Obserwowani przez assertywna na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 293 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łódź

Tablic
9 Zszywek
213 Ulubionych
304 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
7 Obserwują
10

Łódź Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

20kg różnicy !!!
tak tak-to ta sama osoba :P

!!!

Działamy dalej :) Cały czas do przodu :)

Tył też się zmienia, ale nie wrzucałam wcześniej bo wstyd był;)
po lewo 69kg, dwa zdjęcia z prawej dyszka mniej :D

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

jest ciężko.

..'..

gallantly.blogspot.com

łódź Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

JAKI TYM FIGURY POSIADAM ?
(w sensie jabłko, gruszka, klepsydra itp. )

ćwiczyłam 30 dni z Mel B ( pupa, nogi, abs)
Nic nie schudłam z kg, ale za to straciłam z cm :
uda -2cm
biodra -4cm
talia -3cm
jestem z siebie bardzo dumna ;) w koncu się dobrze czuje w swoim ciele <3

*nie byłam gruba przed, spójrzcie na moje zdjęcia z przed ćwiczeń ; )

tak, może zaczne od 7 dni.. najpierw
probowalam wytrzymac 50, ale doszłam do jakiś 4 tylko ahh ;(
mam slabosc do slodyczy,
jak sobie z tym poradzić ? ;(

trzymajcie kciuki, musze 7 dni wytrwac.

:))

kochani, zrobiłam akcję 30 dni z Mel B. (pupa, nogi, abs)
jestem już na 15 dniu ;)
jestem z siebie bardzo dumna.
Chociaż, chyba jednak nigdy nie przekonam się do mojej budowy ciała ;(
co myślicie o moich nóżkach?
za tydzień w piątek do klubu, a ja wyglądam strsznie, musze schudnąć ;(

B-wo Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

:) banananana :)

na mięśnie brzucha :)gg

piękne nogi? tak.
poproszę .<3

Legs on Fire | POP Pilates...mam nadzieję że dadzą jakieś efekty :D

Kraków Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Ja mam zdjęcie z napisem "Nie poddawaj się" nad łóżkiem, a jak ćwiczę i mnie wszystko boli to mówię sobie "Ooo, jak wygodnie" albo myślę o czymś przyjemnym ^_^

Hej moje kochane ! :* Rozpoczynam właśnie trening z Mel B, zaplanowałam sobie codziennie trening pośladków i brzuch. Co myślicie ? Chciałabym schudnąć na wakacje, w końcu bikini czeka ;).
Pozdrawiam wszystkie odchudzające się zszywkonatorki ! ;3
Powodzenia !

Hej dziewczyny ! Podoba wam się taki plecak ? Jest firmy Atmoshpere (dostępny na allegro) planuje kupić taki do szkoły na wrzesień. Warto, czy nie ? C:

Dokładnie !

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 754

Ostatnio dodane:

Krakersy z czosnkiem i oregano

Te krakersy to fajna i szybka wytrawna przekąska. Bez zbędnych sztucznych dodatków za to fajnie chrupkie i mocno czosnkowe.

Składniki (na 65-75sztuk):
•1,5 szklanki mąki pszennej
•1 duża garść suszonego oregano
•4 duże ząbki czosnku
•1 łyżeczka soli
•1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu
•1 łyżka kurkumy (opcjonalnie, dla uzyskania koloru)
•1/4 szklanki oleju Kujawski z czosnkiem
•1/4 szklanki gorącej wody

Do miski przesiewamy mąkę, dodajemy roztarte w dłoniach oregano, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz oraz kurkumę. Mieszamy. Dolewamy olej oraz gorącą wodę i wyrabiamy gładkie ciasto. Zawijamy je w folię spożywczą i chowamy na 30 minut do lodówki. Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na 2-3mm i wykrawamy z niego dowolne kształty. Układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wkładamy do na grzanego do 180 stopni piekarnika. Pieczemy od 15 do 17 minut. Studzimy i podajemy z ulubionymi sosami.

Wiązowna Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

dietetyczne placuszki