Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trening
RAZEM CZY OSOBNO? OGÓLNOROZWOJOWY CZY DZIELONY? JAKI TRENING WYBRAĆ? W życiu tak jak i na siłowni zawsze stawiamy sobie cele. Wiedząc bowiem do czego dążymy łatwiej nam zaplanow...

0

0

RAZEM CZY OSOBNO? OGÓLNOROZWOJOWY CZY DZIELONY?...

Polecamy

be4gle

be4gle

Wrocław

Obserwują 960

Zobacz profil
fit_LALA

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

Zobacz profil
ALEKSANDRAM45

ALEKSANDRAM45

Bolesławiec

Obserwują 250

Zobacz profil
sport35193

sport35193

Obserwują 1

Zobacz profil
Pomocy! potrzebuje jakiś skutecznych treningów interwałowych + coś krótkiego na nogi i brzuch. Co polecacie ?

0

2

Pomocy! potrzebuje jakiś skutecznych treningów ...

Pierwszy dzięń ćwiczeń z Mel B za mną, żeby dalej było tak ciężko jak teraz ... Jak wy ćwiczycie ? Jak wam idzie ? Trzymajcie kciuki :)

10

0

trening

Pierwszy dzięń ćwiczeń z Mel B za mną, żeby dal...

Sialalalalalalalala
Sialalalalalalalala Dziękuję :) ja również Kalaziomala12
Sialalalalalalalala
Sialalalalalalalala Dziękuję :) Moja ulubiona bluza :D Ja również trzymam kciuki. Jak najwięcej wysiłku kochane <3
Sialalalalalalalala
Sialalalalalalalala Po miesiącu to tak nieźle , Zobaczymy w ile u mnie będą widoczne rezultaty :D
Zobacz wszystkie komentarze (10)

Motywacja życiowa i...

true. zmiana siebie warta każdej ... Nie daj im tej satysfakcji!! Inspiracje... Porażka, porażka, porażka .... Niby nic, jak zawsze :P Rób to, co kochasz. Mimo ws... uwierz w siebie. tak jest!
Obserwuj tablicę
Dziewczyny! Po wczorajszym braku motywacji i chęci, dzisiaj znów rozpiera mnie energia. Dzisiaj na siłowni będę robić brzuch, kardio i ramiona. Jak tam u Was z treningiem? Pozdr...

2

7

Dziewczyny! Po wczorajszym braku motywacji i ch...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 to ty?:)
BIGOREKSJA - UZALEŻNIENIE OD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ. Sport to zdrowie – to hasło zna chyba każdy z nas. Jednak czasami chęć bycia wysportowanym i zwiększania masy mięśniowej...

1

0

BIGOREKSJA - UZALEŻNIENIE OD BUDOWANIA MASY MIĘ...

Hexik
Hexik dopada każdego to racja!
Nie samym treningiem człowiek żyje... dzisiaj piątek... Ja już po treningu grzbietu i łydek... a wieczorem..? Chwila dla ukochanego... Pamiętajcie, zwłaszcza w związku, że W...

3

0

trening

Nie samym treningiem człowiek żyje... dzisiaj p...

Jak często ćwiczyć? Odpowiedź na to pytanie rzeczywiście nie jest prosta. Jest to bowiem sprawa indywidualna i zależna od wielu czynników, takich jak stan Twojego zdrowia, Twój ...

0

0

Jak często ćwiczyć? Odpowiedź na to pytanie rze...

ODCHUDZANIE: JAK TO PRZEŁKNĄĆ I SIĘ NIE UDŁAWIĆ?

0

0

ODCHUDZANIE: JAK TO PRZEŁKNĄĆ I SIĘ NIE UDŁAWIĆ?

Hej Dziewczyny! Jak tam sytuacja u Was wygląda z dzisiejszym treningiem? U mnie? Ciężko. Miałam miałam kryzys. Nie miałam siły i chęci iść na trening. Ale w końcu (z lekkim opóź...

0

1

trening

Hej Dziewczyny! Jak tam sytuacja u Was wygląda ...

jak zacząć trenować, gdy masz za dużo obowiązków

0

0

jak zacząć trenować, gdy masz za dużo obowiązków

Rób to, co kochasz. Mimo wszystko.

0

2

Rób to, co kochasz. Mimo wszystko.

Na co wpływa woda? Co pić podczas treningu? Podczas wysiłku fizycznego możemy stracić nawet 1-1,5 litra wody w przeciągu godziny. Nadmierna utrata wody w czasie treningów sprawi...

0

0

Na co wpływa woda? Co pić podczas treningu? Pod...

TRENING I DIETA NA REDUKCJĘ. JAK ĆWICZYĆ I CO JEŚĆ? Wiele osób utożsamia plan treningowy na odchudzanie z samymi treningami aerobowymi, tj. bieganiem, jazdą na rowerze, pływanie...

0

3

TRENING I DIETA NA REDUKCJĘ. JAK ĆWICZYĆ I CO J...

Cześć dziewczyny! Wiele z Was chciało bym wysłała swój plan treningowy. Stwierdziłam jednak, że nie ma sensu się rozdrabniać i postanowiłam wstawić go tutaj. Wszelkie pytania mo...

22

8

Cześć dziewczyny! Wiele z Was chciało bym wysła...

kajkaaaaaa
kajkaaaaaa chetnie bym fo was dołączyła :(
Zobacz wszystkie komentarze (22)
4 miesiące błądzenia na siłowni, ale coś się powoli dzieje. PS. Czy któraś z dziewczyn miała może treningi rozpisane przez Akopa Szostaka? ... Nie che mi się samej w necie szuk...

17

0

4 miesiące błądzenia na siłowni, ale coś się po...

dront
dront suuuupcio efekt. od poczatku zaczynalas od tak duzego obciazenia?
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpiły problemy techniczne; ) jednak to nie zwalniało mnie od treningów ;) w międzyczasie zdarzyło sie kilka "wpadek" delika...

3

1

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpi...

Lexi17
Lexi17 Okropne nogi
camilla123
camilla123 Piękne nogi
Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w zdjęcie, w notce wszystko wytłumaczyłam i podałam przykłady przedtreningowych posiłków!

2

20

Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w...

aga33326
aga33326 super posý ! czegos takiego szukalam. Ogolnie bardzo fajny blog chetnie poczytam inne posty :) a ...
Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w zdjęcie, w notce wszystko wytłumaczyłam i podałam przykłady przedtreningowych posiłków!

0

9

Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w...

JAK WZMOCNIĆ KOŚCI Aktywność fizyczna kojarzy się najczęściej z kształtowaniem i wykorzystaniem mięśni. Tymczasem pod mięśniami znajduje się jeszcze to, co stanowi trzon naszego...

1

0

JAK WZMOCNIĆ KOŚCI Aktywność fizyczna kojarzy s...

cynamoonowa
cynamoonowa czy beda jakies artykuly odnosnie białka w postaci WPC lub WPI? :) chetnie na ten temat tez bym p...
zapraszam na facebook PRZYGOTUJ SIE NA LATO, strona poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Konsultacje dietetyczne i treningowe

0

0

zapraszam na facebook PRZYGOTUJ SIE NA LATO, st...