ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

skakanka

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag skakanka

Skakanka- wspomnienia z dzieciństwa, dużo zabawy i dobre efekty w odchudzaniu:)

7

8

1

Skakanka- wspomnienia z dzieciństwa, dużo zabaw...

Wkazdymrazie Ała, w szpilkach? :P

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Polecamy

IndianaHeart

IndianaHeart

Utah

Obserwują 49

bbo557

bbo557

Mława

Obserwują 219

klaudia05125

klaudia05125

Krosno

Obserwują 1 214

pozytywniezak...

Obserwują 67

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SKAKANKA to rzecz,która mam nadzieje gości w każdym domu! Systematyczny trening na skakance poprawia:
gibkość,szybkość,koordynację,z...

14

1

6

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

converse_147 jaki styl jest najbardziej efektywny? ;D

W dzieciństwie wydawało się to prostsze, ale udało się, 30 minut skakania! :) Dzięki umiejetnością z dawnych lat możemy zyskać idealną sylwetkę! Polecam! :)

3

0

4

skakanka

W dzieciństwie wydawało się to prostsze, ale ud...

Droga do celu

PODSUMOWANIE ĆWICZEŃ Z KWIE...

ZAPRASZAM NA BLOGA O ODCHUD...

NOWA NOTKA NA BLOGU O ODCHU...

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA O...

Przyznajcie się co dziś ćwi...

ZAPRASZAM NA BLOGA O ODCHUD...

wczoraj mało ćwiczeń, tylko...

DODAŁAM 101 IN 1001 NA MOIM...

MÓJ BLOG Z MOIMI WYMIARAMI!...

Obserwuj tablicę

My nie zrobimy tego w minutę, ale do wakacji, obiecuje :) musimy tylko być systematyczne i dążyć do celu :)) mój plan na najbliższe dwa tygodnie:
dzień 1. 30 min biegania + 5 mi...

13

0

2

My nie zrobimy tego w minutę, ale do wakacji, o...

Moim dziecinnie prostym sposobem na ujędrnienie ciała jest skakanka.

1

4

0

Moim dziecinnie prostym sposobem na ujędrnienie...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Skakanka- 30 dniowe wyzwanie

58

5

54

skakanka

Skakanka- 30 dniowe wyzwanie

katherine19 jakie efekty daje tak na prawdę skakanka? ćwiczył ktoś może?

kasiek2901 efekt skakanki to: 1. spalanie tłuszczu- po 30 min skakania i 2. wyrabia nogi, pośladki i ramiona...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Co daje skakanie na skakance?
Prawidłowe skakanie na skakance pozwala przede wszystkim na spalanie kalorii – około 300-400 kcal przez pół godziny.

1

0

1

Co daje skakanie na skakance? Prawidłowe skakan...

Hop! Hop do góry ;)

0

1

0

Hop! Hop do góry ;)

acisrep13 http://zszywka.pl/u/acisrep13/idealna-sylwetka-1526784.html Tutaj nie chodzi o godziny treningów ...

Czy od skakania na skakance można schudnąć? Oczywiście, że tak.Spalasz zbędne kalorie, wyrabiasz swoje mięśnie, oraz ćwiczysz koordynacje ruchu. Skakanka nie jest drogim gadżete...

6

0

1

skakanka

Czy od skakania na skakance można schudnąć? Ocz...

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SKAKANKA to rzecz,która mam nadzieje gości w każdym domu! Systematyczny trening na skakance poprawia:
gibkość,szybkość,koordynację,z...

3

0

2

modeluj sylwetkę i spalaj tkankę tłuszczową! SK...

Cardio na skakance;)

1

0

1

Cardio na skakance;)

uwielbiam skakac na skakance!

4

3

0

uwielbiam skakac na skakance!

patysia156 ja też <3

PositivelyCrazy i ja!<3

kiniaes i jaaaaaaa !!! <3

niby nic, prosta skakanka a efekty zniewalające

1

0

1

niby nic, prosta skakanka a efekty zniewalające

Skakanka - zabawka z dzieciństwa, która w dorosłym życiu zamienia się w narzędzie pracy nad idealną sylwetką.

6

1

0

Skakanka - zabawka z dzieciństwa, która w doros...

noellend wlasnie jutro kupuje skakanke :)

Zobacz jak ćwiczą modelki VICTORIA'S SECRET >>> skuteczny trening nóg!

1

0

2

Zobacz jak ćwiczą modelki VICTORIA'S SECRE...

SKAKANKA CHALLENGE.!

znalazłam coś takiego wśród moich zakładek, dodajemy do codziennego treningu.? ;>

15

0

11

SKAKANKA CHALLENGE.! znalazłam coś takiego wśr...

Zrobione dziś ćwiczenia:
8 min skakanki
115 skrętoskłonów
Mel-B brzuch
2min 45s wall-sit
8 min abs
150 brzuszków
70 nożyc

8

0

5

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skr...

Zrobione dziś ćwiczenia:
2min 30s wall-sit
140 przysiadów
10 min na dolne partie brzucha
140 brzuszków
110 skrętoskłonów
65 nożyc
7,5min skakania ze skakanką bez skakanki
130 br...

6

0

2

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 ...

Zaczęłam dzisiaj swoją przygodę ze skakanką <3 Jak myślicie jest dobrym sposobem na spalenie tłuszczyku z ud i brzucha ? :>

11

7

1

Zaczęłam dzisiaj swoją przygodę ze skakanką <...

madeleinee Ja też dziś zaczęłam! :D Powodzenia! :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Skakanka ?

10

2

0

Skakanka ?

angeliczka_mloda Jestem stanowczo na tak :D