Obserwowani przez Asik1997 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 25 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
171 Aktywność
» Obserwowanych
1055 Obserwuję
61 Obserwują
5

Poland Obserwuj

Zszywek: 4547 · Obserwują ją: 5872

Ostatnio dodane:

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Mam dla Ciebie wyzwanie! Podejmiesz się? Twoja waga spadnie! Kto wchodzi w to ze mną? Jeśli chcesz zaobserwuj mnie na instagramie, mój nick to zdrowodocelu :) Od jutra codziennie będą kulinarne, zdrowe inspiracje! Dołącz do mnie! Ja startuje z wagą 65kg, zawalcz o siebie!!!

Bardzo długo się wahałam czy wstawić te zdjęcia. Stwierdziłam jednak, że nie chcę się wstydzic tego jak wygladam i w sumie daje mi to porzadnego kopa do dalszych cwiczen i diety! Nie moge sie doczekac kiedy za 2 miesiace pojawia sie zestawienia zdjec sprzed mojej walki o lepsze sylwetke oraz po 2 miesiach walki! Jesli chodzi o to co robilam przez te 3 dni to powiem tak: przez 2 dni cwiczylam z Mel B tak jak jest w innym obrazku z wyzwaniem, jednak dzis postanowilam ze zrobie Skalpel Chodakowskiej, brzuch i posladki z Mel B, boczki oraz cwiczenia na wew. strone ud z innymi trenerami i powiem wam szczerze ze dopiero dzis pot sie ze mnie lał strumieniami! jest moc! A jesli chodzi o jedzenie to na sniadanie jem dwie kanapki z serkiem wiejskim lub szynka drobiowa, II sniadanie - owoc, obiad - kurczak z ryzem i warzywami, podwieczorek - owoc i kolacja - dwie kanapki :) Trzymajcie dalej kciuki!!!

Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

sweterek ♔

xxx

Henlo !

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

...❤

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Fajny pomysł *.*

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 9749 · Obserwują ją: 14587

Ostatnio dodane:

#new #trend

#new #trend

#new #trend

#new #trend

Obserwuj

Zszywek: 716 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

Szarlotka z budyniem

Klopsiki z kurczaka w sosie śmietanowo-musztardowym

Ciasto kawowy puszek

Ciasto Torcik Krówka Malinowa BEZ PIECZENIA. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Daleka Obserwuj

Zszywek: 1278 · Obserwują ją: 1102

Ostatnio dodane:

Piękna .

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

:D ;)

Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują go: 235

Ostatnio dodane:

Tylko 1 raz

:(:(:(

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

nowy nabytek

biszkopt

Ciasto Wenus

Sernik mojej mamy tradycja i smak

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 5418 · Obserwują ją: 16647

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

historia odchudzania

Ślepnąc od świateł to kolejna miejska powieść Jakuba Żulczyka, jednego z najpopularniejszym polskich pisarzy młodego pokolenia. Historia przedstawia poruszający obraz współczesnych realiów miejskiego życia, gdzie narkotyki stają się towarem pierwszej potrzeby. Książka jest pozycją obowiązkową dla fanów mocnej prozy i charakterystycznej dla Żulczyka kontrowersyjnej konwencji.

Znalazłam taką okazję na kupon o wartości 50 zł na pierwsze zakupy. Kupon otrzymamy za zapis do newslettera na podany adres e-mail. Klikajcie w obrazek na samym dole strony jest newsletter.

Jak schudnąć 10 kg? Kilka porad

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Radom Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Sprzedam vansy w oryginalnym pudełku, nowe, rozmiar 40, cena 140zł:)

Nieważne Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

10 rad na przyspieszenie metabolizmu zimą! :)

Obserwuj

Zszywek: 581 · Obserwują ją: 6402

Ostatnio dodane:

Kuba~ miejce na ziemi, które chciałabym odwiedzić❤

kucyk *-*

lot balonem~ Kapadocja

outfits

Piła Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Majtki kąpielowe model n632 salmon - modny kolor, idealny fason, który podkreśli Twoje kształty latem. Sprawdź już dziś w sklepie Nebbia!

Top sportowy nebbia n695 czarny - idealny na siłownie, jogę, fitness - możesz nosić go z legginsami z wysokim stanem. Sprawdź także inne nasze produkty.

Szukasz odpowiedniej bluzki na siłowni, która podkreśli kształty a jednocześnie będzie wygodna? Polecamy top nebbia n678 czerwony z kolekcji marki Nebbia na 2020 rok!

Koszulki męskie Nebbia to idealny strój na siłownię i nie tylko! Nasza odzież świetnie sprawdza się zarówno w czasie treningów, jak i podczas codziennego noszenia. Sprawdź ofertę i wybierz coś dla siebie!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2712 · Obserwują ją: 2934

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Razowa tarta z kurczakiem, fetą i szpinakiem

✴❇✳

✳❇✴

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 1527 · Obserwują ją: 4596

Ostatnio dodane:

Życie jest piękne #chcę #już #święta

#wybaczcie #za #nieobecność.. Trochę się działo w mo życiu ale mam nadzieję że już wrócę tu spowrotem z intensywniejszą aktywnością.... Pozdrawiam wszystkie dobre dusze oraz wysyłam dobrą energię i pytam jak to w tym roku z odliczaniem... Odbędzie się?

Zawijane ciasto drożdżowe z kruszonką. #ciasto #drozdzowe

#regał #ksiazki #asymetria

xoxo Obserwuj

Zszywek: 490 · Obserwują ją: 4334

Ostatnio dodane:

*.*

*.*

Cudny *.*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 1210

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia.

Praca nad sobą to najlepsza inwestycja.

TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha

Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

Kraków Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Nowoczesny salon w delikatnej kolorystyce :) Po więcej inspiracji zapraszamy na naszego facebook'a: @vinsokuchnie

Nowoczesny salon w delikatnej kolorystyce :) Po więcej inspiracji zapraszamy na naszego facebook'a: @vinsokuchnie

Szara kuchnia z drewnianym blatem i czarną tablicówką :)
Po więcej inspiracji zapraszamy na nasz fanpage @vinsokuchnie

Szara kuchnia z drewnianym blatem i czarną tablicówką :)
Po więcej inspiracji zapraszamy na nasz fanpage @vinsokuchnie

SI Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

bathroom

pięknie

Kiki ♥♥

wykąpali mnie :-(

Nowe Ostrowy Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Od kilku lat w internecie krążą wpisy motywacyjne i coachingowe. Praktycznie na każdym kroku napotykamy pełne działania posty, które zachęcają do ciągłego motywowania się i rozwijania. Staramy się je przyjmować z pokorą. Staramy się działać każdego dnia, bo wpaja się nam, że człowiek bez motywacji jest gorszy. A ja dzisiaj zadaję jedno pytanie. Co jest ważniejsze? Motywacja czy dyscyplina?

Nie mam czasu!
Nie mam pieniędzy!
Nie mam sprzętu!
Nie mam pomysłu!
Nie mam ładnego mieszkania!

Nie mam...

A jaka jest Twoja blogowa wymówka?

Jeżeli wymagasz od siebie zbyt wiele, to musisz koniecznie przeczytać ten artykuł :)

Sprawdź, czy jesteś hejterem.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Szczyrk Obserwuj

Zszywek: 3935 · Obserwują ją: 2319

Ostatnio dodane:

De volaille według Michela Moran... ♥ Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka, 4 plastry szynki parzonej, 4 plastry żółtego sera, 4 łyżeczki musztardy, 50 g miękkiego masła, natka pietruszki (około 1 pełnej łyżki), 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, 1 jajko, szklanka bułki tartej, olej + masło do smażenia w proporcji 1:1, Masło wymieszać z posiekaną natką pietruszki i drobno pokrojonym czosnkiem. Doprawić świeżo mieloną solą i pieprzem. Z piersi z kurczaka usunąć błony i chrząstki, umyć i wyciąć cztery kotlety. Wykrojone kotlety włożyć pomiędzy dwa kawałki folii spożywczej (nie ubrudzimy deski, blatu i tłuczka) i delikatnie rozbić. Każdy kotlet posmarować musztardą, na to położyć plaster szynki i sera. Na wierzchu rozłożyć masło z pietruszką, doprawić solą i pieprzem. Zwinąć w roladki. Roladki panierować w roztrzepanym jajku i bułce tartej z dodatkiem przyprawy do kurczaka. Na patelni rozgrzać olej z masłem (po pełnej łyżce oleju i masła). Usmażyć roladki z każdej strony na złoty kolor. Przesmażone de volaille przełożyć do naczynia żaroodpornego, polać odrobinę tłuszczem z patelni i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180oC na około 10-12 minut (w zależności od grubości). Smacznego :)

Krem orzechowy

tatuaż

Piersi z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Polska Obserwuj

Zszywek: 12644 · Obserwują ją: 6141

Ostatnio dodane:

ćwiczenia na garba

#cute#love

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 335 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Hej Kobietki! ❤️ Wiecie może, gdzie znajdę takie buty w rozmiarze 36? Przekopałam już cały internet i nic...

Hej Kobietki! ❤️ Wiecie może gdzie znajdę takie buty w rozmiarze 36? Przekopałam cały internet i nic...

Obiecuję będę dbać o nią.

Składniki:

Poznań Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 1126

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika!

#diy #świece

Krwawe świeczki.

Zawieszka z suszoną lawendą, wzbogacona olejkiem

Obserwuj

Zszywek: 325 · Obserwują ją: 2407

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

#Cannelloni z #mięsem mielonym

#salatka #brokul

#Ciasto #cappuccino bez pieczenia

organizacja

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 2138 · Obserwują ją: 1011

Ostatnio dodane:

Ona - samotna matka, która nie ma niczego.
On - trudny mężczyzna, który ma wszystko.
Dwoje różnych światów styka się w jednym miejscu, by pomieszać sobie wzajemnie dotychczasowe życie.
Sploty różnych sytuacji, tajemnice i intrygi między tak rozbieżną warstwą społeczną, doprowadzi obojgu do wyborów, o których, przed poznaniem, nawet nie śnili.

Książka dostępna na wattpad. Gorąco polecam!

Zagubiona w świecie Sara najpierw trafia do zakładu psychiatrycznego, aby zaraz po tym stać sie ofiarą. Zostaje porwana przez tajemniczego mężczyznę, w niewyjaśnionych, przez służby, okolicznościach.

Syndrom sztokholmski, którego nie znacie.
W tym przypadku życie staje się lepsze, gdy nie ma wolności.
W tym przypadku to miłość jest ofiarą i katem.
Tutaj życie w uwięzi okazuję się wybawieniem.

Książka dostępna na wattpad. Gorąco polecam!

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 1028

Ostatnio dodane:

xxx

xxx

xxx

xxx

fairyland Obserwuj

Zszywek: 4412 · Obserwują ją: 3620

Ostatnio dodane:

Bardzo fajnie ktoś to wymyślił ^.^

Fajnie to wygląda ^.^

xxx

Czołg z piwa w dniu imienin

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Obserwuj

Zszywek: 326 · Obserwują ją: 3814

Ostatnio dodane:

Piękna *.*

Cudo ❤

Cudo! ❤

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 249

Ostatnio dodane:

Szezlong, choinka, Boże Narodzenie

kubki H&M Home

zimowa herbata

dziadki do orzechów

opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 16240 · Obserwują ją: 19885

Ostatnio dodane:

xxx

<3 <3 <3

*_*

A ja nie lubię światła; lubię ciemność, która uwalnia nas od naszych twarzy i od naszych cieni.
- Marek Hłasko, "Drugie zabicie psa"

Opole Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 1702

Ostatnio dodane:

Tajemniczy trening Kim Kardishian – Dzięki niemu przeszła mega metamorfozę!
Kliknij w zdjęcie i zobacz!
PS: Przypnij na tablicę i wróć do tego wpisu wtedy, kiedy będziesz potrzebowała motywacji!

Kate Dunlop – zmieniła swoją dietę i schudła 20 kg! Jak to zrobiła? - kliknij w zdjecie i dowiedz się więcej.
PS: Przypnij na swoją tablicę metamorfozę - mega Cię zmotywuje!

Lubisz kosmetyki? Drogeria internetowa Women Store ZAPRASZA na konkursy i tanie zakupy!

Drogeria internetowa: Women Store. pl
Codzienne promocje, nieskie ceny, wspaniała obsługa!

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

butelkowa zieleń

kolejna porcja uroczych sweterków

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4063 · Obserwują ją: 22249

Ostatnio dodane:

vitnage 1940s lady woman's bicycle

Audrey Hepburn

idealna!

Shwedagon Pagoda, Yangon | Myanmar

.... Obserwuj

Zszywek: 8917 · Obserwują ją: 4438

Ostatnio dodane:

Michałek

Mózg odporny na stres

WYSIŁKOWE NIETRZYMANIE MOCZU- nie jesteś w tym sama!

Sałatka HOT DOG

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 910 · Obserwują ją: 653

Ostatnio dodane:

Zapraszamy e-stil.pl
Kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu. Sukienka dostępna w rozmiarach: 34, 36, 38, 40

e-stil.pl zapraszamy na wyprzedaże ! % %

Zapraszamy e-stil.pl wyprzedaże. Kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu

e-stil.pl zapraszamy na wyprzedaże <3

Białystok Obserwuj

Zszywek: 1418 · Obserwują ją: 7387

Ostatnio dodane:

Koronkowa sukienka na wesele z kolekcji Illuminate.pl

Kremowa sukienka na chrzest z kolekcji Illuminate.pl

Długa elegancka sukienka z kolekcji Illuminate.pl

Sukienka do jesiennych stylizacji z kolekcji Illuminate.pl

.... Obserwuj

Zszywek: 2503 · Obserwują ją: 19044

Ostatnio dodane:

///

///

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 389

Ostatnio dodane:

*.*

piękna