; :::::::::::
paula111paula111
------------- Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 1693

Ostatnio dodane:

Poszukuję !! Adidas Sweet Girl Beauty !!
cyfral
Obserwuj

Zszywek: 4967 · Obserwują ją: 2985

Ostatnio dodane:

.... ... ... ...
pyskah2o
Lyon Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

<3 Dziewczyny apel! Nie dajcie się omamić przez media! Nie ma ideałów, nie dążcie do tego bo zwyczajnie się zniechęcacie! Większość zdjęć jest wyretuszowanych a modelki przyjmują odpowiednia postawę macie przykłady ^. Powodzenia i nie poddawać się! Piona ;) hej hej hej! Triathlon to piękna dyscyplina sportu. szukam osoby, która wzięła już w Nim udział i ma jakieś doświadczenie - mam kilka pytań :) Nigdy nie farbowałam sobie wlosow ani nie obcinalam ani nic. stwierdziłam ze farbowanie to głupota i zbędna rzecz. ale jak zobaczyłam te włosy to się zakochałam ._. mial ktoś może takie? dodam ze mam naturalne włosy brązowe. ktoś coś?
IzabelaStyles2002
Londyn Obserwuj

Zszywek: 3750 · Obserwują ją: 5470

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
psychobelle
Kalisz Obserwuj

Zszywek: 354 · Obserwują ją: 359

Ostatnio dodane:

skull art ART...... ... Art
Vaniliaax
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 562

Ostatnio dodane:

1. Myj włosy jak najrzadziej. Częste mycie głowy wpływa negatywnie na stan zarówno skóry, jak i włosów. Szampony mają w składzie chemikalia, które wysuszają włosy, zaburzają pracę gruczołów łojowych, przyspieszają przetłuszczanie się włosów a nawet, mogą wypłukiwać kolor z Twoich kosmyków! Jeśli Twoje włosy szybko się przetłuszczają, stosuj suchy szampon.

2. Myj włosy dokładniej. Myjąc włosy, masuj skórę głowy opuszkami palców (poprawisz dzięki temu mikrocyrkulację) i pamiętaj, żeby spłukiwać szampon tak długo, aż woda stanie się zupełnie czysta.

3. Podcinaj końcówki. Staraj się odwiedzać fryzjera co dwa miesiące. Podcinając regularnie włosy, będą one szybciej rosły, ponieważ to suche i zniszczone końce spowalniają porost kosmyków.
4. Wypróbuj naturalne maseczki. Do łask zaczynają wracać metody naszych babć na zdrowe, gęste i lśniące włosy. Użyj żółtek jaj zamiast szamponu, a efekt Cię zachwyci! Pamiętaj tylko, żeby płukać włosy letnią lub chłodną wodą, bo w przeciwnym razie jajecznica gwarantowana 

5. Stosuj szampony ziołowe. Są o wiele zdrowsze dla włosów i mają mniej chemii w składzie. Pokrzywa nadaje włosom blask i grubość, a mydlnica lekarska sprawi, że pozbędziesz się łupieżu, a włosy nie będą się tak przetłuszczać.
6. Nie używaj suszarki. Jeśli tylko masz taką możliwość, zrezygnuj z suszenia włosów. Jeśli nie masz wyboru, wybierz taką, która ma chłodny nawiew powietrza. Warto również zaopatrzyć się w kosmetyki chroniące włosy przed wysoką temperaturą. eko fale ;3 Moja aktualna pielęgnacja włosów 

Klik w obrazek i zobacz :) Zapraszam na nowego bloga. Bądź ze mną od początku.  Kliknij w zdjęcie
konto_usuniete
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 2762 · Obserwują ją: 2124

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
pepitka18
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

... ... gdzie takie mogę dostać? gdzie mogę dostać taka kamizelkę?
xyxyxyz
Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 330

Ostatnio dodane:

xxx marzenie vvv xxx
PaulaW
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

I wiesz, że to będzie dobry dzień. Bo nie wytrzymam! I od razu życie staje się piękniejsze :) fit
Andlar
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 890 · Obserwują ją: 1572

Ostatnio dodane:

... ... Szorty <3 <3
nika_50421
Zambrów Obserwuj

Zszywek: 533 · Obserwują ją: 2094

Ostatnio dodane:

Christmas bling! <3
-> patabloguje.pl <33 .... ...
willbeskinnyandfit
Neverland Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 261

Ostatnio dodane:

ktoś robił? jakie efekty? ile cm zeszło z brzucha? Hej dziewczyny! Wczoraj kupiłam sobie płytę Ewy, chciałabym wkońcu spróbować jej ćwiczeń. Któraś z Was ćwiczyła skalpel II przez 30 dni z Chodakowską? Jakie efekty? Ile poszło kilogramów i cm z brzucha/ud? Po jakim czasie widziałyście pierwsze efekty? ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU! Kto ze mną? Co myślicie o takiej figurze?
mnia944
Bachowice Obserwuj

Zszywek: 2316 · Obserwują ją: 2625

Ostatnio dodane:

... zaproszenia w pasjonatapracowniazaproszen.com.pl ... ***
God_Stylex3
Poznań Obserwuj

Zszywek: 290 · Obserwują ją: 818

Ostatnio dodane:

łazienka łazienka kuchnia ....
juleczkalove
Gdzieś w polsce ㋡ Obserwuj

Zszywek: 915 · Obserwują ją: 1495

Ostatnio dodane:

*** GoldPink własnoręcznie robione ;) Chcę takie gniazdko ;)
julia603
Obserwuj

Zszywek: 726 · Obserwują ją: 2986

Ostatnio dodane:

Niby klasyka a jednak na luzie :D Lubicie takie spódnice? Piękny kolor ^^ Cud, miód, malina
marka454
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3355 · Obserwują ją: 2698

Ostatnio dodane:

<3 <3 onomnom ooo ooo sweet
heartcaannotfool
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2033 · Obserwują ją: 3123

Ostatnio dodane:

rewelaa :> ... #676 #675
Karmelovex3
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 315 · Obserwują ją: 1105

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
mona19811
Reda Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 658

Ostatnio dodane:

Tort Znaleziono na mylovelyhome-reny.blogspot.com ..... green gate
avcia2
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

;))
youknowthatx33
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 804

Ostatnio dodane:

Wszystkie te punkty przerobiłam sama. 

Zatem 

1. zbyt duża ilość węglowodanów w diecie.
2. za mało treningów siłowych
3. za mało picia niegazowanej czystej wody
4. zbyt duża ilość cardio w proporcjach do treningów siłowych
5. ćwiczenie cardio w nieodpowiednim pulsie(progu tlenowym)
6. źle skomponowany posiłek przed i po ćwiczeniach
7. ciągle ćwiczenie tych samych ćwiczeń
8. brak zwiększania aktywności
9. brak odpoczynku 
10. źle skomponowana dieta (to powinno być punktem najważniejszym, złe proporcje Białko/tłuszcz/węglowodany)

rozpisze podpunkty:

1. Węgle to energia, nie spożytkowana energia zostaje zmagazynowana w tkankę tłuszczową. Nie ważne czy będa one pochodziły z białej mąki czy z pełnoziarnistej, zbyt duża ich ilość zawsze będzie powodowała przybieranie na masie(u kobiet głównie tłuszczyku)

2. Trening siłowy to podstawa w kształtowaniu i odchudzaniu sylwetki, nie należy opierać treningów tylko wyłącznie o treningi cardio, trening siłowy to trening za pomocą masy własnego ciała lub używając ciężaru.

3.Im mniej wody tym gorsze efekty jakichkolwiek ćwiczeń, minimum 1,5L plus herbaty u mnie ziołowe.

4.Zbyt duża ilość cardio prowadzi do jojo i nadmiernego przejadania się.  

5.Tkanka tłuszczowa jest spalana  w warunkach tlenowych, (beztlenowe to interwały tlenowe to nisko intensywne cardio do progu tlenowego). Interwały nie są do końca bezpieczne dla serca, wyniszczają je, dlatego ostrożnie.

6.Posiłki przed treningowe i po treningowe nie mogą być większe kalorycznie niż spalone kalorie podczas treningu. np spaliłam na steperku 400 kcal zjadłam po 600 wynik 200 kcal na plusie, co daje mi tycie, a mój organizm jedynie dotlenił serce i płuca tym treningiem. To samo tyczy się czasu; nie jemy godzinę przed treningiem i po treningu jeżeli celem jest redukcja.

7.Monotonia w ćwiczeniach prowadzi do stagnacji w efektach, ciało przyzwyczaja się po ok miesiącu do wysiłku.

8. im dalej trenujemy tym więcej aktywności potrzebujemy, to normalne stale zwiększaj limity.

9. ćwiczysz 6-7 dni w tygodniu? śpisz po 6-7 h? efekty stoją, musi byc czas na regenerację, warto odpocząć tydzień dwa, gdy ćwiczysz siłowo.

10. jeżeli nie wiesz jak prowadzić swoją codzienną dietę żadne ćwiczenia nie będą przyniosły efektów, nie musisz liczyć kalorii co do grama, wystarczy wybierać produkty z wysoką zawartością błonnika, mniej węglowodanów i cm będą spadać. ... SZOK TRENING - SPAL 700 KCAL - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY wakacyjna fomra na feriach ❤️
badamaku
Berlin Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 718

Ostatnio dodane:

4 miesiące po porodzie a 2 miesiące między zdjęciami  4 miesiące po porodzie a 2 miesiące między zdjeciami Jagodowa bułka Dla ilu osób: 10 porcji Składniki 3 duże rogale, pokrojone 1 szklanka świeżych lub mrożonych jagód 1 opakowanie twarogu ⅔ szklanki cukru 2 jajka 1 łyżeczka wanilii 1 szklanka mleka Instrukcje Rozgrzej piekarnik do ok.175 stopni C. Umieść rogale w blaszce do pieczenia. Posypać jagodami. Zmiksować twaróg, cukier, jajka i wanilię w średniej misce. Stopniowo dodawać mleko, mieszając dobrze po każdym dodaniu. Wylać równomiernie na kawałki croissanta. Odstawić na 20 minut. Piec w temperaturze 175 ° C przez 35 do 40 minut lub do uzyskania złotego koloru. Można przykryć folią przez ostatnie 10 minut, jeśli wierzchołki są zbyt rumiane. Podawać na ciepło posypane cukrem pudrem. piękną ❤
StreetQueen
Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 436

Ostatnio dodane:

robił ktoś?:) diy lip gloss Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami. Przepis po kliknięciu w zdj. przydatne ;) świetny pomysł na paznokcie :)
bymissnobody
Kraków Obserwuj

Zszywek: 297 · Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

"Zawsze mam gdzieś schowane grosiki na masło orzechowe. W sklepach są żelki Haribo i paluszki oblane gorzką czekoladą. A moje ciało nadal nie wygląda jak połączenie pasztetu z chałwą waniliową."
W to letnie, lipcowe południe zapraszam do czytania! :) Masz w sobie wiele uczuć. Nigdy ich nie unikaj. Mów o nich, często i głośno. Pozwalaj sobie na smutek, tak samo jak pozwalasz sobie na radość. To nic złego mieć czasami gorszy dzień. Człowiek odczuwający całą gamę emocji to człowiek najszczęśliwszy! :)
denisa-m.blogspot.com Z takim mottem zaczynamy weekend :)
Miłego, słonecznego i aktywnego dnia wszystkim!! :)

denisa-m.blogspot.com Najpiękniejsza kobieta to ta najszczęśliwsza. A uśmiech spala najwięcej kalorii. Wierze w to całą sobą, Wy też uwierzcie. Miłego dnia! :)

denisa-m.blogspot.com
wiwix3
Daleko Obserwuj

Zszywek: 5430 · Obserwują ją: 5011

Ostatnio dodane:

:") ... ♥prezent na wieczór panieński♥ ,,,,
damning
Obserwuj

Zszywek: 236 · Obserwują ją: 647

Ostatnio dodane:

Stosuje któraś z Was ten krem, są efekty? :)
Bardziej chodzi mi o przebrwienia i trądzik Podobają się Wam? 
Zastanawiam się nad kupnem ;) Czy któraś z Was ćwiczy Callanetics? 
Dużo naczytałam się, że efekty po tym naprawdę widać. Nie wiem ile w tym prawdy, dlatego jeśli któraś z Was ćwiczy i podzieli się opinią, to byłabym wdzięczna :D DZIEWCZYNY! MAM PROPOZYCJĘ! 
Która z Was zaczyna swoją walkę z ciałem nie "od jutra", tylko od teraz? 
Jeżeli jest tutaj jakaś taka, to pomyślałam, żeby zacząć walkę wspólnie. Co myślicie, żeby wymienić się e-mailem i tam codziennie opisywać co ćwiczyłyśmy, co jadłyśmy, jak nam idzie. Po prostu taka wzajemna motywacja. 
Próbowałam odchudzania z przyjaciółką i prędzej czy później zawsze źle się to kończyło. Byłyśmy zmotywowane, ale jeśli któraś odpuszczała, od razu druga też się poddawała. 
Dlatego może kontakt z obcą osobą przyniesie lepsze efekty? 
Nie wiem czy to dobry pomysł, ale spróbować zawsze warto. Byłabym wdzięczna za podsyłanie e-maila, a wtedy na pewno się odezwę i zaczniemy razem :D
chanelcroft
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3438 · Obserwują ją: 2259

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Darkness29
gdzies tam... Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 837

Ostatnio dodane:

życie Prawda:)) haha Amen
Neko
Warsaw Obserwuj

Zszywek: 830 · Obserwują ją: 741

Ostatnio dodane:

... kartonik diy Flower.cake. black
adriiana
Obserwuj

Zszywek: 1048 · Obserwują ją: 269

Ostatnio dodane:

Babeczki z bitą śmietaną i owocami Paszteciki z kapustą i grzybami chaczapuri adżarskie ...
blondi258
Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 278

Ostatnio dodane:

... ... ... cudny ♥♥♥
Zmianiholiczka
Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 359

Ostatnio dodane:

Pierwsze rozdanie niedługo dobiega końca, dlatego już teraz ogłaszam następne!

Aby otrzymać zestaw ze zdjęcia wystarczy:

1. Polubić i przypiąć na swoją zszywkę któryś z filmów z mojej tablicy "YouTube".
2. Polubić to zdjęcie, a w komentarzu wpisać "biorę udział".

To wszystko! :) Losowanie odbędzie się 7 sierpnia, powodzenia! <3 ... xxx xxx