Obserwujący użytkownika Elus07 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje przepisy są łatwe, szybkie i na każdą kieszeń. Nie lubię marnować jedzenia, dlatego wiele z nich to tzw kuchenny recykling. Staram się wszystkich przekonać, że to co jemy i jak jemy to zawsze jest dieta. Jednak jaka ona będzie zależy tylko i wyłączn

Moje tablice obserwuje 525 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wyszków

Tablic
7 Zszywek
445 Ulubionych
26 Aktywność
» Obserwowanych
141 Obserwuję
12 Obserwują
53

Kraków Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Chcesz być swoim własnym szefem?

Giordani Gold ❤

Kobiecy biznes na własnej kanapie? Tak, teraz to możliwe ❤

Obserwuj

Zszywek: 2150 · Obserwują ją: 733

Ostatnio dodane:

Siedem lat temu biznesmen Phillip Petersen zniknął bez śladu podczas podróży do Ameryki Południowej. Od tamtej pory Sarah wychowuje ich syna samotnie. Pewnego dnia kobieta otrzymuje wiadomość, że jej mąż żyje. Powrót Phillipa, domniemanej ofiary porwania, wywołuje ogromne zainteresowanie mediów. Sarah ma sprzeczne uczucia – już uporała się z przeszłością i nauczyła żyć na nowo. Jak będzie wyglądała jej przyszłość po powrocie męża? Sprawa staje się jeszcze trudniejsza, gdy z samolotu wysiada mężczyzna, który… nie jest tym, za kogo się podaje. Człowiek udający jej męża grozi Sarah – jeśli go zdemaskuje, może stracić wszystko – męża, dziecko, życie... #prawda #melanieraabe

Zapiekanki serowe :)

Turkusowy raj, czyli odcień idealny na wakacyjne wojaże!

Najmodniejsze Inspiracje na Wakacyjne Fryzury

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

MODA DAMSKA

///

KARL LAGERFELD przeceniony o 80% przez ostatnie 22 godziny!

Joulutorttu – fińskie ciasteczka

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Pierwszy dzień diety. Jestem tak młodą dziewczyną, aż mi wstyd, że dopuściłam się do takiego stanu. Waga początkowa 78,5. Wierzę, że mi się uda. Mój cel miesięczny jest 4 kg mniej. Trzymajcie za mnie kciuki!

Brakuje tylko 'orbit'

Czarna Sukienka na Jesień

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 384 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

pasteLove

Wie ktoś jak nazywają się t...

Cudne! ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Pomysłowe :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 722 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

Faszerowana Bagietka na Ciepło: 10 Pysznych Przepisów na Przekąski z Bagietki

Przekąski na Ciepło – Idealne na Imprezę | TOP 10 Najlepszych Przepisów!

Ciasto Kinder Bueno (bez pieczenia)

BANANOWE GOFRY Z CZEKOLADĄ

Zyx Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

Ciasto Kinder Bueno bez pieczenia (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

III tydzień i waga stoi w miejscu (szczęście w nieszczęściu). Nie tłumacząc się, ale w życiu kobiety przychodzą te dni (okresowo) kiedy najchętniej zapadła by w sen. Generalnie trzymałam się (napadu na lodówkę nie było), ale ćwiczeń ugryźć nie mogłam. A to kolejny zestaw dopinam do swoich ćwiczeń. :)

Zestaw V, mój faworyt!!

Zestaw IV

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

chojnice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 42

Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

Śniadanie

hybrydy

Pieczarki faszerowane

Piękna uliczka na GIblartarze

City Obserwuj

Zszywek: 1419 · Obserwują ją: 923

Ostatnio dodane:

Rolada szpinakowa z łososiem

Składniki
200g łososia wędzonego
4 jajka
450g mrożonego szpinaku
200g serka śmietankowego/kanapkowego
3 łyżki jogurtu naturalnego
skórka z 1 cytryny
4 łyżki posiekanego koperku
sok z połówki cytryny
gałka muszkatołowa
sól, pieprz

Przygotowanie
1.Mrożony szpinak roztopić na patelni, odsączyć z nadmiaru wody i odstawić do ostygnięcia. Białka oddzielić od żółtek. Do białek dodać szczyptę soli i ubić na sztywną pianę, następnie na małych obrotach dodawać pojedynczo żółtka. Szpinak doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Dodać całość do masy z jajek i powoli razem wymieszać łyżką. Rozsmarować całość na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w rozgrzanym piekarniku do 180C przez 15 minut.
2. Po upieczeniu ciasto szpinakowe odstawić do ostygnięcia. Serek, jogurt, koperek i skórke z cytryny razem wymieszać doprawić solą i pieprzem. Na końcu dodawać sok z cytry ostrożnie, aby serek nie był za kwaśny.
3. Z ciasta ściągnąć papier do pieczenia, rozsmarować na cieście serek, na wierzch ułożyć plastry łososia jak na zdjęciu. Powoli zrolować. Po tym rolada jest gotowa do jedzenia, przechowywać w lodówce. SMACZNEGO

Źródło- zjemto.pl

///

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Można zaczynać! ♡

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Jadłospis 1

Więcej inspiracji na blogu:

privatesmell.blogspot. pl

używał ktoś? polecacie?

cudo!<3

nie wiecie gdzie taką dostane?? podobno są świetne :)

Szczęście Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

:-)

Jaglanka z otrębami żytnimi i owocami <3

Faszerowana papryka-calkiem niezły sposób na kolację :)

Placuszki z bananem, chia i płatkami owsianymi. Lekko i pożywnie :)

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Szukasz przepisu na pyszny chleb bezglutenowy? Zapraszam!

Tort czekoladowy z fasoli z nadzieniem truskawkowym
Składniki:
Na blat:

1 puszka fasoli
3 jajka
1/3 szklanki mleka w proszku odtłuszczonego
4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
6 łyżek fruktozy/ ksylitolu/ stewii/ cukru (lub więcej wg uznania)
1 łyżka mielonego lnu
1 łyżka miodu
1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia lub zwykłego
1/2 łyżeczki sody
5-6 łyżek kakao odtłuszczonego, bez dodatku cukru

Dodatkowo:

1/2 słoika dżemu np. truskawkowego
1 galaretka np. truskawkowa

Polewa:

4 łyżki kakao
4 łyżki cukru
4 łyżki masła
2 łyżki wody

Wykonanie:

Fasolę wyjmujemy z puszki i płuczemy pod wodą, osuszamy a następnie gnieciemy ugniataczką do ziemniaków lub w blenderze na puree. Wszystkie pozostałe składniki dodajemy do fasoli i mieszamy ze sobą. Ciasto przelewamy do formy o okrągłym kształcie (świetnie sprawdzają się formy silikonowe), tortownicy lub innej którą macie pod ręką.
Ciasto pieczemy przez 30-40 minut na 170-180 ̊.

Po upieczeniu ciasto wyciągamy z piekarnika i zostawiamy aby wystygło. Galaretkę rozpuszczamy w 300 ml wody. Gdy galaretka ostygnie dodajemy do niej pół słoika dżemu. Po wystudzeniu ciasto dzielimy je na 2 części. Tak przygotowaną i tężejącą masą smarujemy 1 część ciasta i przykrywamy drugą.

Wszystkie składniki na polewę czekoladową wkładamy do niewielkiego rondelka i podgrzewamy na gazie ciągle mieszając aż do zagotowania. Zdejmujemy polewę z ognia odstawiamy do przestygnięcia. Następnie polewamy nim wierzch ciasta. Ciasto wkładamy do lodówki.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 419 · Obserwują ją: 402

Ostatnio dodane:

Ciasto Wiśniowa fantazja.
Wiśniowa czyli wiśnie muszą być. Ale i fantazja, więc fantazyjny biszkopt przełożony bajeczną masą budyniową. A po złożeniu wychodzi fantastyczne ciasto z naprawdę niepowtarzalnym smakiem.

Domowy Nugat w Waflu – TOP 10 Pysznych Przepisów na Smaczny Deser

Idealny dodatek do obiadu - pieczone ziemniaki z rozmarynem! :)

Domowe Wafle – TOP 12 Pysznych Przepisów na Szybki Deser

Lublin Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Kanapki z twarożkiem na pumperniklu

Smaczne i eleganckie, małe kanapeczki z twarożkiem, na pumperniklu, w 4 rodzajach: z łososiem, jajkiem, szynką i kabanosem. Idealne jako przekąska na karnawałowe przyjęcia.

Można je przygotować wcześniej, schować do lodówki, a później wygodnie podać.

Zachęcam, by serek do smarowania zrobić samemu z twarogu i śmietany, a następnie wycisnąć na chleb za pomocą rękawa i końcówki do dekoracji – tak będzie się ładniej prezentował.

Jeśli bardzo się spieszymy, możemy wykorzystać gotowy twarożek do smarowania, ale zwróćmy uwagę by miał rozsądny skład, bez zbędnych chemicznych dodatków.

16 małych kanapek w 4 rodzajach
Składniki

16 małych, okrągłych kromeczek pumpernikla (lub 4 duże kwadratowe kromki)

ser

ok. 70 g twarogu białego półtłustego
ok. 1 łyżki śmietany
szczypta soli

kanapki z kabanosem

kawałek kabanosa wieprzowego
pomidorek koktajlowy
gałązka świeżej pietruszki

kanapki z jajkiem

2 grubsze plastry jajka na twardo
kawałek ogórka zielonego
kawałek czerwonej papryki
gałązka świeżej pietruszki

kanapki z szynką

plaster szynki
rzodkiewka
gałązka świeżej pietruszki

kanapki z łososiem

cienki plaster wędzonego łososia
gałązka świeżego koperku

Wykonanie

jeśli nie udało nam się dostać pumpernikla w formie małych, okrągłych kromeczek, to możemy pokroić 4 duże kromki, tak, by uzyskać 12 małych kwadratowych kromeczek
twaróg dokładnie rozgnieść widelcem na gładka masę, a następnie dodać 1 łyżkę śmietany (lub trochę mniej lub też więcej), tak by uzyskać konsystencję gładkiego, kremowego, ale dość sztywnego kremu, który będziemy mogli wycisnąć na kanapki i zachowa swój kształt. Posolić i wymieszać
ser umieścić w rękawie i ozdobną końcówką wyciskać porcje serka na kromeczki pumpernikla
jajko ugotować na twardo (tj. przez ok. 7 do 8 min.), a następnie ukroić dwa grubsze plasterki i przekroić je na pół
łososia, i szynkę pociąć w niewielkie paski, a kabanosa ukośnie na małe kawałki
pomidorka przekroić na 4 części, a z ogórka, papryki i rzodkiewki odciąć po 4 niewielkie kawałki
umyć, osuszyć i przygotować małe, ładne gałązki zieleniny – 4 koperku oraz 12 pietruszki
poskładać wszystkie kanapki, rozkładając produkty tak, jak są rozpisane na liście składników lub jak widać na zdjęciach. Łososia i szynkę przed położeniem zwijać w ruloniki
przechowywać w lodówce do momentu podania

Klik w zdjęcie :)

Spirale ziemniaczane podawane z sosem czosnkowym i ketchupem

składniki
350g ziemniaków,
1 jajko,
10g skrobi ziemniaczanej
sól
pieprz
10g parmezanu
mleka 50g

gotujemy ziemniaki do miękkości Następnie ugniatamy aż będzie gładkie.
Dodajemy jajko, mleko, sól, pieprz i parmezanem i dobrze mieszamy
Przenieść mieszaninę ziemniaków do rękawa cukierniczego.
Rozgrzać olej do 170 stopni C. Wycisnąć ziemniaki w gorącym oleju w spiralnym wzorem.
smażyć na złoty kolor. Odcisnąć nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku przed podaniem.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :)

Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :( Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać?

Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!!

Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Drogie Kobietki, posiadając wiedzę zdobytą na studiach drugiego stopnia z dietetyki, (popartą również wieloma wykładami, prezentacjami, źródłami naukowymi oraz współpracą z ciekawymi ludźmi) chcę zaproponować ułożenie odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli Wam cieszyć się pełnią życia- dzięki wspaniałej sylwetce, ale przede wszystkim, dzięki wspaniałemu samopoczuciu. To właśnie to co powstaje w naszej kuchni wpływa na Nasz stan zarówno fizyczny, ale i psychiczny. Nie toleruję głodówek. Moje plany uwzględniają około 5 posiłków dziennie. Wszystkie jadłospisy układam indywidualnie pod daną osobę, po uprzednim wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego oraz uwzględnieniu obranego celu. Chętnie we wszystkim pomogę. Więcej informacji można uzyskać kontaktując się ze mną przez: magdalena.fitstyle@wp.pl

Zawsze przykładam się do wszystkiego z całego serducha, z pełnym zaangażowaniem... będę starała się pomóc każdej z Was. Nie tylko ułożę zbilansowaną i racjonalną dietę, ale także postaram się dać wsparcie. Będę dla Was dostępna mailowo. Odpowiem na każde pytanie. Staniesz się "Moją" podopieczną i nie opuszczę Cię w trudnych momentach. Bo takie również bywają, nie ma co ukrywać. Rozumiem, że nie zawsze są chęci, ale ja pomogę je z Ciebie wydobyć! Naprawdę warto o siebie zawalczyć. Ps. Nie przejmujcie się aż tak kwestią finansową, jako studentka, zdaję sobie sprawę, że nie zawsze jest kolorowo. Razem zaradzimy. Ale pamiętaj- jeśli już się zdecydujesz, to nie pozwolę Ci odpuścić! Do usłyszenia :)

Drogie Kobietki, posiadając wiedzę zdobytą na studiach drugiego stopnia z dietetyki, (popartą również wieloma wykładami, prezentacjami, źródłami naukowymi oraz współpracą z ciekawymi ludźmi) chcę zaproponować ułożenie odpowiednio zbilansowanej diety, która pozwoli Wam cieszyć się pełnią życia- dzięki wspaniałej sylwetce, ale przede wszystkim, dzięki wspaniałemu samopoczuciu. To właśnie to co powstaje w naszej kuchni wpływa na Nasz stan zarówno fizyczny, ale i psychiczny. Nie toleruję głodówek. Moje plany uwzględniają około 5 posiłków dziennie. Wszystkie jadłospisy układam indywidualnie pod daną osobę, po uprzednim wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego oraz uwzględnieniu obranego celu. Chętnie we wszystkim pomogę. Więcej informacji można uzyskać kontaktując się ze mną przez: magdalena.fitstyle@wp.pl

Eleganckie spodnie, beige. Klik w zdjęcie.

Spodnie C&A. Klik w zdjęcie.

Białystok Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 2462

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wieniec&bukiet na cmentarz od totaldeco.pl
Nowoczesne eleganckie dekoracje na wszystkich świętych.
Szary wieniec z fioletowymi kwiatami w komplecie z nowoczesnym bukietem do wazonu.Niespotykane stroki na groby bliskich.

Wnętrze

Drzewo życia

Świąteczne Dekoracje Ogrodowe DIY – TOP 24 Ciekawe Pomysły Na Piękny Ogród w Święta

Tczew Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Ruszamy z ofertą na smaczne prezenty Świąteczne Kramu Smakowitości, producenta ekologicznych i zdrowych specjałów, wytwarzanych w tradycyjny sposób bez używania konserwantów, wyłącznie z naturalnych składników!

W ofercie całe zestawy prezentowe:
- Gruszkowe Przysmaki;
- Piernikowe Inspiracje;
- Produkty Z Polskich Manufaktur;
- Świąteczne Specjały;

Istnieje możliwość zakupu osobnych przetworów:
- konfitura z całych pomarańczy - 14,00zł;
- konfitura z mandarynek - 12,00zł;
- sękacz podlaski - 10,00zł;
- syrop piernikowy - 20,00;
- syrop waniliowy - 15,00zł;
- krem piernikowy - 14,00zł;
- kompot gruszka z szafranem - 14,00zł;
- antonówka z cynamonem i żubrówką - 12,00zł.
- pierniki na choinkę
- olej rzepakowy, makowy, rydzowy.

Na życzenie pakujemy z ozdobne
opakowania świąteczne!

Zamówienia wysyłamy kurierem.

Zapraszam!

Chętnym prześlę szczegółowy
Katalog z cennikiem w PDF.

karolina@staraolejarnia.pl

Ruszamy z ofertą na smaczne prezenty Świąteczne Kramu Smakowitości, producenta ekologicznych i zdrowych specjałów, wytwarzanych w tradycyjny sposób bez używania konserwantów, wyłącznie z naturalnych składników!

W ofercie całe zestawy prezentowe:
- Gruszkowe Przysmaki;
- Piernikowe Inspiracje;
- Produkty Z Polskich Manufaktur;
- Świąteczne Specjały;

Istnieje możliwość zakupu osobnych przetworów:
- konfitura z całych pomarańczy - 14,00zł;
- konfitura z mandarynek - 12,00zł;
- sękacz podlaski - 10,00zł;
- syrop piernikowy - 20,00;
- syrop waniliowy - 15,00zł;
- krem piernikowy - 14,00zł;
- kompot gruszka z szafranem - 14,00zł;
- antonówka z cynamonem i żubrówką - 12,00zł.
- pierniki na choinkę
- olej rzepakowy, makowy, rydzowy.

Na życzenie pakujemy z ozdobne
opakowania świąteczne!

Zamówienia wysyłamy kurierem.

Zapraszam!

Chętnym prześlę szczegółowy
Katalog z cennikiem w PDF.

karolina@staraolejarnia.pl

Ruszamy z ofertą na smaczne prezenty Świąteczne Kramu Smakowitości, producenta ekologicznych i zdrowych specjałów, wytwarzanych w tradycyjny sposób bez używania konserwantów, wyłącznie z naturalnych składników!

W ofercie całe zestawy prezentowe:
- Gruszkowe Przysmaki;
- Piernikowe Inspiracje;
- Produkty Z Polskich Manufaktur;
- Świąteczne Specjały;

Istnieje możliwość zakupu osobnych przetworów:
- konfitura z całych pomarańczy - 14,00zł;
- konfitura z mandarynek - 12,00zł;
- sękacz podlaski - 10,00zł;
- syrop piernikowy - 20,00;
- syrop waniliowy - 15,00zł;
- krem piernikowy - 14,00zł;
- kompot gruszka z szafranem - 14,00zł;
- antonówka z cynamonem i żubrówką - 12,00zł.
- pierniki na choinkę
- olej rzepakowy, makowy, rydzowy.

Na życzenie pakujemy z ozdobne
opakowania świąteczne!

Zamówienia wysyłamy kurierem.

Zapraszam!

Chętnym prześlę szczegółowy
Katalog z cennikiem w PDF.

karolina@staraolejarnia.pl

Ruszamy z ofertą na smaczne prezenty Świąteczne Kramu Smakowitości, producenta ekologicznych i zdrowych specjałów, wytwarzanych w tradycyjny sposób bez używania konserwantów, wyłącznie z naturalnych składników!

W ofercie całe zestawy prezentowe:
- Gruszkowe Przysmaki;
- Piernikowe Inspiracje;
- Produkty Z Polskich Manufaktur;
- Świąteczne Specjały;

Istnieje możliwość zakupu osobnych przetworów:
- konfitura z całych pomarańczy - 14,00zł;
- konfitura z mandarynek - 12,00zł;
- sękacz podlaski - 10,00zł;
- syrop piernikowy - 20,00;
- syrop waniliowy - 15,00zł;
- krem piernikowy - 14,00zł;
- kompot gruszka z szafranem - 14,00zł;
- antonówka z cynamonem i żubrówką - 12,00zł.
- pierniki na choinkę
- olej rzepakowy, makowy, rydzowy.

Na życzenie pakujemy z ozdobne
opakowania świąteczne!

Zamówienia wysyłamy kurierem.

Zapraszam!

Chętnym prześlę szczegółowy
Katalog z cennikiem w PDF.

karolina@staraolejarnia.pl

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

bransoletka dla córci

Serene white soutache - kolczyki ślubne sutasz KAVRILA

Jak ogarnąć swoją szafę ;)

kotlety: mielony indyk, kasza orkiszowa, jarmuż, jajko

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha

a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot

były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć

i po świątecznych kaloriach :-)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

pokemon go:)

Lanzarote :)Hiszpania

co sądzicie ?

Bezmączny torcik z kremem czekoladowym i truskawkami (bez cukru, bez mleka i bez glutenu). Link do przepisu w komentarzu pod zdjęciem :-).

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Piekna fryzurka =3

$I can\'t$

Obserwuj

Zszywek: 1266 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

mini <33

Polska Obserwuj

Zszywek: 642 · Obserwują ją: 493

Ostatnio dodane:

oświetlenie mega <3

kitchen.

:))

Gorlice Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Mega szybki obiad.... Zobacz jak go zrobić Na patelni podsmaż cebulę, czosnek. Wrzuć kawałki kurczaka, pieczarki. Po 5 minutach wlej słodką śmietanę. Całość wymieszaj z wcześniej ugotowanym makaronem. Przypraw solą i pieprzem. Podawaj posypane prażonymi migdałami

Mega szybki obiad...

Piersi z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Piersi z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

salon...