Bonnnie

Bonnnie
Moje tablice obserwuje 78 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Siedlce
Chciałabym otrzymać taką kartkę wykonaną własnoręcznie od ukochanej osoby <3 pokazuje jak bardzo komuś zależy i to jak stara sie dla nas. DIY najlepsze <2 no i rysy twarzy stają się piękniejsze <3 Neutrogena! zima przyszła do nas dosyć późno, ale to jest najgorszy okres dla naszych ust! zimny wiatr i ujemne temperatury nie sprzyjają im, dlatego też chciałabym mieć w swojej kosmetyczce takie cudeńko, które uratowałoby mnie! <3 <3 <3 Radzka! niesamowita kobietka, która opowiada o tym jak dobrze wyglądać i czuć się dobrze. Vlogerka, osobista stylistka, która rzeczowo opowiada o modzie. Wszyscy polecają mi jej książkę i sama jej zapragnęłam <3 E.H. Gombrich " o sztuce" najlepsza książką dotycząca zagadnień związanych ze sztuką. Polecam wszystkim, którzy interesują się tą dziedziną.

Tablic
6 Zszywek
29 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
9

sandra4556
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

dzień dobry dokładnie prawda
Maniaam9
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

patyska26
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

nisiaczek
Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Przy odrobinie pomysłu zwykła kanapka stanie się kolorowym i ciekawym daniem. Łapcie pomysły! :) Trening na Seksowne Pośladki !!! Po 12 minutach tego treningu Twoje mięśnie pośladków i ud będą płonąć! Jeśli nie masz dużo czasu, a chcesz osiągnąć perfekcyjne pośladki i smukłe uda, ten trening jest dla Ciebie! Wykonując ten trening osiągniesz swój cel dużo szybciej niż wykonując setki przysiadów jak np. w 30-dniowych wyzwaniach. Ćwiczenia zawarte w tym treningu zostały dobrane z myślą o tym, aby uaktywnić wszystkie partie mięśni pośladkowych, tak aby Twoje pośladki stały się okrągłe i mocne. Jak często wykonywać ten trening? Możesz wykonywać Trening na Seksowne Pośladki więcej niż raz dziennie, jeśli jesteś oczywiście wstanie! Wykonuj ten trening jednak nie częściej niż 3-4 dni w tygodniu, tak aby między dniami treningowymi robić sobie dzień przerwy dla regeneracji i odbudowy mięśni pośladkowych. Pamiętaj o rozgrzewce przed i rozluźnieniu po treningu. Rozluźnienie powinno zawierać stretching statyczny, a rozgrzewka stretching dynamiczny. Dowiedz się więcej na ten temat w artykule: STRETCHING Jedzenia <3 Jakie składniki wybrać do odchudzających koktajli - teraz II część poradnika
MyOnlyDream
Poznań Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 1021

Ostatnio dodane:

CALLANETICS♥ Testowałam wiele ćwiczeń i przeważnie moje nogi zamiast chudnąć to wręcz puchły po jakiejkolwiek aktywności. Nic tak nie działa na moje nogi jak CALLANETICS! Z treningu na trening nogi smuklejsze :) ,,, Działanie i wpływ kofeiny na nasz organizm farba tablicowa i masz kalendarz przed oczami
galagutek
Obserwuj

Zszywek: 497 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

elegancki irokez Sukienka Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀ ...
karos
Wakefield Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

Głębokie oczyszczanie olejem – wieczorem – bardzo dobre też na trądzik!!! Tłusta skóra – mieszanka; 30% oleju rycynowego do 70% oleju słonecznikowego Normalna skóra – mieszanka; 20% oleju rycynowego do 80% oleju słonecznikowego Sucha skóra – mieszanka; 10% oleju rycynowego do 90% oleju słonecznikowego Wymieszaj oleje oczyszczające Masuj przez około 2-3 minuty (BONUS: jest to świetne do demakijażu oczu) Nałóż na twarz bardzo ciepły kompres i trzymaj aż wystygnie. Delikatnie przetrzyj twarz i dobrze wypłucz ściereczkę. Nałóż kompres ponownie – powtórz 2-3 razy. Na koniec weź niewielką kroplę swojej mieszanki, natrzyj ją między dłońmi i wklep na wilgotną skórę twarzy. Rano przetrzyj ciepłą myjką. Stosuj raz na 1,5 – 2 tygodnie. Uwaga – nie rób peelingu. Dla kształtu owalnego Ten kształt jest praktycznie idealny bo pasują wszystkie fryzury krótkie, długie, grzywki, koki i inne kto ma taki kształt ma szczęście ;) Dla kształtu pociągłego Polecane są włosy średniej długości falowane lub proste, najlepiej z długą grzywką. Nie polecałabym fryzur bardzo krótkich oraz bardzo długich, bo obie uwydatnią pociągłą twarz. Dla kształtu prostokątnego Najlepsze dla tego kształtu są boby lub wszystkie inne mocno wycieniowane fryzurki, delikatne fale, a najlepiej proste włosy. Unikać należy na pewno prostych grzywek i krótkich boków. Dla kształtu serce Polecane są lekko wycieniowane, długie włosy najlepiej pofalowane. Świetne są przedziałki na środku co przy tym kształcie porostu dadzą efekt sprężystych loków i doda uroku ;). Unikać należy grzywek, krótkich i gładkich fryzur. Dla kształtu trójkąt Polecane są włosy półdługie lub długie, proste lub kręcone koniecznie wyraźnie wycieniowane, grzywki oraz klasyczny bob. Unikać należy krótkich fryzur które uwydatniają kształt twarzy oraz odkrytego czoła, które w tym kształcie jest szerokie . Dla kształtu diament Polecane są długie falowane włosy długie grzywki, wskazany jest wycieniowany dłuższy bob oraz fryzury z pazurkami. Nie polecane są krótkie fryzury z odkrytymi skroniami i uszami oraz gładkie fryzury. Dla kształtu okrągłego Polecane są długie wycieniowane fryzury z pazurkami przy twarzy oraz krótkie koniecznie z podkreślonymi kosmykami, rozwichrzone, grzywki jedynie... UJĘDRNIAJĄCY PEELING KAWOWY Składniki: - pół szklanki zmielonej kawy - 2 łyżeczki mielonego imbiru - pół szklanki cynamonu mielonego - balsam nawilżający do ciała - folia spożywcza Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj w miseczce. Następnie z jego pomocą wykonaj masaż miejsc na ciele, na których pojawił się cellulit lub które chciałabyś po prostu ujędrnić. Pomocna może Ci być w tym specjalna rękawica, którą kupisz w drogerii. Po ok. 10 minutach owiń ciało folią spożywczą i pozostaw na ok. 30 minut. Po tym czasie zmyj peeling letnią wodą i wmasuj w ciało balsam nawilżający. DOMOWY SAMOOPALACZ -przepis Polecam na delikatną opaleniznę: 4 torebki herbaty zaparzamy w 0,5 wrzątku lub w szklance. zostawić do zaparzenia na ok 15 min. W miedzyczasie wziaść prysznic, na osuszoną już skorę za pomoca gabki lub za pomoca butelki ze spreyem nanosimy ją na ciało. Jeśli kolor jest za jasny należy czynność powtórzyć do uzyskania koloru jaki chcemy. Trzeba poczekać az herbata całkowicie sie wchłonie bo może brudzić ubrania. Co ciekawe, JEST BEZPIECZNA BO NIE POWODUJE ZACIEKÓW Dla uzyskania jeszcze lepszego efektu można pomieszac kakao z balsamem i natrzeć ciało, opalenizna jest zdecydowanie lepiej widoczna :)
moni22
szczawnica Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!! ... To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49. Polecam. Ktoś z was robił to już ćwiczenie ?
Waffelkova
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 374 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

#stylish #good #fashion *** :)) Jak mój pieseł *.*