wrcia

wrcia
Moje tablice obserwuje 197 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Potrzebuję pomocy! :) Kupiłam tę sukienkę i idę w niej na wesele, mam problem z wyborem dodatków. Poradzicie coś? :) Tylko 100 kcal! Tym razem zrobiłam fotę! Powiem jedno: CUD!!! Uwielbiam smak jagód, a w połączeniu z kruszonym lodem i jogurtem naturalnym, jest po prostu nieziemski! Naturalna słodycz :) Jakby ktoś chciał to przepis: 3 kostki lodu pół dużego opakowania jogurtu naturalnego ( czyli około 200g) pół małego słoiczka jagód (około 100g) Wszystko wrzuciłam do pojemnika i zblendowałam :) Smacznego! ;) Zainwestowałam wczoraj w blender i kompletnie oszalałam na jego punkcie! Wczoraj zrobiłam smoothie o smaku banana i kiwi, bazą był jogurt naturalny, dziś na śniadanie smoothie ze świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego i banana, pyyyyyycha! :D Po obiedzie skuszę się na koktajl jagodowy, znalazłam jeszcze słoiczek jagód w piwnicy, także trzeba to dobrze wykorzystać! Zdjęcie smoothie niestety z internetu, bo moje było zbyt dobre, żeby je fotografować ;) Jak tam dziewczyny? Trzymacie się? :) Ja dziś wróciłam, mam nadzieję, że tym razem się nie poddam! Na razie po pierwszym treningu: Mel B rozgrzewka, abs, pośladki, boczki z Tiff i Miley Cyrus leg workout, na koniec oczywiście rozciąganie i rozluźnianie :) Pozytywnie zmęczona! :D Nie zastanawiaj się ani chwili dłużej! Już dziś zacznij przygotowania do lata, chcesz się czuć swobodnie czy chować pod ręcznikiem? Wybór należy do Ciebie! ;) Pamiętaj, że ważna jest także dieta. Usiądź na chwilę, zrelaksuj się i pomyśl, co jest Twoim największym wrogiem: słodycze, fast-foody czy może alkohol? Staraj się stopniowo zmniejszać tego porcje, a gwarantuję, że poczujesz się lepiej, będziesz miała więcej energii i chęci do działania :) NIE CZEKAJ! Zacznij już dziś :P)

Tablic
8 Zszywek
63 Ulubionych
238 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
1 Obserwują
15

Co jeść przed treningiem.

1

16

Co jeść przed treningiem.

Triathlongo
Triathlongo Nie zgodzę się z tym, że przed treningiem należy jeść dużo warzyw. Warzywa mają sporo błonnika pr...
Piękna!

0

5

Piękna!

***

0

21

***

make up

0

37

make up

***

0

46

***

piękne oczko :)

0

66

piękne oczko :)

...

2

9

...

gosia_gosia
gosia_gosia Jak zrobić takie włosy?
bobuniaa97
bobuniaa97 boooska
...

0

1

...

Piękna ! *_*

2

48

Piękna ! *_*

konto-usunięte
konto-usunięte bardzo bardzo TAK ! ;) KOZACKIE ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Podoba mi się kolor ust
...

0

0

...

#True

3

12

#True

donka88
donka88 najlepszy poradnik dla kobiety i mężczyzny jaki kiedykolwiek czytałam krótko i na temat, podoba m...
ana2011
ana2011 mi też się podoba :)
piękne ^^

3

50

piękne ^^

pkpiratt
pkpiratt Superanckie!
konto-usunięte
konto-usunięte Świetne
zuzka88
zuzka88 no
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

189

...

Buczaczita
Buczaczita nieczytelne i wybrakowane...
mmartyna155
mmartyna155 wybiórczo, ale bardzo ciekawie zrobione. <3
Zobacz wszystkie komentarze (13)
♥♥♥

1

11

♥♥♥

fajer
fajer Zakochani są piękni, ale tylko wtedy kiedy są naprawdę zakochani...
Tarta czekoladowa z truskawkami (bez pieczenia) Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

14

307

Tarta czekoladowa z truskawkami (bez pieczenia)...

paulina120
paulina120 ciasta nie robiłam ale bardzo ciekawy pomysł na kroje ciasta osobiście dziele je podłużnie ale te...
MrsJustyna
MrsJustyna zrobiłam zaraz po przeczytaniu przepisu...pyszne :)
KlaudiaGiszterowicz
KlaudiaGiszterowicz mmmm pycha :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

7

347

placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym

karma123
karma123 robi się szybciutko i są przepyszne
joannna1237
joannna1237 brokuły w każdej postaci są przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Pracujemy nad tym!;D

0

24

Pracujemy nad tym!;D

No to jemy.;>

0

6

No to jemy.;>

: D

3

22

: D

wiwix3
wiwix3 idealna.. <3
Madlene_
Madlene_ Jakie majteczki fajne! : D
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka maj...

38

776

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem f...

zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam dzisiaj i jestem bardzo zadowolona. Czuję, że to jeszcze nie to ale praktyka czyni mistr...
Cookie999
Cookie999 Jadłam. Pyszne (╯3╰)
Talia_Si_Derinq
Talia_Si_Derinq zrobię sobie taką! przepysznie wygląda!!
Zobacz wszystkie komentarze (38)