Hurted

Hurted
Moje tablice obserwuje 126 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
GRP. ;) Kilka pomysłów na fantazyjne zawiązanie krawatu. WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK. Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu. ... mocne ;p

0

10

...

1

7

Zna ktoś dobre i skuteczne ćwiczenia na spaleni...

FitFemme
FitFemme Wszystkie ćwiczenia działają pod warunkiem odpowiedniego żywienia ;)

31

10

Żyj zdrowo dla samej siebie <3 Moja przemiana

wika156234
wika156234 ojej cudowna przemiana! oby tak dalej, trzymam kciuki mocno!!

3

0

Brak talii vs. talia

monroe94
monroe94 Piękne efekty :)
konstantynopoleczka
konstantynopoleczka piękna zmiana !
blackheartwhiteheart
blackheartwhiteheart świetne, oby tak dalej ;-) powodzenia!!!

3

5

Haha niestety xd

Hurted
Hurted O BOŻE TOŻ TO JA HAHAHAH XD
ewelina12576
ewelina12576 Spodnie z wysoką talią, crop top i jest super. To sprawdzony sposób :D
ewelina12576
ewelina12576 Spodnie z wysoką talią, crop top i jest super. To sprawdzony sposób :D

2

5

.❤.

konto-usunięte
konto-usunięte XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
konto-usunięte
konto-usunięte Ja na szczęście jestem akceptable (celowy błąd, bubusie) wobec swojej chudości, kocham siebie i i...

4

38

gdzie takie kupię?

pati_pati
pati_pati Podobne, tylko bez wiązania w ccc
LilienBeautifulOwl
LilienBeautifulOwl Aliexpress.com kosztują 50$
xxxksiezycowaxxx
xxxksiezycowaxxx podobne są w bershce tylko na cienkim obcasie ☺

0

5

...

11

10

Dziewczyny co polecacie na spalenie tłuszczu, s...

rose386
rose386 A jeśli nie możesz biegać to nawet szybki marsz albo rower , basen
partOFme
partOFme Zdrowe i regularne jedzenie+jakiś trening cardio na yt jeśli nie jesteś fanką biegania :) Ja ćwic...