Obserwowani przez BabskiKociol na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 78 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Lublin

Tablic
6 Zszywek
55 Ulubionych
337 Aktywność
» Obserwowanych
167 Obserwuję
10 Obserwują
11

Krynica-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 1307 · Obserwują ją: 5171

Ostatnio dodane:

Genialne pomysły z okazji ślubu:)

;)..

;).

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Moja żołądkowa dieta ;-p

Mój cel... Zwycięstwo będzie najlepsze :-)

Mój brzuszek :-)

kolor, długość i te loki. idealne <3

... Obserwuj

Zszywek: 926 · Obserwują ją: 6545

Ostatnio dodane:

Co myślicie ? ;)

Clace! Boskie zdjęcie! *.*

Jamily <3 znów razem !! :))

Kat i Alberto <3

Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

Suknie Ślubne Adria 2198

Suknie Ślubne Adria 2192

Suknia Ślubna Adria 1819

Suknia Ślubna Adria 1803

Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

ANTYPERSPIRANT REXONA-niezawodny!

EVELINE VOLUME CELEBRITIES-ulubiony tusz do rzęs

OLIWKA BAMBINO DLA DZIECI-nic lepiej nie nawilża skóry, można dodać do kąpieli lub bezpośrednio na skórę. Sprawdzi się też jako olejek do masażu.

KALLOS- maski i odżywki najlepsze dla zniszczonych włosów

Obserwuj

Zszywek: 511 · Obserwują ją: 615

Ostatnio dodane:

Kolczyk w uchu (nietypowy)

*.*

Domowa tortilla! Prosty i szybki sposób! Emotikon smile Bez konserwantów, spulchniaczy i całej listy składników, o pochodzeniu których możemy się tylko domyślać... Składniki na 8 dużych sztuk: 2 szklanki mąki pszennej 160ml gorącej wody 2 łyżki oleju szczypta soli Wykonanie: 1. W misce mieszamy mąkę z solą i zalewamy gorącą wodą. Nie musi być wrząca. Najlepsza będzie taka po 2-3 minutach od zagotowania. Dodajemy olej. Mieszamy składniki drewnianą łyżkę, a następnie zagniatamy rękoma około 5 minut. Wyrobione ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy na kilkanaście minut, aby odpoczęło. 2. Ciasto dzielimy na 8 mniej więcej równych części. Z każdej z nich formujemy kulkę, którą rozpłaszczamy dłonią, a następnie wałkujemy jak najcieniej na koło o średnicy o 1-2 cm większe niż średnica dno patelni, ponieważ tortille skurczą się w trakcie smażenia. Jeżeli jest taka potrzeba można w trakcie wałkowania minimalnie podsypać je mąką. Nie przejmujcie się, jeśli nie wyjdą Wam idealne okrągłe. To nie ma być wzorzec koła do Sevres tylko placek do domowego obiadu. Emotikon wink

Aby szczęśliwym być!

Wa-wa Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 244

Ostatnio dodane:

Wymiary z 10 sierpnia.

Kos...

motywacja! Do dzieła!

Stosował ktoś dietę 8-godzinną?
Od dziś mam zamiar ją stosować.
Można powiedzieć, że już coś podobnego stosuję od tygodnia, ale nie było to 8h, tylko 10.
O 6:30 jadłam śniadanie, a potem razem z koleżanką obżerałam się w szkole i o 16 jadłam ostatni posiłek. Efekt -1,5kg w tydzień! Dieta 8-godzinna mówi nawet o 5kg, ale to przy stosowaniu jej codziennie, a można nawet tylko 3-4 razy w tygodniu i też mają być efekty. Zobaczymy co z tego wyjdzie. :)

1. Dzień przed rehabilitacją. 20 minut w "szybkim tempie" [wtedy mi się tak wydawało] i schodziłam z bolącym kolanami.
2.Po 2 tygodniach rehabilitacji, ustawianiu kolan i 3 tygodniach przerwy, żeby nie było komplikacji. 30 minut w średnim tempie i schodzę lekko zmęczona.
Różnica spora, a ja w końcu nie odczuwam kolan po stepperze, więc będzie już tylko lepiej. Muszę utrzyma systematyczność 20-30 minut 5-6 razy w tygodniu i będę miała super efekty *.*

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 786

Ostatnio dodane:

save the date - drewniany magnes na lodówkę - wyślij wcześniej swoim gościom, żeby zarezerwowali w kalendarzu datę Waszej uroczystości, projekt i wykonanie JOT STUDIO

drewniane winietki na stół - trochę inny pomysł - łapacze snów z imieniem gościa, projekt i wykonanie JOT STUDIO

drewniana grawerowana winietka na stół w kształcie piórka, projekt i wykonanie JOT STUDIO

wyjątkowa oryginalna księga gości z plastrów drewna brzozowego ok. 130 podpisów, projekt i wykonanie JOT STUDIO

KRAKOW Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Po miesiącu stosowania maski z gorczycy na włosy mogę śmiało stwierdzić ze DZIAŁA :) Nie wiem jak zadziała na inne osoby u mnie się sprawdziło;)) MÓJ PRZEPIS: Składniki: 2 łyżki przegotowanej ciepłej wody (nie gorącej!) 2 łyżki zmielonej gorczycy 2 łyżeczki oliwy pół łyżeczki cukru ( Cukier w tej miksturze łagodzi pieczenie/ szczypanie podczas trzymania gorczycy na skórze głowy, jeśli pieczenie jest zbyt intensywne to kolejnym razem można zwiększyć ilość cukru ) 1 żółtko ( Dodać na samym końcu po zmieszaniu wcześniejszych składników. Nie dodawać do bardzo ciepłej mikstury ponieważ jajko się "zważy" WYKONANIE: - zwilżyć włosy i osuszyć z nadmiaru wody - nakładać miksturę tylko na skalp najlepiej pędzelkiem do farbowania włosów - wmasować miksturę ( masować przez około 5 minut) - na końcówki można nałożyć olej ( kokosowy, migdałowy, oliwę z oliwek, lub inny) - nałożyć czepek lub woreczek foliowy a na niego ciepły ręcznik - czekać godzinę - zmyć ciepłą wodą - umyć włosy szamponem i nałożyć odzywkę - wykonywać co tydzień ( NIE częściej) przez 5- 6 tyg

MOJE PORADY W ZAPUSZCZANIU WŁOSÓW! I ZACHĘCAM DO KURACJI,CZYTAJCIE!!! Kochane,dzisiaj podzielę się moimi radami w zapuszczaniu włosów po 1 odłożyć suszarkę i prostownice 2 związywać wlosy na dwór i do spania w kitkę i noszę czapkę 3 przez miesiąc (ja przez styczeń) pić drożdże ,pokrzywę i wcierać jantar przez 3 tyg a później kawę. (stymulują wzrost przy wcieraniu wykonywać masaż skóry głowy.) 4 kłaść na włosy odżywki, w zimę bardzo pomocne będą różne spray do włosów,które ochronią je przed mrozem 5 obcinać końcówki co 3-4 miesiące,chociaż o 1 cm. Włosy nie będą nam dzięki temu szybciej rosły,ALE będą zdrowsze i nie będą się łamać Te wskazówki pomogą wam w zapuszczaniu włosów,ZDROWYCH WŁOSÓW. Kiedyś błam zaślepiona tylko tym,wzrostem i gdy uzyskakłam już moją długość ścinałam je bo były nie zadbane a uszkodzeń na włosach nie da się cofnąć,niestety... Ale można im zapobiegać! :) i pamiętajcie jakość najważniejsza! :* Czy któraś z was dołączy się do mojej styczniowej kuracji z drożdżami pokrzywą,kawą i jantarem? Drożdży nigdy nie piłam dłużej niż 2 tygodnie,teraz postanowienie noworoczne - cały styczeń pije je! Obcięłam 2 dni temu włosy i postanowienie,że bardziej o nie dbam i intensywne zapuszczanie!!! :D Życzę wam szczęśliwego nowego,duużo ciepła,miłośći,żeby ten rok był lepszym ii pięknych włosków,kochane! :*

Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora
Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;)
Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...