Obserwowani przez SaaDaaNiaa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 196 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
112 Ulubionych
2595 Aktywność
» Obserwowanych
360 Obserwuję
28 Obserwują
12

Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 407

Ostatnio dodane:

Biustonosz z koronką i chokerem. Dostępny w sklepie zmyslowakraina.pl

vvv

Koszula i dekolt

Obserwuj

Zszywek: 404 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

szkoda marnować hajsu

Ciasto kokosowo cytrynowe. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

DIY-organizer z szufladami

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 257

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że znowu zaczynam się uzależniać od słodyczy. Dlatego od jutra startuje! :D

Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko czuję się lżej i zaczynam wszystko od nowa, z czystym kontem :D Niestety ostatnie 2 tygodnie spędziłam w łóżku, zapychając się tym co miałam pod ręką, bo nie miałam siły i chęci, by przygotować jakiś konkretny posiłek. Grypa i ropne zapalenie gardła pozdrawiają! xD Nie odbiło się to na mojej wadze, standardowo poszło w boczki, ale to nic nowego, szybko zniknie :D Nadal nie jestem w pełni zdrowa, ale zacznę już robić jakieś delikatne treningi i wypadałoby zapanować nad jedzeniem, bo jeszcze 2 tygodnie takiej rozpusty i będę wyglądać jak świnka :D Więc sobotę zaczynam od budyniowych naleśników z jogurtem naturalnym i kiwi w środku :) Miłego dziewczyny!

Placki twarogowo-bananowe na dzisiejsze późne śniadanko :) Wyszło ich 6, ale nie wszystkie doczekały zdjęcia :D Niestety, nie wiem co jest grane, ale nie mogę dodawać komentarzy, dlatego jakby ktoś chciał przepis to wstawiam go tutaj:
1 jajko, 1 banan, 100 g twarogu chudego/półtłustego, 2 łyżki otrębów żytnich, 1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka mąki kokosowej,pół łyżeczki proszku do pieczenia. Ja smażyłam na małej ilości oleju kokosowego na małym ogniu :)

Dzisiaj krótki trening nóg i pośladków, bo tylko 30 min :C Niestety, moje kolana nie chciały dzisiaj ze mną współpracować xD W ogóle ostatnio mam problem z wykrokami, zamiast czuć jak pracuje tyłek i uda, czuję kolana i nie jest to przyjemne. Nie mogę złapać tej odpowiedniej pozycji po prostu. Ale ważne, że ruszyłam dupsko :D A na kolacje sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, ogórka, parówki 90% mięsa, polana sosem czosnkowym domowej roboty :D No i rogal, bo nie mogłam się oprzeć, a w deficycie się mieszcze, więc co mi tam! :D Miłego weekendu :)

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Przepis na Fit Szarlotkę, zapraszam! ;) KLIK W OBRAZEK

Śniadanie białkowo-tłuszczowe. Sposób na pozbycie się wzdęć i uczucia ciężkości? Więcej po kliknieciu w obrazek

Przepis na dietetyczne rafaello. KLIK W OBRAZEK ;)

Na instagramie - zeronadwagi
KONKURS gdzie do wygrania jest odzywka białkowa + niespodzianka. Zapraszam :)

Rybnik, Polska Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

taką figurę chciałabym mieć :) co myślicie ?

Próbowałam rok temu, ale zaprzestałam...kolejne moje niedokończone osiągnięcie ;p po 12 dniach codziennych intensywnych ćwiczeń z FITNESS BLENDER + MEL B + ZERO SŁODYCZY

hejka kochani o to dowód na to ze można jeśli ma się chęci i to wszystko w miesiąc :-) Jak chcecie się dowiedzieć jak to zrobiłam to pytać :)

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Motywujmy się przez ostatnie miesiące!!
Ktoś chętny na wspólną motywacje? :)
Dla tych, którzy jeszcze nie zaczęli pracować nad soba: 3 MIESIĄCE. Jeśli zaczniecie już teraz to możecie jeszcze dużo osiągnąć. Pod warunkiem, że podejmiecie to wyzwanie i wytrwacie z nim aż do wakacji, a nawet dłużej :)
To co? Mobilizujemy ciałka i umysły na ostatnie chwile walki? :D
Zwyciężymy tą walkę z kilogramami i centymetrami!

narkotyki

przemyśl to

taka prawda

Poznań Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

sok z pomarańczy i zmiksowane truskawki ;)

Czy któraś używa? Jakie oponie? Ja używam od jakichś 2 miesiecy tylko na noc i jestem bardzo zadowolona :)

Ja swoja wode codziennie urozmaicam czym innym ;) Pyyyyychotka ;)

efekt juz mnie bardzo zadowala;) ale działamy do pełnego tygodnia ;)

Jakieś Obserwuj

Zszywek: 1933 · Obserwują ją: 1430

Ostatnio dodane:

Miley Cyrus - Someone Else (Official Video)

Tak właśnie :)

Selena

pupcia piękna.

Polska Obserwuj

Zszywek: 2113 · Obserwują ją: 2780

Ostatnio dodane:

Blake Lively

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez

Kalisz Pomorski/... Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

Idź za głosem serca! Czasem przypadki decydują o dalszych drogach naszego życia. Jeden impuls wystarczy na wprowadzenie jakichś zmian, rozpoczęcie nowych przygód. Z dnia na dzień zaczęła się moja walka z odchudzaniem, z dnia na dzień zaczęłam pisać bloga.

Zapraszam na mój blog nowecialo-nowezycie.pl tam wiele porad i przepisów na zdrowe fit potrawy :)

Pyszne i zdrowe czekoladowe ciasto fasolowe, idealne na weekendowe szaleństwo. Przepis na blogu w zakładce odżywianie! Próbujcie! Samo zdrowie!

Pyszne, zdrowe ciasto fasolowe! Dietetyczne pyszności idealne na weekendowe szaleństwo. Zapraszam na bloga po przepis!

Mokowo Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Oto moja zmiana! Nie wiem, ile schudłam. Nie wiem, w ile czasu. Ale wiem, że podążam do celu! Dopóki nie spojrzałam na to porównanie, myślałam, że wyglądam cały czas tak samo! Ale jednak bieganie, ćwiczenia i rower robią swoje! I to jeszcze nie koniec! PAMIĘTAJCIE! Dążcie do swoich celów, mimo łez i chwil słabości! Jesteście silni, uwierzcie w siebie!

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

UNI Obserwuj

Zszywek: 864 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Uwaga wszyscy właściciele psów!

Happy Birthday *-*

Sto lat Usopp <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 5171

Ostatnio dodane:

RYSUNEK BEZ SZKICU! WYZWANIE! Portret markerami bez szkicu

WYZWANIE! RYSUNEK W 10 SEKUND, 1 MINUTĘ, 10 MINUT!

Maluję portrety w technice malarstwa cyfrowego na zamówienie.
Portrety w bardzo dobrej rozdzielczości, pozwalającej na wydruk/wywołanie bez strat jakości do formatu 50x70 cm.
Koszt 50-120 zł.(wyższa cena za więcej osób na portrecie)
Więcej portretów można zobaczyć na tej tablicy.
Zgłoszenia przyjmuję na adres: blackwornjeans@gmail.com :)

ILUSTRACJA MODY - moje rysunki

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

Znacie nasionka chia? Próbowałyście robić z nich puddnig? Zapraszam po przepis na bloga (klik w zdjęcie) :-)

Najczęstsze błędy w pielęgnacji cery mieszanej.

Zgadzacie się ze mną? A może macie własne, sprawdzone sposoby na pielęgnację cery mieszanej?
Zapraszam na bloga (klik w zdjęcie) :-)

Dacie się skusić? :-)
Zdrowa i bezglutenowa alternatywa dla szybkiego ciasta z mikrofalówki :-)

Domowe spa - czyli peeling kawowy i kąpiel w spirulinie oraz oleju kokosowym :-)

Więcej po kliknięciu w zdjęcie :-)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Zielona Góra. Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują ją: 465

Ostatnio dodane:

Mój ulubieniec :)

OneRepublic - Counting Stars (Lonczinski Remix)

Lorde - Royals (Ross Horkings Remix)

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Zamość Obserwuj

Zszywek: 2094 · Obserwują ją: 7086

Ostatnio dodane:

If you are sad Please look at this. ;*

;)..

Sydney Obserwuj

Zszywek: 285 · Obserwują ją: 1454

Ostatnio dodane:

OMFG XDDDD cri

Kto uwielbia tak samo jak ja? *o*

Superancki! :D

XDD

Kraków Obserwuj

Zszywek: 434 · Obserwują ją: 2121

Ostatnio dodane:

kociak

misio z kaczuchą

buldożek francuski

kot

Mała miejscowość Obserwuj

Zszywek: 1124 · Obserwują ją: 5360

Ostatnio dodane:

..,.

.,.

.,.

.,.

Twoje DIY Obserwuj

Zszywek: 1525 · Obserwują ją: 5489

Ostatnio dodane:

Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci

warsztat do zabawy DIY.

15 pomysłów DIY na balkon lub taras - Twoje DIY

Pastelowy stół z Pepco

warszawa Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują go: 1658

Ostatnio dodane:

Kaszotto z kurkami

pad thai

Wiosenny przepis na makaron carbonara z szparagami, boczkiem, serem i jajkiem. Włoski klasyk udoskonalony o wiosenne młode szparagi

już za niedługo na blogu

Opole Obserwuj

Zszywek: 487 · Obserwują ją: 3992

Ostatnio dodane:

12 Domowych Przepisów na Pyszne Ciasto Bez Pieczenia

Najlepszy bulion warzywny Kingii Paruzel

Składniki:
2 marchewki
1 pietruszka
¼ selera
2 łodygi selera naciowego
liść kapusty włoskiej
plaster kapusty włoskiej
½ pora
pęczek natki pietruszki
pęczek koperku
2-3 pieczarki
2 ząbki czosnku
½ cebuli
1 łyżeczka ziaren pieprzu
2 liście laurowe
1 pomidor
2 L wody
sól i pieprz

Przygotowanie:
Marchewkę, pietruszkę, seler w korzeniu obrać i włożyć do garnka.
Dodać pozostałe umyte warzywa tj.: liść i kawałek kapusty włoskiej, seler naciowy, pieczarki, por, pęczek pietruszki i koperku, ząbki czosnku obrane z łupin, pomidor i podpieczoną na brązowy kolor na suchej patelni cebulę.
Całość zalać wodą, dodać ziarenka pieprzu, liście laurowe. Garnek postawić na małym ogniu, przykryć pokrywką tak aby była lekko uchylona i gotować około 3-4 godzin.
Bulion ma delikatnie mrugać nie może się zagotować – wtedy będzie mętny. Kiedy warzywa będą miękkie, całość odcedzić, a wywar (bulion) doprawić solą i pieprzem.

MOŻLIWOŚCI:
w sezonie na szparagi często dodaję do bulionu ich umyte twarde końcówki
świetny smak dodaje też gałązka (ta twarda część) brokuła
zamiast pieczarek można użyć dowolnych suszonych grzybów
do bulionu można dodać ziele angielskie

wieszak z drzewa

Sposób na zapakowanie prezentu