Obserwujący użytkownika zongobalec na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 594 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
68 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
2140 Obserwuję
17 Obserwują
141

S-ki Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

prawda!

na dobry początek dnia :)

uwielbiam takie podwieczorki :)

hej!! dziekuje za wszystkie poprzednie rady co do trądziku. Juz go prawie Wyeliminowalam,próbuje wyleczyć blizny. Używam NoScar, juz jest lepiej ale głębokie blizny są trudne do wyleczenia.. Polecicie cos?

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 596 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

Domowe Przekąski na Imprezę: 12 Pysznych Przepisów

Efekt Kopciuszka + Azteckie Zdobienia Krok po Kroku [VIDEO]

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Jak przerobić za duże spodnie.

MOJA METAMORFOZA:) Pytalyscie o zdjecie przed cwiczeniami (niestety nie pomyslalam i nie zrobilam ale znalazlam takie z poprzednich wakacji) wiec dodaje :)

2 dni temu znowu wzięłam się za ćwiczenia. :) zakwasy męczą ale nie poddaje się!

super motywacja!!! (nie moje... jeszcze :P)

Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :)

Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień !

Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :)

Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Placuszki kukurydziane bez tłuszczu! Ciasto podstawowe 2 Białka 40g mąki kukurydzianej Odrobina mleka w razie potrzeby 1-2 łyżki oleju rzepakowego Dodatki według uznania Na słodko np.: Cynamon, kardamon, stewia lub inne słodziło etc. Wytrawnie np.: Zioła świeże lub suszone, pieprz, suszone pomidory, oliwki etc. Przygotowanie Białka ubijamy przez chwilę, aby połowę objętości białka stanowiła piana. Mieszamy ją z mąką i w razie potrzeby dodajemy mleka, które pozwoli stworzyć masę lejącą, łatwo wtedy kłaść placki łyżką. Smażymy na nasmarowanej olejem patelni po 30-60 sekund z każdej strony.

Ciasto szefowej Ciasto szefowej – pyszne i lekkie niczym chmurka. Pierwszy i ostatni raz to ciasto przygotowałam kilka lat temu nie zapisując nawet receptury. Dzisiejszy przepis zaczerpnęłam z bloga Kulinarne Spotkania, gdzie ciasto to nosi nazwę „Ciasto szefa”. Ja pozostałam przy kobiecej wersji nazwy – Ciasto szefowej. Skład ciasto jest bardzo podobny do 3 Bita, który niedawno prezentowałam na blogu. Proporcji składników podanych w przepisie nie zmieniałam, chociaż autorka sugeruje formę 25×30 cm, to ja zrobiłam moje ciasto w blaszce 37×23 cm. Biszkopt 3 jajka 150 g cukru 150 g mąki pszennej ok. 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia Jajka ubić z cukrem na puszysta masę. Mąkę wymieszać proszkiem do pieczenia i częściowo dodawać do masy jajecznej – mieszać łopatką lub drewnianą łyżką. Dzięki temu masa będzie puszysta i nie opadnie. Piekarnik nagrzać do 180° C. Blaszkę posmarować tłuszczem, posypać bułką tartą wylać ciasto, wyrównać. Piec 20 minut. Masa budyniowa 2 budynie śmietankowe 1/4 szkl. cukru 2 szkl. mleka 1 kostka miękkiego masła W mleku rozpuścić cukier i ugotować na nim 2 torebki budyniu.Budyń ostudzić. Miękkie masło przełożyć do miski, zmiksować na puszystą masę i cały czas miksując po łyżce dodawać budyń. Masa powinna być lekka i jednolita. Masa śmietanowa 500 ml śmietany kremówki 1 łyżka cukru pudru 1 łyżka żelatyny Śmietana przed ubiciem powinna być kilka godzin schłodzona w lodówce. Pamiętajcie o tym, bo w sklepie zazwyczaj stoi ona po chłodnią. Śmietanę ubić z cukrem. Żelatynę rozmieszać w szklance w niewielkiej ilości gorącej wody, ostudzić i dodać pod koniec ubijania. oraz 2 op. herbatników po 1 puszka masy kajmakowej kakao Blachę wykładamy folią spożywczą. Ciasto przekładamy w następującej kolejności: - biszkopt - masa budyniowa - herbatniki - masa kajmakowa - herbatniki - masa śmietanowa Tak przełożone ciasto wkładamy do lodówki. Po schłodzeniu posypujemy kakaem.

Ciasto Zebra (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Natalia Gacka - rozciąganie na koniec treningu

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

moj wzrost wlosow w 3miesiace

moje paróweczki z sercem + jajecznica z cebulka kiełbaska i szczypiorkiem

Obserwuj

Zszywek: 436 · Obserwują ją: 421

Ostatnio dodane:

co sądzicie?

wie ktoś może gdzie dostanę podobne spodnie? ☺️

Kraków Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Trzymajcie się swoich postanowień! Odwiedzajcie fanpage na fb, znajdziecie wiele ciekawostek

Łamcie bariery!!!
W ramach motywacji odwiedzajcie mojego funpage na fb i dołączajcie do naszej grupy ludzi chcących od życia więcej

Nigdy się nie poddawajcie, dążcie do celu!!!

Motywacja... <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Woda z cytryna pomaga spalać tłuszcz, a więc pijmy ją ! Przed posiłkiem najlepiej wypić szklankę wody bo zapełnia ona żołądek i dzięki temu zjemy mniej, a dodanie cytrynki nie zaszkodzi ;)

Zdrowo i dietetycznie.

Brokuły mają dużo błonnika i mało kalorii- dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu.

Poza błonnikiem, są też świetnym źródłem glukozynolanów, które, po przetworzeniu przez organizm, pomagają dbać o zdrowie żołądka i zapobiegać przerostowi bakterii w żołądku.
To moja dzisiejsza kolacja :) Odważyłam się i zjadłam bo rzadko jadam takie zdrowe rzeczy ale było pysznie ! Nie dość że zdrowo to pierwszy krok na pozbycie się zbędnych kilogramów, oczywiście same brokuły nie dadzą mi ciała FIT więc dorzuciłam Ewkę i troche Mel B :)

Obserwuj

Zszywek: 380 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

MARION mgiełka termo-ochronna

Moja walka o piękną cerę! :) Do niedawna traktowałam kwestię toników bardzo lekko, jakoś nie przemawiała do mnie teoria że przejechanie mokrym płatkiem po buzi jest tak strasznie ważne.. Okazuje się, że jest i teraz przy poważnej i przemyślanej mam nadzieję strategii walki o ładną buzię mam zamiar konsekwentnie tonikować twarz po każdym myciu :) Nigdy nie byłam ekspertem w tych sprawach więc pomogła siostra. Ten tonik jest śmiesznie tani- w promocji nawet 3,50... I śmiesznie dobry :P Nie znam się za bardzo na składach, za to siostra biotechnolog mówi, że jest super- krótki, bez alkoholu, za to z dobrymi dla skóry składnikami- w tym kwas salicylowy bardzo pomocny na problemy trądzikowe. Dlatego też trafił na półeczkę kuracji- nie potrzebuję dodatkowo suszyć alkoholowymi tonikami i tak męczonej retinoidem skóry, a że myję buzię żelem nie potrzebuję dodatkowego czyszczenia micelami.

Moja walka o piękną cerę! :) Ostatni z niewielu elementów na mojej kuracjowej półce :) Nie mogę zrozumieć jak można nie myć twarzy żelem- a wiem, że są tacy co właśnie tak robią, a ich demakijaż opiera się na zmywaniu twarzy milionem wacików z płynem micelarnym... Obecnie miceli nie używam, a jak używałam to był to i tak tylko kolejny krok po zmyciu twarzy żelem i wodą. Dłuugo szukałam żelu dla siebie- po myciu buzia ściąga mi się na wiór, nie ważne czym bym ją umyła.. Ale dobrym rozwiązaniem okazały się produkty Babydream- nie tylko zresztą w tej kwestii, używam wielu ich kosmetyków do ciała i wszystkie są dla mnie świetne. Ten żel zakupiłam jako dobrą opcję dla biednych buź męczonych retinoidami- jest delikatny, ma świetny skład, żadnych niepotrzebnych chemii, barwników, zapachów itp. Za to dobrze myje i nie naraża skóry na dodatkowe sensacje. Używam go do twarzy i całego ciała, czasem nawet do włosów, choć do tego wolę jednak osobny szampon też z tej firmy. Butla jest duża i ma wygodny dozownik- a to kolejny plus :)

Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Nike vs McD !

abs

abs

MATURA za tydzień a ja w ciągłym jedzeniu(głównie słodyczy) ze stresu !Pomocy jakieś rady ?

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

moje <3

moje <3

zupa krem cebulowa

New York Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Ciasteczka z czekoladą - dzieci zrobią je same

Składniki:

100 g miękkiego masła
80 g cukru pudru
1 jajko
1/2 opakowania cukru waniliowego
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
szczypta soli
200 g mąki pszennej
kilka kostek czekolady pokrojonej na małe kawałki

Sposób wykonania:

Wszystkie składniki umieścić w misce i dobrze wymieszać ( najlepiej ręką ).

Ciasto włożyć do lodówki na ok. 60 minut.

Wyjąć i formować kulki o wielkości orzecha włoskiego i układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, w odstępach 3 cm.

Powciskać 3-4 niewielkie kawałki czekolady ( nie spłaszczać, same ładnie się spłaszczą w czasie pieczenia ).

Piec w temp. 180 st. ok 12 minut.

Smacznego :)
Źródło: zjemto.blox.pl

PPP

Dziennik

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 809

Ostatnio dodane:

bukiet ślubny

bukiet

bukiet

specjalny drink

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Radomsko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

*-*

Uwielbiam! <3

Mogłabym tu zamieszkać! *.*

Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 4641

Ostatnio dodane:

Podlaskie Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

małymi krokami do celu :)
ide na ABS ;d
jak u was? :)

widac cos różnicy ?

Godzina treningu za mną :D!
Jest moc, jak u was :P?

Ja już po treningu ^^
A jak u was :D

Obserwuj

Zszywek: 192 · Obserwują ją: 404

Ostatnio dodane:

aaa

aaa

Polska XD Obserwuj

Zszywek: 863 · Obserwują ją: 937

Ostatnio dodane:

Produkty, które spalają tłuszcz.

plecy

Oj nie...

mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

sweater

Subtelne i podkreślone

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3025 · Obserwują ją: 529

Ostatnio dodane:

... I pamiętaj BÓG CIĘ KOCHA

Ale śliczna ♡♡

bluzka

Krata obowiązkowo :)

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

sukienka na studniówkę

Zakochałam się w niej :o ♥

może ktoś wie gdzie można kupić taka sukienkę ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Białystok Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

KRAJANKA OREO FUDGE

Drinki arbuzowo - miętowe. .Składniki. (3 drinki) ćwiartka arbuza kilka listków mięty 6 kieliszków wódki (dużych) kilka kostek lodu .Wykonanie. Pozbyć się pestek z arbuza i cały miąższ zmiksować z listkami mięty w blenderze. Do szklanek wlać po 2 kieliszki wódki oraz miks arbuzowo - miętowy. Wrzucić kostki lodu. Przyozdobić listkami mięty oraz kawałkami arbuza.

Batoniki zbożowe Przekąska bez mąki, bez cukru, bez mleka, bez tłuszczu, bez jajek - och, po prostu je uwielbiam! Batoniki zbożowe płatki owsiane płatki jaglane suszone morele suszona żurawina rodzynki kandyzowany ananas pokruszone orzechy włoskie ziarna słonecznika złociste siemię lniane strużki kokosowe banany Banany rozgnieść i zmieszać z pozostałymi składnikami. Ilości nie podaję, bo ile się zrobi, tyle się zje:) Proporcje składników są dowolne, byle uzyskać gęstą mieszaninę. Z dwóch bananów wychodzi mała blaszka, z 4 - duża. Masę wyłożyć na blachę wyłożoną papierem i piec w 190°C przez 10-15 minut, aż podeschnie i się lekko zrumieni. Kroić jeszcze na ciepło. To jest wersja na bogato,można dodać tylko część tych składników. Jako lepiszcza można też użyć pure dyniowego, jabłkowego, marchewkowego lub na bardzo słodko - miodu. :)

Bomba witaminowa, oczyszczająca organizm

Bogoniowice Obserwuj

Zszywek: 2543 · Obserwują ją: 1171

Ostatnio dodane:

Jaki to model? Gdzie mogłabym takie znaleźć?

aesthetic

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

cudownie <3

moje <3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokruszonych ciastek owsianych), 2-3 łyżki cukru pudru. Przygotowanie: Płatki owsiane podprażyć chwilę na suchej patelni, wystudzić. Kiwi umyć, obrać, zmiksować z cukrem pudrem (ilość dostosować do słodkości owocu- im bardziej dojrzały tym słodszy). W szklance układać warstwami: płatki (polecam również ich zastąpienie pokruszonymi ciasteczkami owsianymi), jogurt naturalny i mus z kiwi. Całość schłodzić w lodówce, ale niezbyt długo aby płatki zbytnio nie rozmiękły. SMACZNEGO !:D

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Początek, dziś zaczynam
26.07.2017 - 62,5 kg 159 cm
Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel - 12,5 kg

"WYZWANIE: Możesz to z...

Przepis na lekkie ciasto marchewkowe a'la keks bez cukru - po klikncieciu na zdjecie. Swietny pomysl na Wielkanocny stol :)

"You can do... Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

śniadanie ulubioną porą dnia, zdecydowanie! :)

kokos!<3
lubicie? używacie oleju kokosowego, mąki kokosowej, czy mleka? :)

Moje dzisiejsze śniadanko - Naleśniki z jogurtem naturalnym, cynamonem i jabłkami. Niebo! :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Knurów Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

biuro

chce kupic ciężarki/ciężarek do robienia squatsow ale nie wiem jakie... doradzicie cos ?:)

wiec..?

Marzenie :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 25

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

piękna dekoracja

Babeczki sernikowe z czekoladą przepis ang. [klik] Na babeczki 2 szklanki pół słodkich kawałków czekolady 1 i 1/2 szklanki mąki Łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki cukru granulowanego 1/3 szklanki oleju 1 duże jajko 1 łyżeczka wanilii 1 szklanka wody Nadzienie: 170 gramów sera do serników lub białego zmielonego sera 1/4 szklanki ( 50 g ) cukru pudru 1 duże jajko 1/8 łyżeczki soli Podgrzej piekarnik do temperatury 180 sztopni. Umieszczamy pół szklanki kawałeczków czekolady do miseczki, takiej którą możemy używać w mikrofalówce, i podgrzewamy ją na pełnej mocy przez około 45 sekund. Mieszamy roztopioną czekoladę aż będzie gładka, bez grudek. Jeżeli nie roztopiła się do końca ponownie wkładamy do mikrofalówki. Odkładamy następnie do wystygnięcia. Czekoladę można też roztopić w kąpieli wodnej. W średniej miseczce mieszamy mąkę, proszek do pieczenia oraz sól. W dużej misce mieszamy cukier, olej, jajka i wanillię tak żeby wszystkie składniki się dobrze połączyły. Następnie dodajemy rozpuszczoną czekoladę. Na przemian dodajemy mieszankę mąki (z średniej miski) z wodą. Dobrze mieszamy. Nadzienie: Mikserem mieszamy serek, cukier, jajka i sól do momentu aż masa będzie kremowa. Wsypujemy 1 szklankę kawałeczków czekolady i mieszamy. Napełniamy każde wgłębienie foremki do babeczek do połowy ciastem czekoladowym, na to dajemy łyżeczkę masy sernikowej a całość przykrywamy pozostałym ciastem czekoladowym. Babeczki pieczemy około 25-28minut. Wyciągamy z piekarnika i jeszcze gorące babeczki obsypujemy kawałkami czekolady tak by powstała polewa.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

slimmmmm !

[na zdj to nie ja]
niezłe efekty ma,
pewnie tyłek z mel b + squatsy ;) polecam

<3 Obserwuj

Zszywek: 235 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

balerina

woda smakowa

Mini serniczki z czekoladą Składniki na 12 sztuk: Spód: 70 g herbatników (użyłam Petit Beurre) 1 kopiata łyżka kakao 20 g roztopionego masła Masa serowa: 250 g twarożku (zmielonego dwukrotnie) 200 g serka homogenizowanego (użyłam naturalnego ale można śmiało eksperymentować z różnymi smakami) 7-8 łyżek cukru 1 białko 1 kopiata łyżka mąki ziemniaczanej Polewa: 100 g czekolady o zawartości 70% kakao Piekarnik nagrzewamy do 175ºC. Herbatniki drobno kruszymy, dolewamy masło i mieszamy dokładnie. Wysypujemy do papilotek i ugniatamy łyżeczką. Twarożek mieszamy z pozostałymi składnikami i napełniamy papilotki pozostawiając 0,5 cm wolnego miejsca na polewę. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika i od razu zmniejszamy temperaturę do 120ºC. Pieczemy 25 min. Czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej i polewamy wystudzone serniczki.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Energetyczne kulki – bez pieczenia
Czego potrzebujesz?
Płatki owsiane – 1 szklanka
Płatki kokosowe – 2/3 szklanki
Masło orzechowe – 1/2 szklanki
Siemię lniane – 1/2 szklanki
Miód – 1/3 szklanki
Ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka
Przygotowanie:
Zmieszaj wszystkie składniki razem w misce. Odłóż do lodówki na około 0,5 godziny. Uformuj kulki i gotowe. Kulki możesz przechowywać w lodówce nawet do 1 tygodnia.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 60

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 0

za górami za lasami Obserwuj

Zszywek: 803 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

Space Grey GLitter - takie ...

piękne oczka ❤

wybiera się ktoś ? ;)

Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

*.*

uwielbiam bolące pośladki po ćwiczeniach :D

świnki <3

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Niebiański deser.( link w komentarzu)

#7#

Woman fashion - Click for more

Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

:-)

:-)

chilli con carne wersja fit :)