agaateczka

agaateczka
Moje tablice obserwuje 407 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdańsk
Wedding. ... ... piękna suknia i bukiet ślubny :) wspaniała
removed-Adrienette
lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡ spódniczka /// ***
Nikuu
Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Jejku jaka idealna figura... \\\ /// jak tam wasza forma w wakacje? trzymacie się diety czy pozwalacie sobie na małe grzeszki? ;)
Fragilis
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ... @mymakeupartam @mymakupartam ♡♡♡
mayrad
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

można się nabawić kompleksów ;< So small raspberryandred kto zna ? według mnie najlepsze stylizacje *.* hej wiecie gdzie dostanę takie buciki ? :)
sabinkasabinka
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... Hej  :** szukam dziewczyny z ktorą bede mogla sie motywowac na snapie i wymieniac przepisami,  cwiczeniami i ogolnie zaprzyjaznic jezeli chodzi o sport :) Te co są chętne piszcie w kom :) 565 sztosy
20aga05
Obserwuj

Zszywek: 283 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Przepis na naleśniki inne niż wszystkie Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem orzo (4-6 porcji): •2 łyżki oliwy z oliwek •1,5 szklanki posiekanej cebuli •1¼ szklanki marchewki pokrojone w połówki talarków •1 szklanka selera •6 ząbków czosnku (pieczony) •6½ szklanki bulionu warzywnego (lub z kurczaka) •2 puszki krojonych pomidorów z puszki •1 ½ łyżka pesto •1 ½ szklanki orzo •½ łyżeczki suszonego tymianku •½ łyżeczki przyprawy włoskiej (np Kamis) •½ łyżeczki oregano •3 szklanki młodego szpinaku •sól i pieprz do smaku Rozgrzać olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i podsmaż ją przez 4-5 minut, aż się lekko zrumieni. Dodać marchew, seler i pieczonego czosnku i nadal podsmażyć przez kolejne 3 minuty. Dodaj wraz z pomidorami, pesto, orzo, przyprawy (tyminek, włoska, oregano) i mieszaj do połączenia. Zmniejsz ogień i pozwól orzo ugotować się al dente mieszając od czasu do czasu. Tuż przed podaniem dodać młody szpinak i nadal gotować przez ok. 1 minutę. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Podawać ciepłe. *Pieczony czosnek można zastąpić świeżym 3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające tkankę tłuszczową! 1. Maliny, limonka, cytryna, borówki , woda mineralna. 2 .Zmiksowane brokuły z limonką i ogórkiem. 3. Cytryna, młoda mięta i woda mineralna. Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój. A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ? Głównym składnikiem jest oczywiście woda :P, której , jak wiecie,należy pić 2 l dziennie ( naszej wypijamy 0,75 l.) O dobroczynnym działaniu wody wspominałam już tutaj. Kolejny składnik, ogórek, działa moczopędnie ( czym więcej siusiamy, tym bardziej odpompowujemy swój napuchnięty organizm, tą samą drogą pozbywamy się wielu toksyn, które dostarczyliśmy sobie w śmieciach, które tak namiętnie spożywaliśmy) Imbir rozgrzewa, ułatwia trawienie, mobilizuje organizm do walki z tłuszczykiem, łagodzi wzdęcia, poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo, pomaga zwalczać cellulit. Cytryna i limonka poprawiają metabolizm, tłumią apetyt. Mięta dodaje napojowi smaku, rześkości i pomaga w trawieniu. A do przygotowania naszego detoksonapoju potrzebujemy: 1,5 litra wody 1/2 długiego lub jeden gruntowy ogórek 1 cytryna 1 limonka 6 plastrów imbiru ( lub łyżeczka w proszku) 2 gałązki mięty Wszystkie warzywa i owoce myjemy, parzymy i kroimy w plastry razem ze skórką. W skórce zawarte jest mnóstwo dobra, nie zapominajcie o tym! Do dzbanka wrzucamy miętę ( całe gałązki), pokrojony imbir, cytrynę, ogórka i limonkę. Lekko ugniatamy łyżką, aby puściły trochę soku. Zalewamy wodą. Wstawiamy na noc do lodówki. Pijemy 3 szklanki dziennie. Jedną po przebudzeniu, drugą w ciągu dnia, trzecią po ostatnim posiłku ( około 3 h przed pójściem spać). Z naszej porcji wychodzi 6 szklanek. Dwa dni kuracji. Kurację stosujemy nie dłużej niż 4 tygodnie. Pijemy codziennie przez siedem dni, następnie robimy dzienne przerwy i pijemy co drugi dzień, po dwa dni. Może powtórzyć po kilku miesiącach. No to zdrówko.
marttts
Bytom Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

marzą mi sie takie szczupłe uda *.* moje uda i łydki niestety są grubiutkie i nie wiem jak się ich pozbyć, nie chudnąc z reszty ciała :D ogólnie to trochę dziwne bo mam 166 cm i ważę 48 kg i jestem bardzo szczupłą osobą, a nogi są strasznie nieproporcjonalne do reszty. macie jakieś pomysły? jak temu zaradzić? wczoraj miałam bardzo intensywny dzień, rano rower i trening w domu na brzuch, nogi i pupę, a wieczorem miałam iść biegać, ale mama wyciągnęła mnie na rower i pojechałyśmy do parku na siłownie na świeżym powietrzu :) dzisiaj narazie tylko trening w domu :) polecacie może coś sprawdzonego na wewnętrzne partie ud? Bo codziennie wylewam z siebie pot i ćwiczę glownie nogi, a uda jak były okropne tak są :( mam do sprzedania sporo rzeczy, zapraszam na mój profil na vinted.pl, link w komentarzu :) zapraszam na mój profil na vinted.pl mam dużo fajnych i tanich rzeczy na sprzedaż :)
Olcia_1333
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Jak zwiększyć intensywność treningów.
fitomento.com ... !!! ***
Poziomeczka23
Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

EGO - Willy William - Easy Kids Dance Choreography Fitness WIE KTOS JAK TO WYKONAC ? LUB JAKIES LINKI JAK KTOS TO ROBI ? PILNE !!! Lia Kim Choreography
♪♫♪ La La Latch - Pentatonix ♪♫♪ Afro Fusion by Kasia &amp; Blaakow || Tyroon Da Prince - Fire ft. Atumpan
Klaudyynka
Obserwuj

Zszywek: 508 · Obserwują ją: 909

Ostatnio dodane:

szybkie muffiny bananowe ... Gromee - Fearless ft. May-Britt Scheffer Tchami - Gangsta&#39;s Paradise - Intro Coachella 16 (Pablo Oliver Mashup)
basinska
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

cudowna *.* cudowna.. marzenie.. converse <3
berrymiss01
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Super Strobing -nowa wersja konturowania twarzy! TRIK na większe usta ...
Gertruda
Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

Zero treningu tylko zdrowa dieta. Efekt jak najbardziej na tak Świetne ćwiczenia na pośladki. Bez rozgrzewki przed- szykuj się na porządne zakwasy:) ciekawe Zrobię!
Mwm26
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Mateusz Szulc _ znudziło mi się ... cudna! :))
weronika090495
---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;) Cała prawda ! ...<3 coś dla fanów galaxy:D
AllForYouuu
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

urocza fryzurka :)
beciak97
Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 574

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
princeska12
Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Damski film na wieczór? :P proszę propozycje! Polecicie jakiś dobry, babski film na wieczór? :D 
Proszę o duuużo propozycji ;* Tiësto &amp; KSHMR feat. Vassy - Secrets (Official Music Video)

<3 <3 <3 <3 Univz - METI (Official Music Video)
Music Inspiration! <3
brilient
Obserwuj

Zszywek: 365 · Obserwują ją: 710

Ostatnio dodane:

Tylko dla dorosłych! [Brutalna] ... ...♡ ...
grande48
Namysłów Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują go: 48

Ostatnio dodane:

jaka kuleczka *.* ..^^ ...:) Emma Stone
threedaysgrace002
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

infinity ;3 blue ;3 *-* alone ..
AngelaS
Białystok Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Syrenka na zwykłym lakierze. od XS do M. z checia sprzedam:) bez wad! xxx ...
patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels
Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami.

Pomysł na walentynki. ... Cześć wszytskim ☺
Chciałabym się czymś z Wami podzielić. 

Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura Tyle książek to magia ✨
Julson_69
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

... /// .... Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?
go96321
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

dziś pierwszy dzień z Ewą, wytrwałam 2/3 filmiku ;0 a Wy , jak dziewczyny?
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
ImNotPerfectIChuj
Lubelskie :) Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

My tu gadu gadu , diety, buciki , sukienki a na zszywce są tez zapewne faceci ! ;) panowie , ujawnijcie się, najlepiej w komentarzach ;) zobaczymy ilu was tutaj mamy ;> Laski i laseczki! ;) mam pytanko, cwicze juz dosyc dlugo widac powoli efekty, jednak ciągle mam cellullit na nogach i tyłku ;c czy jezeli będę dalej ćwiczyła to cellulit zniknie z tłuszczem? a moze warto zainwestowac w krem antycellulitowy..? (w to jednak najmniej wierzę) proszę o podpowiedzi ;) Legalize ! <3 Gdyby miało nie być jutra...