blondynka015

blondynka015
Moje tablice obserwuje 377 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Paznokcie w stylu negative space za pomocą tasiemki krok po kroku ------> KLIK ...<3 Szyszki z ryżu i mleka skondensowanego oraz duża ilość bakalii Zupa krem szpinakowa Lista zakupów: Opakowanie świeżego (ewentualnie mrożonego) szpinaku Seler naciowy – dwie łodygi Cukinia – jedna duża Mleko odtłuszczone ¼ szklanki Kostka warzywna o obniżonej zawartości tłuszczu i soli Łyżka oliwy z oliwek Cebula 2 ząbki czosnku Gałka muszkatołowa, pieprz, sól – do smaku Feta do smaku Grzanki z chleba pełnoziarnistego Przygotowanie: Na patelni beztłuszczowej rozgrzać łyżkę oliwy z oliwek (lub oleju rzepakowego). Cebulę posiekać w kostkę wrzucić na oliwę, dodać czosnek przeciśnięty przez praskę. Podsmażyć do miękkości. Następnie dodać świeże liście szpinaku – dusić pod przykryciem do miękkości (jeżeli szpinak jest mrożony – wcześniej rozmrozić, odlać wodę, chwilę przesmażyć z cebulą i czosnkiem). Do garnka wlać ok. ¾ szklanki wody, zagotować i wrzucić posiekany seler i cukinię. Dodać kostkę warzywną. Gotować do zmiękczenia warzyw. Do cukini i selera dodać przesmażony szpinak. Chwilę pogotować, a następnie zblendować. Dolać mleko i przyprawy do smaku. Wymieszać i znów chwilę pogotować. Fete pokroić w kostkę. Chleb upiec w piekarniku / tosterze / na patelni beztłuszczowej. Do misek nalewamy zupę krem, wrzucamy fetę i podajemy z grzanką. Dodatkowo można uprażyć na patelni beztłuszczowej płatki migdałów i posypać nimi zupę. Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – kasza jaglana :) Lista zakupów (ok 20szt): Kasza jaglana, ½ szklanki Cukier brzozowy, ½ szklanki Mleko, ½ szklanki Olej rzepakowy, 50ml Jajka, 3 sztuki Laska wanilii (miąższ) Kakao, ½ szklanki Orzechy włoskie i migdały, duża garść Przygotowanie: Kaszę jaglaną gotujemy w 1 szklance wody, ok 10-15 min. Następnie studzimy ją. Migdały i orzechy siekamy na grubo. Do kaszy dodajemy wszystkie składniki (oprócz orzechów i migdałów) i blendujemy. Masę (dokładnie wymieszaną) przekładamy do małej foremki (ciasto nie wyrośnie) i posypujemy orzechami i migdałami. Pieczemy w 180 st C przez 40-45min.

Tablic
14 Zszywek
626 Ulubionych
393 Aktywność
» Obserwowanych
486 Obserwuję
27 Obserwują
17