Więcej zszywek z tablicy
2 minuty 35 sekund - mniemam :)
ja chętnie bym się podjęła tego. tylko co oznaczają te liczby 30 i 45 w niektórych okienkach ?
teoretycznie głównie na brzuch ALE... tu masz zobrazowane inne mięśnie biorące udział 1.bp.blogspot.com/-2FB_9CSZxlM/UByDNxDq3QI/AAAAAAAAESQ/yqx3pMvNktw/s1600/body+revolution+190.jpg
ale na co są te ćwiczenia? ten plan jest jakoś dobrany nie wiem :P ??
tu macie filmik jak wykonywać to ćwiczenie prawidłowo ;) www.youtube.com/watch?v=MHQmRINu4jU&gl=PL&hl=pl
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
quenya
2 minuty 35 sekund - mniemam :)
goldpunk
ja chętnie bym się podjęła tego. tylko co oznaczają te liczby 30 i 45 w niektórych okienkach ?
quenya
teoretycznie głównie na brzuch ALE... tu masz zobrazowane inne mięśnie biorące udział 1.bp.blogspot.com/-2FB_9CSZxlM/UByDNxDq3QI/AAAAAAAAESQ/yqx3pMvNktw/s1600/body+revolution+190.jpg
colcina
ale na co są te ćwiczenia? ten plan jest jakoś dobrany nie wiem :P ??
quenya
tu macie filmik jak wykonywać to ćwiczenie prawidłowo ;) www.youtube.com/watch?v=MHQmRINu4jU&gl=PL&hl=pl