Obserwujący użytkownika Black_Lollipop na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
0 Zszywek
0 Ulubionych
438 Aktywność
» Obserwowanych
55 Obserwuję
4 Obserwują
22

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Koloryzacja z sombre. Wygląda bardziej naturalnie

slodkie

rada

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Polska Obserwuj

Zszywek: 1003 · Obserwują ją: 532

Ostatnio dodane:

Ciasto Malakoff - bez pieczenia

Ciasto Milky Way - BEZ PIECZENIA! Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

Lany chrust

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Sprzedam sukienkę firmy nunu, identyczną jak na zdjęciu

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

nam też się uda!;p

Tylko ciebie chcę :)

The xx - Unfold (Lyrics)

Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 962

Ostatnio dodane:

#tattoo

#tattoo

Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

„Za miesiąc będziesz żałować, że nie zaczęłaś

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny. Ja już po "domowej Zumbie" Wytrzymałam tylko 20 minut ale jak na początek jest dobrze. PYTANIE DO DZIEWCZYN KTÓRE ĆWICZĄ ZUMBE. Czy dzięki Zumbie wyćwicze sobie ciało i ujędrnie i czy zmniejszą mi się uda? Uda to mój największy problem. Próbowałam już steppera ale szybko mi się znudził. Dlatego chcę spróbować ćwiczyć Zumbe bo tańczyć lubię i lubię muzykę więc mam nadzieję że nareszcie znalazłam coś dla siebie .

Polecacie? Jak szybko zobaczę efekty i jakie? :)

Dziewczyny jak poradzić sobie z "miłością" do słodyczy? Jak Wy sobie z tym radziłyście? :)

Witam. Czy któraś z Was ma aplikację Fitatu. Co o niej sądzicie? Czy ją polecacie?

Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

figura cud miód malina...

Piękny wiersz**

Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

~Moje myśli ~

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Zawsze do przodu :) instagram @ewelina_fit_ewis

Bo praca nad sobą zawsze procentuje ;) instagram @ewelina_fit_ewis

wiele inspiracji na moim insta @ewelina_fit_ewis

ważne by akceptować siebie w każdym wydaniu;) instagram @ewelina_fit_ewis

Poznań Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Piękne

Bardzo polecam ❤️

Kuchenne miary i wagi

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

FIT ciasto z rabarbarem. ;) pycha

Cześć wam wszystkim ! mam takie pytanie..zaczełam ćwiczyć na orbitreku.. i niewiem czy spale trochę tłuszczyku na nim ...i czy musze jakieś inne ćwiczenia robić ? . czy ktoś ćwiczył i ćwiczy dalej na orbitreku i czy stracił dużo na wadze ? ;)

Bananowy deser Składniki: -banany -bita śmietana -budyń waniliowy -crunchy wielozbożowe -miód lub sos karmelowy Przepis: Crunchy kruszymy i wysypujemy nim dno salaterek. Następnie układamy kolejno warstwy: budyń waniliowy, banany, bita śmietana, trochę crunchy i miodu. Potem znowu budyń z bananami i bita śmietana. Na wierzch posypujemy crunchy i polewamy miodem lub sosem karmelowym

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Proszę o podpowiedź. Zakupiłam sztangę do ćwiczeń. Dopiero zaczynam, dlatego chcę się poradzić od jakiego ciężaru zacząć i jakie ćwiczenia przyniosą najlepsze i najszybsze efekty (oczywiście chodzi o pośladki)? :)

Dziewczyny jak załagocić rogowacenie okołomieszkowe ????

-- Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 1341

Ostatnio dodane:

///

#jesień ❤

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

:).

prawie idealniem :)

Bedzie mój

Lazy day

Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Przepis na: Pełnoziarniste muffiny bananowe

Przepisy - Po Prostu Pycha Łącznie: 40 min

Obiady - Po Prostu Pycha Liczba porcji: 12

Składniki:

3 bardzo dojrzałe banany;
100 ml oleju roślinnego;
2 jajka;
250 g mąki pełnoziarnistej;
5 łyżek cukru;
1/2 łyżeczki sody
1 łyżeczka proszku do pieczenia;
50 g kawałków czekolady gorzkiej o wysokiej zawartości kakao
Strona Główna / Słodkości / Babeczki i muffiny / Pełnoziarniste muffiny bananowe
Pełnoziarniste muffiny bananowe
Babeczki i muffiny, Słodkości 2 komentarze

Gdy mam ochotę na zdrowszą, mniej kaloryczną wersję czegoś słodkiego to zazwyczaj kombinuję coś z płatkami owsianymi lub muffinkami. Wykonałam pełnoziarniste muffiny bananowe z dodatkiem kawałków gorzkiej czekolady- gdy ją grubiej pokroimy to jedynie delikatnie się rozpuści ale nadal będzie miała konsystencję stałą. Są doskonałe jako dodatek do popołudniowej kawy. Udanego pichcenia i smacznego moi drodzy!

Przepis na: Pełnoziarniste muffiny bananowe

Przepisy - Po Prostu Pycha Łącznie: 40 min

Obiady - Po Prostu Pycha Liczba porcji: 12

Składniki:

3 bardzo dojrzałe banany;
100 ml oleju roślinnego;
2 jajka;
250 g mąki pełnoziarnistej;
5 łyżek cukru;
1/2 łyżeczki sody
1 łyżeczka proszku do pieczenia;
50 g kawałków czekolady gorzkiej o wysokiej zawartości kakao

Krok 1

Na początku banany rozgnieść widelcem na gładką masę i odstawić na bok. Do miski wlać olej, dodać jajka i ubić. Wsypać mąkę, cukier, sodę, proszek do pieczenia, pomieszać, dodać mus bananowy. Czekoladę kroimy w większe kawałki i wymieszać łyżką z ciastem. Nakładać do foremek wyłożonych papilotkami. Piec 20 minut w 200 stopniach.

Domowa granola z owocami

Proste, szybkie ciasto z ma...

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ...

@mymakeupartam

@mymakupartam

♡♡♡

peterborough Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

*o*

wanna super styl