Obserwowani przez Errrita na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

♥ :))

Moje tablice obserwuje 850 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Xxxxxx

Tablic
17 Zszywek
1520 Ulubionych
631 Aktywność
» Obserwowanych
2172 Obserwuję
87 Obserwują
40

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :)

folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny

❤❤❤

makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot

Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡

"Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart]

Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D

Rzeszow Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 181

Ostatnio dodane:

Opis nie potrzebny ;)

Lewa, prawa a może jednak lewa... Czy tylko ja mam taki dylemat?

♡♥....

Słodko słodka <3

Turek Obserwuj

Zszywek: 1699 · Obserwują ją: 3011

Ostatnio dodane:

Randkowe stylizacje to nie tylko sukienki, a więc dla odmiany coś innego, czyli proste spodnie połączone z elegancką koszulą odkrywającą plecy na całej długości, klapki na obcasie, torebka do ręki i w ten sposób również można wyglądać kobieco i przede wszystkim zjawiskowo. Tak na pewno będzie w przypadku Michaliny!

W zestawieniu stylizacji na randkę Michaliny nie mogło zabraknąć najgorętszych trendów obecnego sezonu, czyli grochy oraz bufiaste rękawy! Tak oto mam przepiękną białą sukienkę, buty na obcasie w tym samym kolorze, torebka do ręki i piorunujące wrażenie gwarantowane!

Póki jest lato, Michalina może postawić na długą letnią sukienkę wykonaną z lnu, wygodne klapki, małą torebka, dodać słomiany kapelusz, złotą biżuterię i mamy gotową stylizację na randkę! Pięknie i przewiewnie :)

A może tym razem bardziej klasycznie na randkę Michaliny? Czarna sukienka midi z rozcięciem na udzie wygląda zjawiskowo, do tego dla akcentu białe klapki na obcasie, złota biżuteria i jest obłęd!

Torun, Poland Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

wieszak w stylu glamour
wieszak do przedpokoju metalowy

Przedpokój w stylu skandynawskim. Wieszak metalowy na ubrania od Bucha. Wieszak ZYGZAK

Wieszak w jasnym przedpokoju. Wieszaki metalowe od Bucha

Wieszak w Pepitka od Bucha. Niepowtarzalny sposób na oryginalne wnętrze

Katowice Obserwuj

Zszywek: 293 · Obserwują go: 181

Ostatnio dodane:

lukaszmakeup.pl

instagram: lukaszmakeup

Zapraszam na instagram LUKASZMAKEUP

lukaszmakeup - wejdź na instagram i zostaw serduszko lub obserwacje! :)

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 16300 · Obserwują ją: 11238

Ostatnio dodane:

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 317

Ostatnio dodane:

koeca 2#

kieca 1#

takie coś

Daleko Obserwuj

Zszywek: 388 · Obserwują ją: 1919

Ostatnio dodane:

Holo

Reebok

Sweter z frędzelkami

Moje roczne zmiany :O a według Was który kolor najlepszy? ;)

Łódź Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 783

Ostatnio dodane:

Prosta elegancja

♡♡♡

Padłam

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Obserwuj

Zszywek: 1705 · Obserwują ją: 387

Ostatnio dodane:

Szakszuka czyli alternatywa dla jajecznicy, która skradła moje serce :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zaufaj ;)

Rzeczownik policzalne i niepoliczalne z some any much many. #niepoliczalne #angielski #rozwójosobisty #edukacja

mała ściągawka koloru wskaźników chemicznych w zależności od odczynu roztworu :D

Brazylia ;3 Obserwuj

Zszywek: 9657 · Obserwują ją: 25116

Ostatnio dodane:

Zapraszam na Cytadelę (*_*)

Uwielbiam róże *.*

*.*

oooo ;3

Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 963

Ostatnio dodane:

wie ktoś może jaki jest tytuł tego filmu ??

Jutro na śniadanko budyń czeko-owsiany ^^ Składniki na jedną porcję: Mąka owsiana - 3 łyżki Mleko (krowie 1,5 - 2% ) - 1 szklanka Kakao gorzkie - łyżeczka Banan (dojrzały!) - 1 sztuka Sposób przygotowania: Wszystko zblendować i wlać do garnka -zagotować .Można dodać rodzynki,orzechy daktyle co kto lubi :)

Gdzie kupie taki notes??

kącik do czytania

Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS !
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA.

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia!

Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;)

Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec
magdalenaborowiec92@gmail.com

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)

Gorzów Wlkp. Obserwuj

Zszywek: 14601 · Obserwują ją: 4276

Ostatnio dodane:

Kiedy pozostaje żal.... Śliczna historia. Kupilam ta ksiazke pol roku temu i dopiero teraz ja przeczytałam. Ocenilam po okladce ze jakis romans banalny i czekalam az bede miec natchnienie na tego typu historie a tu taka cudna historia i dramatyczna. Polecam! Chyba skusze sie na pozostale ksiazki z tej serii (Rains).

Seksowna sukienka na imprezę. Zdobiona cekinami. Kliknij w zdjęcie, żeby kupić.

xoxo

R Obserwuj

Zszywek: 454 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

Z sylwestra :)

Coraz ciężej je złapać w kadrze. Nie mogę się zdecydować czy jedynie mocno wycieniować dół czy ściąć do ramion "od linijki".

Moje pierwsze hybrydy, ćwiczę, ćwiczę :)

My hair. Szybkie fale :)

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 243

Ostatnio dodane:

Okej, to ja. Moja przemiana okolo miesiaca. niby nic wielkiego. Ale dla mnie to wielka przemiana. Chcecie sie motywowac na snapchacie? wysylac zdjec posilkow, jak sie cwiczy? jesli tak to podajcie snapy :) Bo ja mam czasami tak, ze mysle ze osiagnelam cel, i nie mam motywacji...

moje dzielo :), farbami olejnymi. okej chce oglosic ze zaczynam walke z 'nowy rok nowa ja'juz przed swietami zaczelam bardzo dobrze sie odrzywiac i trenowac, lecz swieta okazaly sie trudne, no i troche sie opuscilam, lecz wracam do gry :) (wiem ze bez sensu ze to pisze pod moja praca ale gdzies musialam sie wyzalic xd ) :)

moj pierwszy obraz farbami olejnymi :)

moja praca, zrobilam ja tylko dlatego ze farby mi zostalo z portretu nad ktorym bardzo dlugo pracowalam , a efekt jest bez sensu. Ten portret jest o wiele lepszy niz ten co tak sie staralam haha . ale chociaz ten mi sie podoba.

Obserwuj

Zszywek: 10913 · Obserwują ją: 741

Ostatnio dodane:

❤❤ Oglądaj 3 część filmu ▶ ▷ trzymetry-nadniebem3.pl ◀ ◁ ❤❤

Tak robią przyjaciele :)

❤❤ Oglądaj 3 część filmu ▶ ▷ trzymetry-nadniebem3.pl ◀ ◁ ❤❤

Oj chciałabym..

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

Obserwuj

Zszywek: 9567 · Obserwują ją: 9682

Ostatnio dodane:

Pyszne menu na grill party

xoxo

cute :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1684 · Obserwują ją: 2817

Ostatnio dodane:

❤ ❤

❤ ❤

❤ ❤

❤ ❤

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32633

Ostatnio dodane:

Przemysl Obserwuj

Zszywek: 2118 · Obserwują ją: 498

Ostatnio dodane:

*.*

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 1613 · Obserwują ją: 783

Ostatnio dodane:

*.*

ggg

Sposób na opakowanie czekolady na święta.

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Co uwazacie o ombre?
Dalej modny czy jednak kicz?

Trening czyni cuda!

Jaka śliczna!

Stylóweczka letnia

Kraków Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

Słodko pikantne skrzydełka

Ciasteczka z płatków jaglanych

Kostka wiśniowo piernikowa

Granola machewkowa

Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3140 · Obserwują ją: 1321

Ostatnio dodane:

Odwiedź kanał "Vicci" na YouTube. Zobacz jak w prosty sposób zrobić slime w domu! Jak zrobić glutka? Slime z dwóch składników

instagram: vicci.m

instagram: vicci.m

Instagram: vicci.m
link na instagramie

London Obserwuj

Zszywek: 1756 · Obserwują ją: 805

Ostatnio dodane:

Watch.

Watch.

*,*

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 7663

Ostatnio dodane:

*-*

piękna łazienka *-*

*-*

Wiktoriański dom w Londynie*-*

Lódź Obserwuj

Zszywek: 2588 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

mar

mar

ilovethat

warszawa Obserwuj

Zszywek: 1160 · Obserwują ją: 1162

Ostatnio dodane:

<<<>>>

♥♥♥

BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

tak czy nie?

tak czy nie?

jak podoba wam sie ta torebka?

Kostrzyn nad Odrą Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 3797

Ostatnio dodane:

Wygodna, poręczna, pojemna i piękna

Zapraszam na instagram @polskamakrama

Dziś na salony wjeżdża kolor musztardowy

Niby można już wychodzić, a ja jakoś z przyzwyczajenia zostaję w domu i plotę makramy.

Obserwuj

Zszywek: 11759 · Obserwują ją: 2780

Ostatnio dodane:

Inspiracja 72 od kamila249 z 9 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Nude :)

<33

ŁÓŻKO Obserwuj

Zszywek: 1392 · Obserwują ją: 1574

Ostatnio dodane:

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 2171

Ostatnio dodane:

Szpinakowe naleśniki.
Składniki: szklanka mleka, szklanka wody gazowanej, 1-2 szklanki mąki pszennej, 3 duże jajka, 80-100g szpinaku (mrożonego lub świeżego) , łyżka oleju (można go nie dodawać).
Do miski wlać mleko i dodać szpinak. Miksować do otrzymania gładkiej, zielonej masy. Później dodać pozostałe składniki i wymieszać do otrzymania gładkiego ciasta naleśnikowego. Odstawić na kilka minut. Po odstawieniu wymieszać i usmażyć. Smażyć na nieprzywierającej patelni, lekko natłuszczonej masłem. Podawać z ulubionymi dodatkami.
Smacznego! :)

yeah

Motivation!

:).

Obserwuj

Zszywek: 4463 · Obserwują ją: 3444

Ostatnio dodane:

New Zeland Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

serduszko :)

Mięciutkie słodkości.

Domowe batoniki twix Czas przygotowania: 2 godzin Ilość porcji: 6 Składniki 1 łyżka niesolonego masła 1/4 łyżeczki soli 50 szt cukierków toffi 3/4 szklanki mąki 2 łyżeczki śmietany 60 g solonego masła 1/4 szklanki cukru 1 3/4 czekolady Etapy przygotowania Rozgrzej piekarnik do 160 st. C. Formę nasmaruj masłem. Zmiksuj masło z cukrem. W misce wymieszaj mąkę ze solą. Stopniowo wsypuj do masła, przy tym miksując. Nałóż ciasto do formy. Piecz 28 minut. Wyłącz piekarnik, wyjmij formę i odstaw na 10 minut, wybij z formy. Formę wyłóż pergaminem. Wsyp szklankę pokruszonej czekolady do formy i wstaw do piekarnika na 5 minut. Wyrównaj czekoladę. Wstaw ją do zamrażalnika na 5 minut. Toffiki i łyżkę śmietany umieść w misce i wstaw do mikrofalówki na minutę. Mieszaj co 30 sekund. Czekoladę wyjmij z zamrażalnika, polej masą toffi, przyłóż ciasto. Pozostałe Toffi stop w mikrofalówce z łyżką śmietany i nałóż kolejną warstwę na ciasto. Wstaw do lodówki na 20 minut. Pozostałą czekoladę stop w mikrofalówce, odstaw na 5 minut i wylej na warstwę karmelu. Wstaw do zamrażalnika na 15 minut. Zdejmij z formy, zdejmiij pergamin i pokrój na batoniki.

Obserwuj

Zszywek: 763 · Obserwują ją: 550

Ostatnio dodane:

Ciasto leniwiec w 20 minut

428

swiece

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1327 · Obserwują ją: 2591

Ostatnio dodane:

Orkiszowe ciasto marchewkowe FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Hummus z natką pietruszki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka owsiane ze słonecznikiem FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z orzechami włoskimi.

sopot Obserwuj

Zszywek: 707 · Obserwują ją: 963

Ostatnio dodane:

nowe zajęcie na deszczowe dni

loki

xxx

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Obserwuj

Zszywek: 1261 · Obserwują ją: 2328

Ostatnio dodane:

cytat

Śliczne

:D :D :D Obserwuj

Zszywek: 5717 · Obserwują ją: 5075

Ostatnio dodane:

piękny :)

Sławno Obserwuj

Zszywek: 1103 · Obserwują ją: 6474

Ostatnio dodane:

oh.

XDDDDDD

fajna bluzka

bądź kim zechcesz

Obserwuj

Zszywek: 680 · Obserwują ją: 380

Ostatnio dodane:

nails

Cudowne *.*

Łódź Obserwuj

Zszywek: 828 · Obserwują ją: 2331

Ostatnio dodane: