Obserwujący użytkownika Maniaa_ na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

A beautiful feeling to be a little drunk and able think

Moje tablice obserwuje 425 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Biłgoraj

Tablic
4 Zszywek
304 Ulubionych
62 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
4 Obserwują
82

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

piękna, zwiewna sukienka w kwiatki :D idealna na gorące dni ! :D świetnie pasuje na plaże, randkę czy też inne ważne momenty :D rozmiar uniwersalny :D polecam ! :D cena - 25 zł :D

dziewczyny pomoooocy ! ;* jakie znacie skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie ud?

moje marzenie *.*

fit :D

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 476

Ostatnio dodane:

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy

Castle

Francja Obserwuj

Zszywek: 725 · Obserwują ją: 984

Ostatnio dodane:

a może tak po holendersku ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Dla 2-4 osób potrzebujesz: 1 1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej, , 1/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych, 3 łyżki kakao, 1 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka sody, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 szklanki cukru, 2 łyżki rozpuszczonego masła, 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego, 1 szklanka mleka, 1 bardzo dojrzały banan, rozdrobniony widelcem na miazgę, 1 jajko

1. Wymieszaj mąkę, płatki, kakao, sodę, cynamon i sól w mice. Ubij cukier, masło, wanilię, mleko, jajka i banana, na gładką masę. Powoli dodawaj suche składniki, ciągle mieszając.

2. Rozpuść trochę masła na patelni. Porcje wielkości 1/4 szklanki wylewaj na rozgrzaną patelnię i smaż 2-3 minuty, aż na powierzchni zaczną się pojawiać bąbelki. Odwróć naleśniki i smaż kolejne 2 minuty.

3. Podawaj z plasterkami bananów i syropem czekoladowym

Składniki:
35 dag mąki pszennej
4 dag drożdży
200 ml mleka
2 łyżki masła
szczypta soli
20 ml oliwy
Filing:
5 pomidorów
10 dag szynki
15 dag mrożonych krewetek i małży
1 puszka filetów anchois
20 dag sera mozzarella
10 dag pieczarek
1/2 papryki czerwonej
10 oliwek zielonych nadziewanych papryką i czarnych bez pestek
20 ml soku z cytryny
30 ml oliwy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 27

Obserwuj

Zszywek: 899 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Personalizowane pudełko skarby pamiątki na chrzciny

Szary salon

Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 353

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Okrzeja Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

daleko Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

Piękny brzuszek. Świetny strój :)

Trzeba być dobrze wygimnastykowanym :)

Kto takie ma? Ja bardzo bym chciała, lecz wiadomo jak to nike do tanich nie należą ;)

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Odejdź.

dream

^_^

łapacze snów <3

Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora
Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;)
Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...

DreamCity Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

maxyy <3

lubicie tunele?

Batman

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

#10

rainbow bird

niesamowita papuga

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

L Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Ekspresowa pizza na cienkim spodzie

Pełnoziarnista tortilla z warzywami - przepis <klik> ZAPRASZAM!

Efekty dwóch miesięcy... nie wyobrażam sobie mieć znowu ten tłuszczyk na brzuchu :D

Tarta truskawkowa z budyniem...Pychota :) Składniki (forma 13×36 cm): truskawki, liście świeżej mięty do ozdoby. Ciasto: 200 g mąki pszennej, 100 g zimnego masła, 2 łyżki cukru, 1 żółtko, 2 łyżki jogurtu greckiego, szczypta soli. Budyń waniliowy: 300 ml mleka, 3 żółtek, 50 g drobnego cukru, 30 g mąki ziemniaczanej, 20 g masła, 1 łyżka cukru waniliowego. Polecam przygotować domowy budyń waniliowy, ale jeżeli nie macie chęci, czy cierpliwości, możecie zastąpić go zwykłym budyniem waniliowym czy śmietankowym z torebki. Przygotowanie: Truskawki i listki mięty opłucz i osusz. Ciasto: Do miski wsyp mąkę, dodaj sól, cukier, żółtko, jogurt grecki oraz zimne masło. Całość posiekaj nożem, następnie zagnieć jednolite ciasto, którym wyłóż dno i boki blaszki do pieczenia tart. Foremkę z ciastem włóż do lodówki na około 30 minut. Ciasto nakłuj widelcem i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz przez 30 minut, aż ciasto się zarumieni. Ciasto ostudź. Budyń: Cukier, mąkę ziemniaczaną oraz cukier waniliowy umieść w garnku. Dodaj żółtka masło i mleko, a następnie delikatnie wymieszaj. Całość podgrzewaj na lekkim ogniu cały czas mieszając, aż wszystkie składniki się rozpuszczą, a masa zacznie gęstnieć. Gdy masa zgęstnieje, energicznie mieszając zagotuj budyń. Masę budyniową przelej na ostudzone ciasto i wyrównaj, na wierzchu ułóż truskawki przepołowione na pół. Aby tarta truskawkowa z budyniem wyglądała dłużej świeżo, polecam owoce i budyń posmarować rozpuszczona galaretką cytrynową albo żelatyną.

Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 278

Ostatnio dodane:

czarne paznokcie

Prezent na 18 urodzinki od BFF :3

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 807

Ostatnio dodane:

nails

własnoręcznie wykonane :) przedłużanie zelem na formie + hybryda

paznokietki własnoręcznie wykonane :) na białych jest syreni pyłek ale niestety na zdjęciu nie widać.

moja robota :)

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 0

Leniuchowo Wielkie Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

jagooodka.blogspot.com

jagooodka.blogspot.com

Mmm *,* super

,,,

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D

Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

cudne :))
kto chce?

Gdzieś w polsce Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 3

Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

Ktoś chętny? Zainteresowanych prosze o kom :) Iphone 5s

<<<

figura

Nowy rok nowe zmiany!

Polska Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 0

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

-43kg w rok! Poprzez zdrowe i regularne odżywianie. Chcieć to móc :) Po więcej zapraszam na instagram: @schudnijzdrowo :)

-43kg w rok! Po więcej zapraszam na instagram: @schudnijzdrowo :)

Zapraszam na instagram: @schudnijzdrowo :) Dowiecie się tam jak zrzuciłam już 42kg! Znajdziecie również ciekawostki i posiłki, jakie spożywam :)

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

4 łyżki zmielonych migdałów (lub dowolnych orzechów),

10 pokrojonych daktyli (można oczywiście zastąpić innymi słodkimi owocami),

3 jabłka,

1 banan,

1 łyżka rodzynek lub żurawiny,

2 jajka.

Wykonanie:

Jabłka pokroić na małą kosteczkę, daktyle także. Do miski wsypać suche składniki, dodać migdały, owoce i zamieszać. Na koniec dodać dobrze roztrzepane jajka. Wymieszać. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia (chyba, że jest silikonowa, jak moja, to można papieru nie używać). Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. I już :)

Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 392

Ostatnio dodane:

Śliczna...

ooooo piękne

o jej.. jakie cudne *.8

OooOoo.... makaroniki ;)

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

*___*