Obserwowani przez Fit_Girls na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1253 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zielona góra

Tablic
8 Zszywek
273 Ulubionych
7449 Aktywność
» Obserwowanych
3888 Obserwuję
320 Obserwują
131

Kielce Obserwuj

Zszywek: 1583 · Obserwują ją: 646

Ostatnio dodane:

WOW!!!!!!!

kotek

Obserwuj

Zszywek: 591 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

Szarlotka orzechowa

Tarta MilkyWay

Tarta low carb :)

Domowe knoppersy :) Pychota!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 15

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Witam na świecie Ciro <3

Pierwszy Milion Młodej Pary

ooo

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Sernik stracciatella bez pieczenia

Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, podzielcie się przykładowym zestawem ćwiczeń, bo już coraz częściej zastanawiam się co ćwiczyć w domu :)

Pracujemy nad tym!;D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 114

Poznań Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

Najlepszy czas na podsumowanie roku 2017 :) A jak Wasze osiągnięcia sportowe-jesteście zadowolone ?
Owocnego nowego roku 2018!

Wolniej bo ślisko, ale do przodu ;)

Zimno? to ubierz się cieplej ;)

Idealna jesień żeby zamienić rower na buty do biegania ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Każda❤

Mała ściągawka dotycząca koktajli, polecam ❤

Warto❤

''Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu" ~Tissot

Opole Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

Cześć. Wiem ze wyniki testu pasty do zębow miały być juz dawno ale postanowilam nieco go urozmaicic. Przez miesiac stosowalam paste blanx pozniej przez jakis czas uzywalam zwyklej wybielajacej pasty z firmy colgate czy olral-b aby wreszcie wrocic to królowej tego testu. Po miesiacu uzywania zauwazylam niewielką poprawę koloru zębow jednak nie byl to jakis super efekt, tak jak inne użytkowniczki pisaly w komentarzach poprostu fajnie czyscila zęby. Stosujac kolejno inne pasty(jak to lubią mowic w reklamach " zwykłe pasty " ) efekt utrzymywal sie. Przy kolejnych kilku tygodniach uzywania blanxa nie zauwazylam zadnych efektow. Wnioski ? Pasta ładnie czyści zęby. Ale jeśli chcemy miec ząbki jak perełki trzeba udac sie do salonu stomatologii estetycznej. Pozdrawiam

Cześć dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było. Postanowiłam założyć nową tablice na której bede zamieszczać moje testy i recenzje. Wiem po sobie ze przy ilości produktów dostępnych na rynku czasami ciezko jest wybrać coś co naprawdę nam bedzie pasowało, cena bedzie odpowiednia i korzystnie będzie wpływalo na nasze samopoczucie czy wygląd. Sama często sugeruję się opiniami innych przy wyborze zakupów jednak wiele opinii nie jest obiektywnych ponieważ sa sponsorowane. Produkt idealnie pasuje połowie blogerek z instagrama ty kupujesz i totalna porażka? Znasz to prawda? Tutaj bede zamieszczać prawdziwe opinie! Na pierwszy ogień pójdzie pasta wybielajaca. Wybrałam taka nie najtańsza ale tez nie jakąś super drogą. Czy coś zadziała? Czy moze lepiej wybrać sie na profesjonalne wybielanie zębów ? Okaze sie, myślę ze za około Miesiąc. A może któraś z was juz jej używała i może podzielić się opinią ?

Ja już po śniadanku ;) Postanowiłam że spróbuję tego wszechobecnego awokado które jest tak bardo chwalone za wspomaganie układu trawiennego obniżanie cholesterolu we krwi a zawarte w nim tłuszcze to jak najbardziej te dobre. Bardzo lubie czosnek więc wybrałam taka wersje. Do tego pokroiłam paprykę i pomidorka z mozarellą. Czytałam gdzieś że papryka bardzo pasuje. Jestem mga pozytywnie zaskoczona nie spodziewałam sie tak dobrego smaku a kanapka stała się jeszcze lepsza kiedy pomyślałam że awokado wspomaga odchudzanie. Do pasty potrzebujemy awokado czym bardziej miekkie tym lepiej, 2 ząbki czosnku, sok z połowy cytryny ( awokado ciemnieje jak banany czy jabłka), sól i pieprz do smaku tak wg uznania ;). Awokado kroimy w kostkę oczywiście ściągając wcześniej skórkę, czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystko razem blendujemy. A wy jakie miałyście doświadczenia z awokado ? Znacie jakieś smaczne przepisy ?

Cześć Dziewczyny! Koniecznie muszę się podzielić z wami moim wczorajszym odkryciem. Bedąc na zakupach zauważyłam w lodówce smoothie. Przeczytałam skład 39% przecieru truskawkowego 27%przecieru bananowego do tego sok z winogron, cytryny, pomarańczy i cząstki pomarańczy. Żadnego dodatkowego i zbędnego cukru. Smak ? Poprostu obłędny. Produkt jest dostępny w sklepach ALDI jego cena to ok 3zł Dodaje zdjęcie pustej butelki bo nie mogłam się powstrzymać żeby go nie wypić. Dzisiaj napewno wybiorę się aby przetestowac inne smaki ;)

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

*o*

4challenge!! Skrętoskłony, przysiady, brzuszki i nożyce! Kto ze mną?

yes!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

#workout #wordhard

Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

MAKARON Z SOSEM SEROWYM I KURCZAKIEM

Składniki:
-250 g makaronu penne
-1 brokuł
-2 małe piersi z kurczaka
-100 g serka topionego
-1/2 szklanki startej mozzarelli
-3/4 szklanki mleka
-2 łyżki masła
-1 łyżka mąki
-sól, pieprz, curry

Przepis:
Makaron gotujemy al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Brokuł gotujemy w osolonej wodzie przez 2 minuty, a następnie odcedzamy i hartujemy przelewając zimną wodą. Dzielimy na mniejsze kawałki. Kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy curry i podsmażamy. Przekładamy na talerzyk, a na patelni rozpuszczamy masło. Dodajemy mąkę i dokładnie mieszamy. Całość zalewamy mlekiem i ponownie mieszamy. Dodajemy oba sery nadal mieszając. Gdyby sos był zbyt gęsty możemy dodać więcej mleka. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy makaron wraz z kurczakiem i brokułami i dokładnie mieszamy.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

najpiękniejsza sukienka na świecie

Jędrzejów Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

Sam mnie tego nauczyłeś

więcej zdj. na moim blogu rutkanaluuuzie.blogspot.com

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

mam 160 cm wzrostu i waże 65 kg ...biodra i tyłek i boczkia brzuch ma sa kra ;( nie wiem jak wziąć się za siebie apetyt mi rośnie i jem co popadnie słodycze kebeby pizze .. chce skończyć z tym. ! pomóżcie mi jak zacząć? jaka dieta? jakie ćwiczenia? co robić? pomożecie ? ps. świnia

Alexis Ren ! ideal.perfect

witajcie :) chciałabym zacząć przygode ze skakanką ale nwm jakie ćwiczenia rozciągające robić przed czy po skakaniu by łydki mi nie napuchły .. prosze. pomoc :)

Pawlikowska <3

nie ważne Obserwuj

Zszywek: 1840 · Obserwują ją: 7029

Ostatnio dodane:

:DD

Niemcy, Most Diabła

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

Lbn Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

beauty

New York Obserwuj

Zszywek: 812 · Obserwują ją: 1754

Ostatnio dodane:

DIY Kartki Świąteczne: TOP 20+ Ciekawych Propozycji na Ręcznie Robione Kartki Świąteczne

Który numer wybieracie? 1 czy 2? Ja z pewnością 1!

Bez treningów, dni wydają się takie dziwne <3

Żywiec Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Daleko Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

rysunek

500 g twarogu sernikowego z wiaderka 8 dużych biszkoptów 250 ml śmietany słodkiej 30% śmietan-fix lub inny usztywniacz do śmietany 2 łyżki żelatyny 2 łyżki rozpuszczalnego kakao 3 łyżki cukru 300 g masy kajmakowej Dodatkowo: 8 szklanek do herbaty 8 kieliszków

Tofi

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

kawa

w sumie około -10 kg

jak tam? pobiegane? c:

help

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 128

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 531 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

:-) :-)

:-) :-) :-)

Jestem przerażona.

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

:-)

co to za dziewczyna ?

tattoos

jeans

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Buty AIR MAX 90. Stan bardzo dobry/dobry. Kolor zielono fioletowo czarne. Rozmiar 39. cena 150 zł.

czy te ćwiczenia działają na wysmuklenie i odchudzenie ud? kto ćwiczył?

ktore lepsze?

;cc/Anka

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

piekna figura

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Moje 30-dniowe wyzwania, zobaczymy czy tym razem wytrwam do końca :)

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Jak tak to jakie efekty?

czas...

działamy xD

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

♚♥♔

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

Hej chciałabym na wakacje przefarbować włosy tą pianką. Jest to kolor złoty oranż. Czy wyjdzie mi kolor rudy? Mam włosy średni blond. Zależy mi na intensywnym kolorze. Testowała któraś z was tą piankę? Jakie efekty i po jakim czasie się zmywa?

Kocham rower! Jeżdżę co 2 dni po ok 32km w mniej więcej 2 godziny. Może to nie jest jakoś szybko ale spalam ok. 800 kcal.

Kilka dni temu znalazłam informację, że aby zmniejszyć apetyt na słodycze wystarczy poprzedniego dnia na kolację zjeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Mi na razie pomaga. Wiem, że to nie jest dużo czasu ale dla mnie te kilka dni to mały sukces. Jeszcze niedawno jak w przeciągu kilku godzin nie dostarczyłam sobie czegoś słodkiego to wariowałam. I dlatego w ciągu ponad dwóch miesięcy mimo tego, że dużo ćwiczyłam schudłam tylko 5kg a w wyglądzie nie widzę zmiany. Ma. nadzieję, że dzięki temu mi się uda

Kielce Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Wroniasty *-*

Dziku

"Przestrzelił , przestrzelił Stanley ! " I znów historia rodzi się na naszych oczach... 8.07.2012

Po co być normalnym jak można być Włodim #2 :D

W-wa Obserwuj

Zszywek: 276 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

Tani sposób na kominek - za...

Przytulnie :)

wrzosy, wrzosce i inne jesienne sprawy ♡

Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

magia

Marzenie

Wolf

Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

Byle do wakacji

<3 ;3

Takie Smutneee

wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!

Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

piękna pogoda, więc kręcimy na słoneczku!

hula-hop w żelki misie

tęcza + imię

brokatowe bombki na hula-hop

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

cudne ciało *_*

awwww te nóżki są moją motywacją *_*