Julsonxd

Julsonxd
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny :) Proszę o radę Co mam jeść a czego uniakć? Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby schudnąć z brzucha? Czy jeżeli biegam to schudnę dużo z brzucha? Ile jeść i ile ćwiczyć żeby efekty były po tygodniu albo miesiącu? Jest jakaś skuteczna dieta? Macie jadłopis z jakiś suchym prowiantem np drugie śniadanie chodzi mi o to że jak jestem w szkole to nie chce brać sałatki albo coś tego typu wolałabym suchy prowiant :) wie ktoś czemu nie mogę schudnąć a mam dietę 1000 kalorii i ćwiczę 2 razy w tygodniu. O co chodzi? Robię coś źle? Proszę o radę i pomoc.A i jeszcze jeżeli macie dobre i skuteczne jadłospisy to proszę podlinkować:) Z góry dziękuje:* Witam:) mam prośbę a mianowicie od dłuższego czasu staram się odchudzać i ćwiczenia nie są dla mnie jakimś problemem aczkolwiek dieta to już katastrofa, nie potrafię przeciwstawić się czekoladzie czy jakiemuś innemu nie zdrowemu jedzeniu :c proszę was o motywację, jakieś ciekawe jadłospisy na ochudzanie :) Z góry dziękuję :*

Tablic
4 Zszywek
3 Ulubionych
36 Aktywność
» Obserwowanych
23 Obserwuję
1 Obserwują
1