blablablaaa

Każda z nas zasługuje na wszystko co najlepsze.Bez względu na to jak wygląda.Bez wględu na to od czego zaczyna.Każda z nas może skończyć z czymś,co sobie wymarzyła.Dążąc do celu bądźmy wytrwałe.W razie pytań pisz chętnie odpowiem:[email protected]
blablablaaa
Moje tablice obserwuje 83 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Legnica
Moje drogie dziewczęta. Każda z Was wyznaje inny kanon piękna, każda z Was ma swój określony cel. Powiedzcie mi teraz jak Wasza forma ? ;) Mozna by rzec, ze przysiady zrobily sie "modne" wsrod kobiet. To bardzo pozytywne zjawisko. Nie tylko podnosza i posladki, ale i wzmacniaja miesnie. A Wy kobietki ? Wolicie przysiady z obciazeniem czy moze bez ? Witajcie moje drogie Panie ! Już niedlugo bede mogla pochwalic sie moim nowym cialem. Wlasnie dzis mijaja 4 tygodnie od rozpoczecia treningu silowego. Efekty są juz calkiem niezle. "Czekam" tylko na brzuch, za ktory ostro sie biore ( zeby nie bylo wstydu ) a czy Wasze plany i wyrzeczenia nie poszly na marne ? a czy Wy zazdroscicie innym ?: ) yes or not ?

Tablic
4 Zszywek
26 Ulubionych
207 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
2 Obserwują
12

donattka
Rødkærsbro,... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 288

Ostatnio dodane:

dziewczyny, wygolony tył głowy. hot or not?? szukam kogoś, kto będzie się ze mną wspierał wzajemnie w trudnym boju o lepsze ciało! daj znać jeśli jesteś zainteresowana!! jestem na serio, ale tak na 100% zmotywowana! przyjmuje to wyzwanie od samej siebie i jadę z tym. po raz kolejny, tym razem musi sie udać!!! nowy dzień = nowe możliwości ( zdjęcie znalezione w internetach)
anonimowaa27
xsp Obserwuj

Zszywek: 1969 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Zupa krem ze szpinaku Gulasz gyros drobiowy Pyszne ciasto PSZCZÓŁKA bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Zupa krem z pieczonych warzyw. Rozgrzewająca propozycja na jesienny obiad.
ChicDresses
Global Obserwuj

Zszywek: 910 · Obserwują ją: 5815

Ostatnio dodane:

Brykiet z pieniędzy - 200 zł Awaryjny brelok - Pocisk Dwa Gorące Serduszka Nóż do grzybów
ScorpionGirl
Obserwuj

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

... Plan na wiosne...sombre ;) SOMBRe długie włosy zdjęcia. ...
marcato
uhuhu Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Alka938
Obserwuj

Zszywek: 275 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

przykładowy jadłospis z bloga myhealthystyle.pl | Trening | brzuch, pośladki, wewnętrzna strona ud z obciążnikami Jeśli ktoś jest zainteresowany tym jak zdrowo i skutecznie schudnąć zapraszam na swojego bloga. :) W związku z tym,ze duzo osób pisało do mnie pytając o to samo,założyłam bloga ,zeby nie musieć odpisywać każdemu z osobna o tym samym,bo trochę tego jest :) zapraszam :) jedno z najprostszych niskokalorycznych ciast ❤️ a w dodatku bardzo dobre
removed-adka10
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Im_staan
Obserwuj

Zszywek: 552 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

Cała prawda! Hozier - Take Me To Church Enej - Zbudujemy Dom (Official video) Piosenka z Najlepszym przesłaniem <3 <333 kocham tego człowieka
ewunia2609
Opole Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM 50g mąki razowej żytniej 100g banana 1 jajko stewia (lub inne słodzidło) sól do smaku 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego) Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-) Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego! Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach. Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;) "Składniki. 1.Na ciasto: 150 g twarogu chudego (niemielonego) jajko łyżeczka proszku do pieczenia otręby owsiane i pszenne - po łyżce ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie 2.Dodatki : koncentrat pomidorowy 4 spore pieczarki chuda szynka cebula (1/4 średniej) i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski ) Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi. Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie. Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku. Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal" Musicie tego spróbować :) 13 Ab Burner
fabulouss
Malbork Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

beachampion
Świebodzin Obserwuj

Zszywek: 2026 · Obserwują ją: 835

Ostatnio dodane:

Jak przestać się garbić 3 proste ćwiczenia na wałeczek :) w rytm muzyki ;-) nogi
Editha37
Stanisławice Obserwuj

Zszywek: 133 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

słodziak Dla mnie piękny, a dla was ? ;) Mięśnie brzucha na plus, zgadzacie sie ? ;) <3