Obserwowani przez zaabojadzie na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 8 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
4 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
84 Obserwuję
5 Obserwują
2

Lubelski Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 317

Ostatnio dodane:

#2 Mop domowej roboty

Postanowiłeś/aś posprzątać, ale Twój moc jest okropny, porwany i brzydko pachnie?
Aby zaoszczędzić czas na zakup nowego, użyj ciepłej skarpety z froty jako zamiennik.

#1. Czyste powierzchnie chromowe przez długi czas.

Aby utrzymać czyste i błyszczące powierzchnie chromowane przez dłuższy czas, należy przetrzeć daną powierzchnię woskowanym papierem lub papierem do pieczenia. Wkrótce przekonasz się, że czyszczenie łazienki jest znacznie łatwiejsze niż myślisz.

spójrz w lustro !

żałuje..

Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 793

Ostatnio dodane:

Finally od Experimency z 13 maja - najlepsze stylizacje i ciuszki

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Dzisiaj idę pierwszy raz biegać. Jak zacząć? Macie jakieś porady? :)

Czas zacząć od nowa.
W kwietniu zaczęłam ćwiczyć, nigdy nie byłam i nie jestem gruba, jednak wtedy postanowiłam wziąć się za siebie. Osiągnęłam niezłe efekty..
Niestety przez sierpień i wrzesień trochę się zapuściłam i przytyłam do początkowego stanu lub jeszcze trochę więcej mi przybyło.
Teraz postanowiłam znów wziąć się za siebie, teraz, nie dopiero na wakacje :)

Macie jakiś pomysł na motywację, jak nie jeść w fast foodach i jak nie jeść słodyczy? Bo właśnie to mnie zgubiło.

Do wakacji zostało 14 dni! Jasne, w dwa tygodnie otyła osoba nie zamieni się w modelkę, ale to idealny czas, aby zacząć! Osoby, które jeszcze się uczą mają więcej wolnego czasu, co za tym idzie więcej czasu na ćwiczenia i zajęcie się eliminowaniem złych składników z diety! :)
Ja jestem już w połowie drogi, tak myślę. Ale jeszcze wiele innych celów przede mną, jak np. szpagat czy dalsze ulepszanie ciałka i wiem, że się nie poddam, będę nad tym pracowała w wakacje i po ich zakończeniu tak jak robię to od lutego.

Do mojego wyjazdu 34 dni, mam nadzieję, ze dam radę choć trochę umięśnić brzuszek i pozbyć się minimalnie tłuszczyku :)

Dzisiaj trening siłowy, uwielbiam to! Możliwe, ze jutro pierwszy dzień biegania, albo rower, albo skakanka :)

Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 1688 · Obserwują ją: 3751

Ostatnio dodane:

Beauty

bride :)

Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 6956 · Obserwują ją: 23142

Ostatnio dodane: