wrcia

wrcia
Moje tablice obserwuje 197 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Potrzebuję pomocy! :) Kupiłam tę sukienkę i idę w niej na wesele, mam problem z wyborem dodatków. Poradzicie coś? :) Tylko 100 kcal! Tym razem zrobiłam fotę! Powiem jedno: CUD!!! Uwielbiam smak jagód, a w połączeniu z kruszonym lodem i jogurtem naturalnym, jest po prostu nieziemski! Naturalna słodycz :) Jakby ktoś chciał to przepis: 3 kostki lodu pół dużego opakowania jogurtu naturalnego ( czyli około 200g) pół małego słoiczka jagód (około 100g) Wszystko wrzuciłam do pojemnika i zblendowałam :) Smacznego! ;) Zainwestowałam wczoraj w blender i kompletnie oszalałam na jego punkcie! Wczoraj zrobiłam smoothie o smaku banana i kiwi, bazą był jogurt naturalny, dziś na śniadanie smoothie ze świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego i banana, pyyyyyycha! :D Po obiedzie skuszę się na koktajl jagodowy, znalazłam jeszcze słoiczek jagód w piwnicy, także trzeba to dobrze wykorzystać! Zdjęcie smoothie niestety z internetu, bo moje było zbyt dobre, żeby je fotografować ;) Jak tam dziewczyny? Trzymacie się? :) Ja dziś wróciłam, mam nadzieję, że tym razem się nie poddam! Na razie po pierwszym treningu: Mel B rozgrzewka, abs, pośladki, boczki z Tiff i Miley Cyrus leg workout, na koniec oczywiście rozciąganie i rozluźnianie :) Pozytywnie zmęczona! :D Nie zastanawiaj się ani chwili dłużej! Już dziś zacznij przygotowania do lata, chcesz się czuć swobodnie czy chować pod ręcznikiem? Wybór należy do Ciebie! ;) Pamiętaj, że ważna jest także dieta. Usiądź na chwilę, zrelaksuj się i pomyśl, co jest Twoim największym wrogiem: słodycze, fast-foody czy może alkohol? Staraj się stopniowo zmniejszać tego porcje, a gwarantuję, że poczujesz się lepiej, będziesz miała więcej energii i chęci do działania :) NIE CZEKAJ! Zacznij już dziś :P)

Tablic
8 Zszywek
63 Ulubionych
238 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
1 Obserwują
15