SSamanta

SSamanta
Moje tablice obserwuje 129 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Było masowanie, teraz czas na redukcje! Praca dalej trwa! :D Instagram: blonde_lifter powoli do celu :D już półtora roku !!! ze szkieleta, do normalności, a w tym odpowiednia dieta i ćwiczenia! mam teraz spadek formy i wyglądam jak wyglądam, ale już niedługo powracam na siłke :D jeśli będziecie chciały moge dać zdjęcia przed rozpoczęciem mojej przygody i krótko to opisać :D  gatki z H&M tak przy okazji :D Dziewczyny! Mam pytanie... mam nadzieje, że któraś z Was mi pomoże. Jak uzyskać efekt włosów jak na zdjęciu? Mam cienkie, lekkie, rzadkie, kręcone, puszące się włosy (zwłaszcza na końcach). Nie chce ich niszczyć, ani codziennie prostować, czy chodzić do fryzjera. Jak je wzmocnić, lekko wyprostować (jak na zdj) bez efektu puszenia? Może trzeba je dociążyć? Żeby były cięższe i gęstsze, żeby wyglądały naturalnie i zdrowo. Mam nadzieję, że mi podpowiecie, co same w tym kierunku robicie i czy coś pomogło. (olejuję włosy 2 razy w tygodniu) Macie jakieś naturalne sposoby na prostowanie, antypuszenie się... włosów? POMOCY!!!

7

209

...

rozalinda123
rozalinda123 kto wie gdzie mogę kupic taka lampe sufitowa ?:)
Sinful
Sinful Małe ale przytulne
ailuj2254890
ailuj2254890 fajny rożowy pokój

0

59

...

4

88

idzie szkoła i to nieuniknione więc mam nadziej...

Sznurufka
Sznurufka tak konkurs... aktywujący subskrypcje za 70 zł za miesiąc...
izka500
izka500 fajne, ale szkoda, ze szkola juz dawno za mna :)
MasAltoQueElSol
MasAltoQueElSol jak dobrze byc studentem :D

1

64

...

szmitqqa
szmitqqa ale zajebisty kolor farby !

9

0

hej mam takie pytanie waże 65 kg przy wzroście...

SSamanta
SSamanta *na dane partie mięśni
magdavon84
magdavon84 proponowałbym najpierw dietę i ćwiczenia aerobik...potem ćwiczenia mięśniowe.Ja tak zrobiłam i je...
Kaarinaa
Kaarinaa Bezskutecznie próbowałam schudnąć przez prawie dwa lata... Obecnie jestem w trzecim miesiącu ćwic...

0

8

...

1

5

Dziewczyny co sądzicie o diecie 1000 kal ? ILe ...

BellaRose
BellaRose Jakie jest twoje ogólne zapotrzebowanie ? Bo to najbardziej trzeba brać pod uwagę .
Hirudine
Hirudine Ja przy wadze 50 i wzroście 160 mam zapotrzebowanie kaloryczne 2400, ćwicząc 2-3 razy w tygodniu....
SSamanta
SSamanta szczerze? nie rób tego. wyniszczysz sobie organizm, zacząć Ci wypadać włosy, łamać paznokcie itd....

1

298

Sałatka

AzjoJaponka
AzjoJaponka Uuu,super wykres! :D

5

103

<3 <3

Pilotkas
Pilotkas przy pomocy lokówki stożkowej ;)

1

135

✪✪✪

krecik22342
krecik22342 przyda się na pewno!!!kradnę..