maybe with weights?
Rectau
Te ćwiczenia wyszczuplają uda..? :)
konstancjajamas
i jak wam idzie ja mam taki ból śródstopia chyba źle to robie:)
konstancjajamas
to co dziewczyny do dzieło?:) 3.10 będzie rok jak ćwiczę mój facet też mówi że mam dać na luz a myślicie że ćwiczenia powyżej coś dadzą?:)pochwalimy się za miesiąc
konstancjajamas
hej dziewczyny tutaj chodzi o to że np pierwszego dnia 50 powtórzeń na jedną nogę, a drugiego 55 też na jedna?powiem wam że ćwiczę codziennie na zmianę Chodakowską z Mel b i mięśnie się wyrzeźbiły ale są widoczne przy napinaniu i ani cm z ud nie zeszło masakra nawet nogi wydają się bardzioej masywne już wątpię prawie rok i nic..spróbuję tego zobaczymy
konto-usunięte
ja ledwo jestem w stanie zrobić po 10 powtórzen na noge XD mega, mega męczące ćwiczenie
Dysiaa
Ale o co z tym chodzi ?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.