Hurted

Hurted
Moje tablice obserwuje 126 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
GRP. ;) Kilka pomysłów na fantazyjne zawiązanie krawatu. WIĘCEJ PO KLIKNIĘCIU W OBRAZEK. Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu. ... mocne ;p

17

4

Witam, no rok temu bo 2016 lutego 12 zaczęłam s...

SiSuniashop
SiSuniashop WOW kochana dałaś czadu !!!!!!!!!! Takie kobiety jak Ty tylko mnie utwierdzają, że jak się ma cel...
fasia857
fasia857 Gratulacje :)
wyzwolona
wyzwolona Świetnie wyglądasz! Good job!

3

11

znacie to :D

MojePasje
MojePasje haha tak ! :)
patka44
patka44 hahaha to ja :DD
adus32
adus32 haha:D

1

127

kurczak z ryżem o meksykańsku: . Składniki: -5...

KinderPingui
KinderPingui Robiłam coś podobnego ostatnio. Super sprawa :)

5

100

...

dreamy
dreamy Dołączam się do pytania gdzie można kupić?
Koraax
Koraax https://www.google.pl/search?q=adam+jewelry&espv=2&rlz=1C1VSNG_enPL693PL696&biw=1366&...
inna04
inna04 Piękny *.*

2

114

Róże bezowe- przepis po kliknięciu w zdj.

Fashionistka022
Fashionistka022 ładnie wyglądają :)
sssusie
sssusie wyglądają cudnie :-)

9

1

wszystko jest możliwe, wystarczy tylko systemat...

Wisiek_1
Wisiek_1 mój tyłek jest podobny do twojego na 1 zdj. Co ćwiczyłaś ?
cytrynaax33
cytrynaax33 jakie ćwiczenia?
Syllwiaaa
Syllwiaaa Jak dla mnie to największą robotę tutaj odwaliły majtki

0

23

...

3

161

Przydatne

konto-usunięte
konto-usunięte 3/4 podstaw w pigułce ;) Świetne ;)
Sindeyyy
Sindeyyy Fajne, przydatne, ale w sumie wszystkie te zasady są bardzo oczywiste i powinny być jasne na &quo...
AzjoJaponka
AzjoJaponka A miód do owsianki? xD

0

26

...

20

4

-25 kg jednak wciąż jest nad czym pracować :)

czarnawdowa27
czarnawdowa27 brawooo ;):D
i_need_chocolate
i_need_chocolate ja podobnie, lecz niestety pomimo tkiego osiągnięcia moje kompleksy nie osłabły, wręcz nabrały na...
Agatka111
Agatka111 Jak to zrobiłaś? Biegalas?Cwiczylas?

4

26

...

kasztanka81
kasztanka81 niezła figura, bardzo kobieca
Hurted
Hurted Chyba sobie to ustawie jako tapeta. Niech mi przypomina o moim celu :)
sosik20
sosik20 Idealne pośladki! <3

5

113

...

karmilka
karmilka skąd ?!
centeroftheuniverse
centeroftheuniverse sukienka piękna ale trochę stopy odstraszaja hahah