Wszystkie zszywki użytkownika agcia99 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 68 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
9 Zszywek
76 Ulubionych
106 Aktywność
» Obserwowanych
473 Obserwuję
10 Obserwują
7

Muffinki orkiszowo-ryżowe z borówkami i papierówką

3

0

2

Muffinki orkiszowo-ryżowe z borówkami i papierówką

Dietetyczne pierogi z kapustą i grzybami (50 kcal)

Pierogi wigilijne w wersji fit? To możliwe z naszym przepisem każdy przygotowany pierożek to tylko 50 kcal!

Wystarczą 3 małe...

4

2

8

Dietetyczne pierogi z kapustą i grzybami (50 kc...

agcia99 Czy jeśli zamiast borowików użyję pieczarek lub podgrzybków kaloryczność jakoś gwałtownie się zwi...

naleśnik z jogurtem typu greckiego (Pilos) i żurawiną :) pycha :)

2

0

2

naleśnik z jogurtem typu greckiego (Pilos) i żu...

Koktajl borówkowo-bananowy

2

0

1

Koktajl borówkowo-bananowy

Czekoladowe korzenne placki z kaszy jaglanej z bananem

2

0

2

Czekoladowe korzenne placki z kaszy jaglanej z ...

Drożdżowe bułki z serem do odrywania podwójnie waniliowe

1

0

3

Drożdżowe bułki z serem do odrywania podwójnie ...

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu)

Składniki:
-225g mąki pszennej + 1 łyżeczka do oprószenia owoców
-100g cukru
-2 jajka
-150g jogurtu greckiego
-2 łyżeczki cukru wani...

14

0

11

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Sk...

Puszysty omlet na słodko

Składniki:
2 jajka,
4 łyżki mąki,
2 płaskie łyżki wody,
2 łyżeczki cukru,
szczypta proszku do pieczenia,
szczypta soli,
olej do smażenia.

Dodatkowo:

...

18

3

19

Puszysty omlet na słodko Składniki: 2 jajka, 4...

amanhacel zrobiłam, wyszedł przepyszny!

Placuszki jogurtowe z jagodami (owocami)

18

0

15

Placuszki jogurtowe z jagodami (owocami)

Dziś na obiad makaron z łososiem i sosem śmietanowo koperkowym.

- razowy makaron (najlepiej penne, ale ja akurat miałam świderki ;))
- plastry wędzonego łososia (1 opakowanie d...

10

0

8

Dziś na obiad makaron z łososiem i sosem śmieta...

DIETETYCZNE PANCAKES

przepis na 1 porcję - 5 szt
-1 jajko (żółtko i białko osobno)
-3 łyżki otrębów (u mnie miks)
-2 łyżki mąki pełnoziarnistej
-serek homogenizowany 80g
-5 łyż...

170

3

157

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 s...

mugli Czy mąka żytnia razowa będzie się nadawać? :>

paulazuzia123 jadłam już kilka razy i polecam każdemu

coollife25 czy serek homogenizowany mozna czyms zastapic?:)

Składniki jeden omlet
2 jajka
1 łyżka mąki (u mnie pełnoziarnista)
szczypta soli
1 banan
cukier puder do posypania (lub syrop klonowy, czekolada itp.)
opcjonalnie masło do smaż...

7

0

3

Składniki jeden omlet 2 jajka 1 łyżka mąki (u m...

Składniki na 8 sztuk:
opakowanie serka wiejskiego
3 łyżki mąki pełnoziarnistej
jajko
łyżeczka cukru [u mnie fruktoza]

Wszystkie składniki wymieszać i smażyć placuszki na dobrze...

9

0

4

Składniki na 8 sztuk: opakowanie serka wiejskie...

FIT placuszki gryczane z jabłkiem, mięciutkie i mega puszyste!

107

10

74

FIT placuszki gryczane z jabłkiem, mięciutkie i...

klaudinnaa składniki: 4bialka, 2 żółtka, 1 jabłko. cynamon, łyżeczka budyniu waniliowego bez cukru, proszek ...

klaudinnaa wykonanie: Białka ubijam na sztywna pianę z łyżeczka sody. Płatki blenduje na mąkę i miksuje raze...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

57

4

72

Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

ignorance mogę prosić o przepis? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Sernik fit :)

16

0

17

Sernik fit :)

Ciasto z wiśniami i pianką ilovebake.pl

1

0

4

Ciasto z wiśniami i pianką ilovebake.pl

Racuchy z jabłkami i bananami

1

0

10

Racuchy z jabłkami i bananami

TARTA Z JAGODAMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ

39

0

41

TARTA Z JAGODAMI I BIAŁĄ CZEKOLADĄ

Ciasto Zemsta Teściowej

3

0

7

Ciasto Zemsta Teściowej