Obserwowani przez Maja1991 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 14 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
7 Zszywek
0 Ulubionych
100 Aktywność
» Obserwowanych
81 Obserwuję
8 Obserwują
2

Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 1328

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić / zamówić sukienkę ze zdjęcia ? :)

gdzie mogę zakupić taka sukienke?

gdzie mozna kupić sukienke ze zdjecia ?

gdzie dostanę taka sukienkę ?

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 829 · Obserwują ją: 1933

Ostatnio dodane:

Letnia stylizacja

kolor marzenie!

:))

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 1392

Ostatnio dodane:

twarogowe placuszki białkowe. Dziś robiłam dla większego grona.

składniki na całość:
- 250g twwarogu półtłustego
- 4 miarki odżywki białkowej waniliowej(chociaż świetnie sprawdzi się też lemon cheesecake ze Sport Definition albo Biotech USA)
- 2 jajka
- 3-4 łyżki mleka lub wody
- łyżeczka oleju koko rozpuszczonego
- szczypta soli, odrobina proszku do pieczenia
- plaska lyzka skrobi (żeby byly bardziej zwarte)

skladniki zmiksowac blenderem i smazyc na malej ilości tłuszczu z obu stron.

dodatki wg uznania :)

omlet biallkowy z serkiem wiejskim

-porcja odzywki bialkowej waniliowej
- 10 g wiórków kokosowych
- szczypta soli, duża szczypta cynamonu, szczypta proszku do pieczenia
- 5g tłuszczu do smażenia (kokosowy rafinowany albo masło klarowane)
- morela
- serek wiejski
- syrop zero kcal (u mnie truskawka z Warszawski Koks)

omlet smazymy na malym ogniu pod przykryciem z obu stron :)

najlepsze śniadania to szybkie i proste potrawy :)

U mnie dziś jaja sadzone, szparagi na maśle i camembert naturalny

dzisiejsze boxy:

-szparagi na maśle z tymiankiem i nasionami konopi
- grillowana pierś z kurczaka
- oliwki
- pomidory
- ogórek
- mix sałat ze szpinakiem
- limetkowy sos winegret (nierafinowany olej rzepakowy tłoczony na zimno z Olejarnia Juszkowo, limetka, sol, pieprz, ziola prowansalskie, łyżeczka musztardy)

. Obserwuj

Zszywek: 3039 · Obserwują ją: 3021

Ostatnio dodane:

OBŁĘDNA TARTA ZE SZPINAKIEM, KURCZAKIEM I BESZAMELEM <3

●♡●

Rohit Khandelwal

Rohit Khandelwal

Poznań Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 721

Ostatnio dodane:

Przepis na smakowitą sałatkę z roszponką. Na izamisztal.pl

pyszna i zdrowa sałatka z awokado i roszponką, przepis na izamisztal.pl

Moje kosmetyki do oczu. Więcej na izamisztal.pl Ostatnio w moje ręce wpadły trzy ciekawe kosmetyki do makijażu oczy i jeden krem pielęgnacyjny. Myślę, że każdy z tych produktów wart jest uwagi

Przepis na zdrową sałatkę z ciecierzycą i jajkiem. Na izamisztal.pl

... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 937

Ostatnio dodane:

Jesiennie..... Więcej zdjęć na blogu. loveeisweakness.blogspot.com ;-)

Cóż za idealne dobranie..... ; )

Ech.. ostatnio coraz gorzej z ćwiczeniami, boję się że stracę to, na co tak długo pracowałam....

Koniec wakacji.... choć pogoda na to nie wskazuje ;-) Jakie plany treningowe macie na nadchodzące miesiące ?

Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Mrau. ♥

Tylko dzięki cyklicznemu zwiększaniu obciążenia i wartościowemu odżywianiu zbudujemy mięśnie,jakim jest m.in tyłek.Niestety genetyka nie obdarzyła mnie naturalnie odstającą pupą,dlatego działam,nie przestaję.Was też zachęcam,wstajemy.Od siedzenia nic się nie zrobi :)!