Hurted

Hurted
Moje tablice obserwuje 126 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
GRP. ;) Kilka pomysłów na fantazyjne zawiązanie krawatu. WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK. Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu. ... mocne ;p
Hurted
Hurted polubiła: ABS WOMEN..

0

22

Hurted
Hurted polubiła: ...

0

10

36

3

WOW super, gratuluje:) Ja to się już prawie czwarty miesiąc męczę i wszystko bardzo powoli schodzi. Nawet w połowie drogi nie jestem :(

3

0

0

0

Hurted
Hurted zaczęła obserwować: Athelas
Athelas

5

6

Hello darkness my old friend... znam to... Trzymaj sie i walcz dalej :)

3

5

Hurted
Hurted skomentowała: Haha niestety xd

3

5

O BOŻE TOŻ TO JA HAHAHAH XD