anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui Składniki na biszkopt: - 3 jaja - 3 łyżki cukru - 3 łyżki mąki - 1 łyżka kakao - 1 łyżka oleju - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty. Składniki na masę śmietanową: - 250 g śmietany 30% - 2 łyżki cukru pudru - 3 łyżeczki żelatyny Składniki na polewę czekoladową: - 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną ) - 50 g masła - 3 łyżki mleka - 1 łyżeczka oleju Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części. Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna. Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu. Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła. Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. Źródło: weddingdaypin.com

Tablic
11 Zszywek
127 Ulubionych
733 Aktywność
» Obserwowanych
240 Obserwuję
19 Obserwują
14

Próbował ktoś może?

5

19

Próbował ktoś może?

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wyzwanie na miesiąc luty!

2

31

Wyzwanie na miesiąc luty!

honka003
honka003 Piszę się na to:)
Ala_009
Ala_009 do dzieła
Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii polecam!

4

104

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii po...

xanetkax3
xanetkax3 uwielbiam to ! :D
RunGirl
RunGirl Te ćwiczenia są na całe ciało czy konkretniej na jakąś część ciała ? :P
Olen
Olen Na całe ciało, już na początku widać że ruchy trzeba wykonywać dynamicznie więc świadomie bądź ni...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
back stretching

0

32

back stretching

ćwiczonka

1

62

ćwiczonka

kocur17
kocur17 spróbujemy
...

0

24

...

śliczne z waty kula

0

25

śliczne z waty kula

mniam mniam zrobiłam i było pyszne !

12

279

mniam mniam zrobiłam i było pyszne !

jjustax3
jjustax3 hahahahha dobre ! :DD
konto-usunięte
konto-usunięte haha :D
aGirlFromMoon
aGirlFromMoon mi się podoba, ale cycki też chętnie wezmę
Zobacz wszystkie komentarze (12)
How to spice up your hot chocolate

12

629

How to spice up your hot chocolate

nikola19909
nikola19909 kocham czekolade :0
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Moje ćwiczenia . Pobrałam te aplikacje z sklep play . Ćwiczę już z tydzień i powiem wam że o wiele lepiej się czuje. Co prawda efektów jeszcze nie widać. Co do diety nie zmienił...

3

2

Moje ćwiczenia . Pobrałam te aplikacje z sklep ...

perfecto
perfecto jaki masz telefon? :D
Zacznijcie swoją przygodę z jogą od tego filmiku ;)

1

32

Zacznijcie swoją przygodę z jogą od tego filmik...

Samanta123
Samanta123 Czy joga też odchudza ? :)
Pizza z Tortilli z Serem Przygotowana na Patelni w 10 minut! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

207

Pizza z Tortilli z Serem Przygotowana na Pateln...

tusia339
tusia339 poda ktoś przepis ? ;)
...

0

8

...

...

1

54

...

Endorphine
Endorphine Ale dokąd iść?
wiśniowe serduszka

9

243

wiśniowe serduszka

FranticMadwoman
FranticMadwoman Moim zdaniem by lepiej smakowało z ciastem francuskim :)
ewciaaax
ewciaaax mmm pewnie smaczne ;)) zapraszam do komentowania moich rysunkow bardzo mi zalezy na waszych opini...
karolina66638
karolina66638 Mmm.. Ślina cieknie :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
make up

11

123

make up

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim

5

187

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone...

darucha028
darucha028 poproszę prZepis:)
Chelton
Chelton Pycha :) Ja zwykle piekę 30 minut w 180 st. i chyba w tym przypadku to chyba jest max.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
lista

2

16

lista

KwasnaJakCytrynka
KwasnaJakCytrynka to mozna jesc podczas diety? xd
wdowa111
wdowa111 tak :)
Dostępna u nas!

11

21

Dostępna u nas!

lennyk
lennyk mam podobną. Kupiłam za 100 zł
kasiorka11
kasiorka11 też mam taką, rękawy się mechacą, ale i tak jest piękna, można założyć i do sukienki i do jeansów...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
szybka przekąska

18

220

szybka przekąska

kaska888
kaska888 robiłam to dzisiaj i niezbyt smaczne ;)
agatadangnam
agatadangnam to mi wygląda na ciasto drożdzowe :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)