Obserwowani przez Obey na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 15 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
1 Zszywek
14 Ulubionych
545 Aktywność
» Obserwowanych
569 Obserwuję
21 Obserwują
13

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3281 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

... Obserwuj

Zszywek: 3553 · Obserwują ją: 3649

Ostatnio dodane:

Łódź Obserwuj

Zszywek: 4760 · Obserwują ją: 1268

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 438 · Obserwują ją: 566

Ostatnio dodane:

#taras #relaks

#wnętrze #wystrójwnętrz #biurko #rośliny

Dalekoo Obserwuj

Zszywek: 1068 · Obserwują ją: 2356

Ostatnio dodane:

Pierniki

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5003 · Obserwują ją: 37502

Ostatnio dodane:

szafa

10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym

Szafa

Nowy Dwór Gdański Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Meksykański gulasz z kurczaka z ryżem i fasolą

Szybka sałatka z tuńczykiem, ryżem i warzywami.

JEDNODNIOWA DIETA OWSIANA
Po świątecznej rozpuście warto zaplanować sobie "powrót do formy" - pomoże nam w tym 1 dniowy plan oczyszczający na bazie produktów owsianych.

Przedstawiam plan poniżej:

Ugotuj owsiankę z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka. Przygotowana potrawa musi ci wystarczyć na cały dzień, podziel więc ją na 5-6 porcji. Pierwszą zjedz po przebudzeniu rano na śniadanie a następnie co 2-3 godziny, sięgaj po następne porcje. Do każdej porcji podgrzanej owsianki wsyp dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych i chwilę odczekaj, aż zmiękną pod wpływem gorącego mleka, potem zjedz.
Do śniadaniowej porcji możesz dodać odrobinę migdałów lub innych orzechów.
Możesz być pewien, że nie odczujesz głodu. W trakcie jednodniowej diety zrezygnuj ze słodzenia herbaty lub kawy. Pij natomiast dużo wody. Osoby pracujące przygotowaną owsiankę mogą wziąć w termosie do pracy lub podgrzać w mikrofali.

biurotrenerka@o2.pl dba o Wasze żołądki po świątecznych szaleństwach;)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2326 · Obserwują ją: 3670

Ostatnio dodane:

piękna ♥

Dokładnie !!

Dokładnie!! :D

YOLO ;3

southport Obserwuj

Zszywek: 2142 · Obserwują ją: 2206

Ostatnio dodane:

xxx

xxx

xxx

xxx

CK <33 Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

który najlepszy bo nie mogę się zdecydować?
może któraś z was ma któryś i poleca? :)

deynn <3

infinite-love .

Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia Z Mel B i Tiffany

Taniec..

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3956 · Obserwują ją: 48790

Ostatnio dodane:

Marko - Kostium kąpielowy Salma Snob M-254 (56) Ciemnoróżowy (56)

adidas Performance - Adidas Performance AEROK Krótkie spodenki sportowe black

Xstrit Fashion - Białydres KISS PINK LIPS bluza + szorty rózowe usta

Puma - Puma Kostium kąpielowy black

Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

#róża#warkocze

lity ;)

#róża

#komin#sweter#włosy#usta

... Obserwuj

Zszywek: 289 · Obserwują ją: 735

Ostatnio dodane:

Let me tell you 'bout your boyfriend, yeah he's got another girlfriend
Baby I just gotta let you know, you really gotta let him go
Let me tell you 'bout your boyfriend, yeah he's got another girlfriend
And I can hear 'em through the bedroom wall, you know she ain't no friend at all
Cause everybody knows it and everybody knew before
But no one ever told you girl, well baby that's what I'm here for
His dirty little secrets are banging on his bedroom floor
Oh he's a fricking cheater yeah, I dunno what you do it fo

ktoś gra ? ;p

hmm..

*.*

Obserwuj

Zszywek: 2078 · Obserwują ją: 1120

Ostatnio dodane:

Marmurki i delikatny róż - kto by takie nosił?
Hybrydki Geometric Beuty Art <3
Just White,Black oraz Beige Cream :)

Beżowe Paznokcie Zawsze na Topie! 18 Super Inspiracji

Magiczny Manicure, Który Was Oczaruje: 20 Fenomenalnych Inspiracji

Mielec Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 403

Ostatnio dodane:

Kocham Cię :)

Składniki na biszkopt orzechowo - czekoladowy:

8 jajek, białka i żółtka osobno
180 g drobnego cukru do wypieków
120 g mąki pszennej tortowej
40 g kakao
200 g zmielonych orzechów laskowych
pół łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

Składniki na krem Rocher:
400 g serka mascarpone, schłodzonego
400 g nutelli
100 g mlecznej czekolady, roztopionej w kąpieli wodnej i przestudzonej
pół szklanki drobno posiekanych, podpieczonych
orzechów laskowych

Krem śmietankowy:
500 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej
100 g serka mascarpone, schłodzonego
2 łyżki cukru pudru

Ganache z mlecznej czekolady:
100 g mlecznej czekolady
100 ml śmietany kremówki 36%

W naczyniu wymieszać zmielone orzechy, przesianą mąkę, kakao i proszek do pieczenia.

W misie miksera umieścić białka i ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Stopniowo, łyżka po łyżce, dodawać cukier, cały czas ubijając. Powinna powstać gęsta, błyszcząca piana. Dodać żółtka i zmiksować (nie zmieniając końcówki miksera) do dokładnego połączenia.

Do ubitej piany dodać suche składniki i wymieszać delikatnie szpatułką, do połączenia.

Formę prostokątną o wymiarach 35 x 25 cm wyłożyć papierem do pieczenia, tylko spód. Boków niczym nie smarować ani nie wykładać papierem do pieczenia. Wyłożyć do niej ciasto, wyrównać szpatułką.

Piec w temperaturze 170ºC przez około 40 minut lub dłużej, do tzw. suchego patyczka. Przestudzić w stygnącym piekarniku.

Po wystudzeniu ciasto wyjąć z formy, przekroić ostrym nożem z piłką na 2 blaty kak...

:))

<33

Garwolin Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Andaluzja, Hiszpania

Girona, Hiszpania

Wspaniały :*

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

homemadelemonade.pl Obserwuj

Zszywek: 798 · Obserwują ją: 5242

Ostatnio dodane:

truskawkowy sorbet dla leniwych

Mimi - sukienka róże

menu na tydzień

wiosennie Mimi